Совет 1: Как побороть в уличной драке
Даже если у вас черный пояс по каратэ, это не гарантирует вам победу в уличной драке. Уличная драка – это не выступление перед судьями и зрителями (как в спортивном единоборстве), а безжалостный бой. В нем нет пощады и правил. Правильней, одно правило есть: кто-то должен стать победителем, а кто-то проигравшим.К сожалению, действительность сегодняшнего дня такова, что никто не застрахован от соударения с уличными отморозками, грабителями либо хулиганами. Нападение может случиться в любом месте и в самый неподходящий момент. И тогда вам останется только одно из 2-х: побороть либо проиграть, третьего не дано. Причем на кону может оказаться не только ваше здоровье, самоуважение, но и ваша жизнь.
Инструкция
1. Если вы думаете, что в победе главней каждого сила, стратегия ведения боя, навыки самообороны, то вы заблуждаетесь. Безусловно, все это главно, но первое самое главное условие – это сила духа и психологическая готовность воина. Психологическое состояние воина обеспечивает 85% победы.Как развить психологические способности воина:- Развивайте способность подсознательно ощущать угрозу нападения. Отслеживайте, кто находится в вашем поле зрения, дозволено ли ждать опасности, и какой именно. Если нападение произойдет, оно не будет неожиданным, и вы поспеете взять обстановку под контроль.- Если кто-то может представлять угрозу, мгновенно прокрутите в воображении ваши действия при нападении (какие применить приемы, как вы уходите от ударов, какие сподручные средства можете применять для самозащиты и т.д.).- Учитесь оценивать обстановку в совокупности. Дозволено ли избежать драки – скажем, разговорить нападающих и решить обстановку миролюбиво. Либо даже спастись бегством. (На самом деле, лучшая самозащита – это несостоявшееся нападение!)- Если ваша интуиция подсказывает, что дела ваши вовсе дрянны, нападайте первым. Цель – с 1-2 ударов вывести противника из строя.
2. Тезисы победы в уличном бое: – Лучшая охрана – нападение. – Атака должна быть неожиданной и максимально болезненной для противника. Следственно надобно нападать максимально жестко. – Используйте для самозащиты максимально результативные приемы, направленные на уязвимые части тела противника. Либо используйте сподручные средства для самозащиты. – С первого-второго удара ваш противник должен выйти из строя. У вас есть 1-2 секунды на то, дабы нанести еще 1-2 сокрушительных удара. – В уличном бое нет никаких правил чести. Ваш противник не будет испытывать к вам жалость, если вы проиграете. Напротив, он станет еще больше безжалостен. Следственно противника необходимо нейтрализовать.
3. В бою придерживайтесь такой последовательности: мгновенная оценка обстановки в совокупности – выработка плана действий – перехват инициативы – нанесение максимального вреда противнику – стремительное удаление с места боя.
4. Когда происходит нападение, противник неизменно превосходит вас (силой, весом, ростом, числом нападающих). Допустимо, ваш противник вооружен. В любом случае, он ощущает свое превосходство. Напротив он побоялся бы нападать на вас. Следственно побороть в уличной драке дозволено только при соответствующей подготовке. В этом вам поможет классно спланированная тренировка. Причем тренировка должна быть регулярной, не реже 2-3 раз в неделю.
Совет 2: Как побеждать всегда
Победы в жизни всякого человека зависят от его умений и знаний. Следственно, дабы побед было огромнее, надобно дюже много и скрупулезно трудиться над собой. Тем больше, что психологи помогли и разработали ряд рекомендаций, как дозволено почаще достигать фурора во всех своих начинаниях.
Инструкция
1. Для начала проанализируйте самого себя. Ваша задача – определить свои крепкие и слабые стороны. От этого зависит, какие цели вам стоит преследовать, а от чего отказаться. Таким образом вы сумеете минимизировать число «не ваших» дел и направить большее число энергии на выполнение подлинно главных задач.
2. Отбросьте чувство вины либо срама – они только тянут вас назад. За свои поступки в достижении своих целей вам не должно быть не по себе. А значит, необходимо дюже отлично продумывать стратегию своего поведения, дабы все дела исполнять с превосходством и пользой. Отстаивать свои убеждения и цели необходимо спокойно, не повышая голоса и не усердствуя унизить собеседника. В этом случае вас будут уважать, а значит, почаще прислушиваться к вашему суждению и советам.
3. Дабы стать удачным во каждом, необходимо изменить отношение к себе. Не стоит использовать в отношении собственной персоны отрицательные слова и слова с приставкой не. Если вы зачастую будете говорить, что вы ветхий (-ая), уродливый (-ая), ленивый (-ая), безынициативный (-ая) и другие столь же «славные» вещи, вы рискуете таким человеком и оказаться. А разве вы когда-либо слышали об удачных безынициативных, ленивых и неумных удачных людях?
