Совет 1: Как увеличить размер брюк

Дюже зачастую, достав из гардероба брюки, мы непредвиденно обнаруживаем, что не можем застегнуть их в поясе. А расставаться с любимой вещью идеально не хочется. И не надобно. Увеличить размер брюк дозволено, не нарушая их внешнего вида. Как это отменнее сделать?

Как увеличить размер брюк

Инструкция

1. Старательно отпорите пояс брюк. Распустите вытачки. Это увеличит обхват брюк в области талии. Если требуется еще чуть объема, расставьте немножко припуски на швы, сделав их поменьше. Так вы добавите объема и в бедрах. Пришейте пояс обратно и замените пуговицу крючком, пришив его на край. Сейчас брюки станут немножко свободнее.

2. Вшейте в боковые швы брюк либо джинсов тесьму либо плотные кружева. Ширина полоски не должна превышать одного сантиметра. Этого довольно, дабы гораздо увеличить размер штанов. Отпорите пояс, распустите боковые швы брюк. Приметайте полоску между двумя частями изделия. Пристрочите ее на швейной машине. Пришейте пояс, а низ штанин опрятно подшейте. Скрупулезно разгладьте утюгом все швы.

3. Намочите свои брюки . Отлично, если это джинсы либо кожаные штаны, метод безукоризненно для них подойдет. Походите в них по дому какое-то время, дабы растянуть. Кожаные брюки дозволено намочить одеколоном либо мыльным раствором. Позже протрите их глицерином, дабы они блестели как новые.

4. Похудейте либо приобретете новые брюки .

5. Если речь идет об изготовлении брюк самосильно, воспользуйтесь советами по увеличению выкройки брюк. Увеличьте длину брюк, если на выкройке она не соответствует вашему росту. Для этого нужно увеличить размер от линии ягодиц до колена и от него до низа. Также надобно увеличить длину от линии ягодиц до линии бедер для классной посадки. Если требуется расширить лекало, то раздвиньте его боковые стороны на необходимые сантиметры и под линии подложите полоски бумаги.

6. Проведите из всех точек на выкройке лучи, направленные наружу. Отмерьте на всяком отрезок, равный увеличению размер а (отрезок 1 см, дабы увеличить брюки на один размер , 2см – на два размер а и т.д.). Объедините полученные точки, повторяя изгибы начального чертежа. Вы увеличили размер брюк.

Совет 2: Как увеличить объем ягодиц

Ягодицы – не только самая громоздкая, но и самая симпатичная мышца человеческого тела. Дабы попа притягивала только восхищенные взоры, желанно поддерживать ее в тонусе регулярными занятиями.

Как увеличить объем ягодиц

Вам понадобится

– бодибар;
– гантели;
– длинный эспандер (резинка).

Инструкция

1. Тренировку на ягодичные мышцы следует начинать с растяжки и разогрева. Поставьте ноги на ширину плеч и велико присядьте, не поднимая пятки с пола. Тянитесь ягодицами назад, пока не прочувствуете наивысшее растяжение. Позже нескольких неторопливых повторов наберите темп, энергично приседайте и вставайте на два счета; после этого приседайте на три счета, вставайте на один; потом напротив: на один счет крутое приседание, на три неторопливый подъем. По мере усложнения ваших тренировок добавьте вес (особый бодибар на плечи, гантели либо примитивно бутылки с водой в обе руки).

2. После этого переходите к упражнению на выпады. Вдалеке шагните правой нагой вперед и присядьте так, дабы стопа и ягодица сошлись в нижней точке вашего приседания. Покачайтесь. После этого повторите с левой ногой. Рекомендуется делать не менее 8 повторов на всякую ногу.

3. Махи ногой в сторону, а после этого назад необходимо исполнять не менее 20-30 повторов. Для создания нагрузки на ягодичную мышцу все тело нужно зафиксировать, работает только нога в районе бедра (стопа расслаблена, носок повернут вниз). Для сохранения баланса класснее иметь опору (скажем, вертикально поставленный бодибар), но не виснуть на ней, а лишь придерживаться. Симметрично повторить для иной ноги.

