Как снизить жирность кожи
Обладательницам толстой кожи не позавидуешь: толстый сияние, расширенные поры, угри и другие недостатки доставляют много неудобств. Финально, решить задачу за считанные дни не удастся, но вот регулярное очищение, маски и сбалансированное питание помогут привести лицо в порядок.
Инструкция
1. Для того дабы снизить жирность кожи , следует в первую очередь обратить внимание на рацион. Диетологи советуют употреблять как дозволено поменьше толстой пищи, жареных блюд, соленых и копченых продуктов, а также сладостей и газированных напитков. Сократите число звериных жиров, постарайтесь заменить их нежирным мясом птицы, рыбой, субпродуктами.
2. Молочные продукты отменнее употреблять обезжиренные. А вот растительные жиры оказывают на кожу благоприятное влияние, исключительно те, что содержат омега-3 кислоты (льняное и кедровое масло). Ешьте огромнее свежих овощей и фруктов, включите в рацион бобовые, яйца, сухофрукты. Сладости, сдобную выпечку, шоколад употребляйте в сурово ограниченном числе.
3. Не забывайте и о косметическом уходе за толстой кожей. Умывайтесь два раза в день прохладной водой, от того что жгучая стимулирует работу сальных желез. Если толстый сияние возникает скоро позже умывания, увеличьте число процедур до 5-6. При этом не непременно применять весь раз средство для умывания. Усердствуйте чураться использования лосьонов и тоников, содержащих спирт. Взамен этого дозволено применять народные средства, которые избавят вас от толстого блеска.
4. В качестве такого средства абсолютно подойдет лимон. Он восхитительно справляется с избыточной секрецией сальных желез. Для этого выдавите несколько капель сока на ватный тампон и протрите им проблемные участки. Лимон не только поможет избавиться от излишков жира, но и содействует скорейшему обновлению клеток.
5. Для борьбы с жирность ю кожи дозволено применять уксус. Он сужает поры, препятствует, попаданию в них пыли и грязи, провоцирующих образование угрей. Смочите в уксусе ватный тампон, протрите лицо и через 10-15 минут умойтесь прохладной водой. При эмоциональной коже столовый уксус дозволено разбавить водой в равных пропорциях.
6. Хорошо справляется с жирность ю кожи маска из белой глины. Для этого возьмите 1 столовую ложку глины, половину столовой ложки сока лимона и столько же меда, отменно перемешайте и нанесите на кожу. Оставьте маску на 15-20 минут, после этого умойтесь прохладной водой. Такая маска владеет не только очищающим результатом, но и отменно подсушивает кожу.
