Как уменьшить частоту пульса
Частота пульса – величина сугубо индивидуальная для всякого человека. При учащении сердцебиения происходит ухудшение снабжения крови и тканей кислородом, что провоцирует и рефлекторное учащение дыхания. Дабы уменьшить пульс, по вероятности следует выявить причину, которая спровоцировала учащение сердцебиения.
Вам понадобится
- – душевные капли;
- – успокаивающие подъязычные таблетки;
- – холодная вода;
- – свежий воздух.
Инструкция
1. Если поводом приступа сердцебиения (синусовой тахикардии) становится психо-чувствительное возбуждение, то дабы уменьшить пульс, следует перестать влияние травмирующей обстановки. Выйдите на улицу и немножко отвлекитесь. Свежий воздух одобрительно влияет на сердце и сосуды.
2. Выпейте успокаивающее средство, класснее растительного происхождения: настойку пустырника, капли «Корвалол», «Барбовал», капли Зеленина. Они не имеют специальных побочных результатов, разве что может отслеживаться индивидуальная непереносимость компонентов.
3. Выпейте малое число холодной воды – это рефлекторно вызывает урежение сердцебиения. Помассируйте область пульсации сонливой артерии на шее.
4. Сделайте несложное упражнение с задержкой дыхания: встаньте вблизи открытого окна, велико вдохните воздух и задержите дыхание, мысленно считайте до 5 либо 10, а после этого медлительно выдохните воздух через нос.
5. Если поводом приступа сердцебиения становится заболевание сердца, то дабы уменьшить пульс, следует проветрить помещение. И выпейте тот препарат, тот, что рекомендован для непрерывного лечения тахикардии врачом–кардиологом. Но самосильно принимать незнакомые ранее средства по совету окружающих не стоит.
6. Положите под язык таблетку валидола либо капсулу корвалмента – эти препараты зачастую оказывают успокаивающее действие и снимают приступ сердцебиения.
7. Если приступ тахикардии не купируется, наоборот, ваше состояние продолжает ухудшаться, то вам требуется немедленная подмога доктора. Знаками душевной недостаточности могут быть следующие признаки: происхождение кашля, происхождение бледности либо синюшности кожных покровов носа либо ушей, возникновение затрудненного дыхания. При наличии этих знаков следует неотложно вызвать скорую медицинскую подмога, а до приезда медиков дозволено повторять все выше перечисленные мероприятия.
