Как избавиться от мокроты в легких
Мокрота, застаиваясь в дыхательных путях, мешает типичному функционированию органов дыхания, вызывает приступы кашля, не дает спать по ночам. Выводить мокроту следует путем ее разжижения и создания условий для легкого отхождения.
Вам понадобится
- – молоко, сода, мед;
- – брусника, мед, сахарный сироп;
- – корень алтея;
- – отхаркивающие препараты;
- – мать-и-мачеха;
- – настой из почек сосны;
- – молоко, овес.
Инструкция
1. Пейте огромнее теплой жидкости. Она разжижает слизь, что содействует ее легкому отхождению. Питье должно быть теплым и обильным – чаи, соки, морсы, травяные напитки.
2. Увлажняйте воздух в помещении – сухой воздух вызывает высыхание слизи, распространение бактерий, затрудняет отхождение содержимого бронхов из легких. Чем сырей будет воздух в комнате, тем стремительней вы избавитесь от мокроты.
3. Применяйте дренажную гимнастику. Обнаружьте позу, в которой слизь отходит класснее каждого – это может быть коленно-локтевая позиция, поднятие ног и туловища выше головы, откашливание лежа на боку с подтянутыми к груди коленями.
4. Пейте целебные отвары и смеси – смешайте теплое молоко, соду и мед и пейте неторопливыми глотками. Приготовьте напиток из брусники, меда и сахарного сиропа – принимайте столовыми ложками пять раз в день, чередуя прием с употреблением брусничного либо клюквенного морса. Приготовьте настой из корня алтея либо принимайте готовый сироп – растение отменно разжижает мокроту.
5. Принимайте отхаркивающие препараты – АЦЦ, муколитики. Они делают мокроту жидкой, что облегчает ее удаление, заодно купируют приступы кашля. Настои мать-и-мачехи также помогают облегчить состояние и подействовать на консистенцию мокроты.
6. Делайте хвойные ингаляции. Сырой воздух очищает дыхательные пути, мокрота выходит легче и стремительней.
7. Теплые масляные компрессы помогают простимулировать выделение слизи, облегчают дыхание. Взамен масла вы можете применять толченую картошку, сухое тепло, медовые лепешки.
8. Пройдите курс особого массажа. Дренажный массаж может быть точеным либо баночным – в любом случае влияние на определенные точки стимулирует продуцирование мокроты.
9. Приготовьте настой из почек сосны – залейте кипящей водой и настаивайте в течение получаса. Пить его надобно два раза в день.
10. Молочный отвар овса доведите до кипения, дождитесь, пока не выкипит половина объема, и полученную кашицу перетрите через сито. Готовить такую смесь следует три раза в день – выпивайте по доли за один прием. Всякое утро съедайте натощак маленький ломтик сливочного масла, запивая его чаем либо кофе.
Видео по теме