4. Комплекс упражнений в коленно-локтевой позиции: махи одной ногой на 90 градусов (колено при этом также согнуто под прямым углом) не менее 20-30 повторов. Остальное тело при этом остается статичным. Симметрично иной ногой. После этого распрямите колено, упритесь в пол носком и делайте махи прямой ногой. Повторите иной ногой. Результативнее исполнять данные упражнения с эспандером (резинкой, один конец которой закрепляется на маховой ноге, а 2-й удерживается статичным коленом).

5. Результативно упражнение на ягодицы из расположения лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Поднимите таз, вытянув тело от коленей до плеч в одну линию, задержитесь в таком расположении, после этого опуститесь в начальную позу. Совершите не менее 15-20 повторов.

Обратите внимание!
Множество упражнений на ягодицы полагают довольно солидную нагрузку на колени. Лицам, имеющим задачи с данными суставами, необходимо индивидуально проконсультироваться с тренером и/или спортивным врачом.

Полезный совет
Если вы поставили себе цель увеличить объем ягодиц, выбирайте бег либо спиннинг в качестве аэробных тренировок. Откажитесь от лифта в пользу пешего подъема по лестнице.

Совет 3: Как увеличить выкройку брюк

Многим из нас хотелось бы обучиться мастерски шить. Чай это не только вероятность одеть прекрасно и модно себя и членов своей семьи, но и заработать. Современные журналы предлагают нам самые актуальные модели, а добротные ткани могут сделать сшитые вами вещи в разы отличнее тех, что продаются в магазинах. Впрочем шитье – дело не такое уж и примитивное, есть уйма нюансов, которые нужно освоить. Разглядим данный вопрос на примере брюк.

Как увеличить выкройку брюк

Инструкция

1. Обучитесь изменять размер выкройкиДлину изменяйте и у передних и у задних половинок выкройки по трем корректировочным линиям, нанесенным перпендикулярно долевой нити. По первым линиям, которые находятся на 15 см ниже талии удлинение делайте на 1 см. По вторым линиям, которые находятся на середине между ярусом высоты сидения и колена удлиняйте на 2 см. По третьим линиям, которые находятся во центру между ярусом высоты колена и нижним срезом удлинение делайте на 2 см.

2. Также, если рост человека отличается от роста, указанного на выкройке, дозволено посчитать метаморфозы длины по дальнейшему примеру. Скажем, вы изменяете длину брюк по выкройке на рост 160 см на рост 174 см. Вначале обнаружьте разницу между необходимым ростом и ростом выкройки, в данном случае она составит 14 см. Сейчас определите величину показателя (14:8 =1.75). Удлините выкройку на 1.75 по первым линиям, на 3.5 (1.75*2) по вторым линиям и на 3.5 по третьим линиям. Само удлинение проводите так. Нанесите по три корректировочные линии на переднюю и заднюю половинки брюк и разрежьте выкройку по этим линиям. Раздвиньте части выкройки по линиям разрезов на нужную величину удлинения и наклейте их на полоски бумаги.

3. Увеличьте ширину изделияУвеличение ширины брюк по низу. К примеру, ширина брюк по низу у понравившейся модели 40 см, а вам необходимо 45 см, следственно, разница составляет 5 см. Увеличивайте как переднюю, так и заднюю половинку на идентичную величину (в данном случае на 2.5 см на всякую половинку). Величину растяжения поделите напополам, добавьте недочет ширины равномерно у шагового и бокового срезов (в данном примере по 1.25 см). Метаморфоза ширины брюк на ярусе колена рассчитывайте по аналогии с изменением ширины брюк по низу. Помаленьку убирайте линию растяжения от яруса колена к ярусу высоты сидения.