Как провести шоколадный разгрузочный день
Хотите очистить организм, да еще и похудеть? Чудесным решением будет проведение разгрузочного дня: невозможно есть ничего, помимо одного продукта.Многим вестимы фруктовые и кефирные разгрузочные дни, а мы расскажем вам о шоколадном разгрузочном дне – чай это увлекательнее и подлиннее!
Выходит, разглядим подробнее разгрузку на шоколаде. Шоколад многие считают одним из продуктов, которых класснее чураться, дабы сберечь стройную фигуру. Вот только эксперты давным-давно подтвердили, что шоколад с высочайшим оглавлением какао не содействует полноте, даже напротив – помогает похудеть.Вы чай слышали про шоколадную диету? Она реально действует! На основе этой диеты и был разработан особый шоколадный разгрузочный день. Вот только основное условие: в шоколаде должно содержаться не поменьше семидесяти процентов какао. Обычную стограммовую плитку шоколада нужно на целый день растянуть совместно с водой (полтора-два литра). Либо вот такой вариант: в разгрузочный день на шоколаде надобно придерживаться стандартного меню, только за 15 минут до еды употреблять по десять грамм черного шоколада (трижды в день). Диетологи рекомендуют проводить шоколадные разгрузки раз в неделю (не почаще!), за один разгрузочный день дамы теряют до полутора килограммов – итог дюже даже недурной. Выбираете молочный шоколад? К сожалению, для шоколадного разгрузочного дня требуется приобретать добротный подлинный черный шоколад, сливочные и молочные шоколадки отложите в длинный ящик, безусловно, если вы хотите добиться отличного итога. С молочным шоколадом вы не добьетесь необходимого итога.Также существует несколько разных видов разгрузочных шоколадных дней, которые вы можете сочетать с прочими продуктами. К примеру, макаронно-шоколадный разгрузочный день стал дюже знаменит, здесь нужно смешивать определенные продукты, основное – никто не запретит вам изредка перекусывать, чай разгрузочные дни не предусматривают голодовки!