4. Не расстраивайтесь, если вас постигла неудача. Помните, что это тоже навык, хоть и отрицательный. Чай все, что не убивает, делает человека крепче. Основное, верно сделать итоги из случившегося. Если вы в итоге своих действий огорчили человека, не постесняйтесь перед ним извиниться. Если испортили что-то в плане либо другом ином деле, потратьте немножко свободного времени, дабы поправить ошибку.
5. Перестаньте сожалеть себя. Человек может перенести многое. А неприятности и неудачи только закаливают. К тому же, анализируя свои ошибки, вы учитесь чему-то новому, находите другие варианты выхода из создавшейся обстановки.
6. Не живите прошлым. Проанализировали, поправили ошибки и вперед – к новым достижениям с учетом теснее имеющихся достижений.
7. Не торопите события, чувствуйте окружающую среду. Именно она подскажет вам отличнейший момент для выполнения того либо другого дела. Таким образом вы сумеете развить свою интуицию.
Видео по теме
Полезный совет
Если вы ощущаете, что перед вами стоят какие-то заметные барьеры, которые мешают вам двигаться вперед и стать победителем по жизни, обратитесь к специалисту. Психолог сумеет осознать, в чем повод, и поможет вам от нее избавиться.
Совет 3: Как получить черный пояс по карате
Черный пояс по каратэ – это цель, которую усердствует достичь тот, кто посвящает этому виду боевых искусств огромную часть своих сил и времени, тяготясь достичь совершенства. Для того дабы получить черный пояс, надобно быть не только отлично подготовленным физически, но и «дорасти» до звания мастера душевно. Существуют определенные нормативы, которые выполняются на экзаменах для приобретения черного пояса.
Инструкция
1. Подготавливайтесь к экзамену на приобретение черного пояса по каратэ, если вам огромнее 14-ти, но не больше 35 лет, вы имеете звание «Мастера спорта России», являетесь чемпионом либо призером в соревнованиях по кумитэ и по ката территориального и республиканского яруса. Таковы данные, которые обязаны соблюдаться претендентом. Впрочем в сдаче экзамена могут участвовать и мастера старше 35 лет, имеющие в сборной учеников и ведущие энергичную организационную работу.
2. Подумайте перед сдачей экзамена, готовы ли вы душевно к приобретению такой высокой оценки своего мастерства. Довольно ли вы усовершенствовались, от всех ли дрянных качеств сумели избавиться, отлично ли вы обладаете своим состоянием, как тела, так и духа? Если вы решили, что готовы, то можете подавать заявление соответствующего примера на сдачу экзамена для приобретения черного пояса.
3. Сдайте экзамен по технике, для чего продемонстрируйте следующие виды мастерства:- ударов руками – Моротэ хайто-ути (тюдан, дзедан) и Хайто-ути (тюдан, дзедан, гэдан);- способов блокировки ногами – Моротэ какэ-укэ (дзедан) и Осаэ-укэ;- ударов ногами – Какэ-гэри какато (тюдан, дзедан), Какэ-гери тюсоку (тюдан, дзедан) и Усиро маваси-гэри (тюдан, дзедан, гэдан).Докажите и свое знание в кумитэ (30 боев), ката, рэнраку (возврат и прикрытие).
4. Покажите свое мастерство в тамэсивари, что заключается в непременном разбивании в позиции Сэйкэн. Исполните произвольное разбивание, в котором вы класснее каждого преуспели.
5. Исполните все непременные упражнения: отожмитесь 60 раз на сэйкэн, 10 раз отожмитесь на одном пальце в расположении «на коленях» с удерживанием финального расположения в течение 15 секунд, исполните 150 подъемов туловища, 100 приседаний.
6. Получите сокровенный черный пояс в случае хорошей сдачи экзамена и повышайте свой ярус приобретением новых данов.
Видео по теме
Совет 4: Как побороть противника в драке
Герой Брэда Питта из фильма «Бойцовский клуб» сказал: «Ты ничего не знаешь о себе, если никогда не дрался». Насколько это соответствует истине, не стоит судить. Другое дело, что уличная драка может подстерегать вас не только в темной подворотне, но и в сияющем огнями холле ресторана самого высокого класса. А потому необходимо знать, как побороть в драке.
Инструкция
1. Постарайтесь избавиться от лишней одежды, за которую вас могут схватить. Скиньте куртку, шарф, останьтесь в одной рубашке либо свитере. Постарайтесь держаться дальше от таких предметов, как ступеньки либо бордюры – о них дозволено запнуться либо получить солидную травму головы при падении.
2. Займите место рядом со скамейкой либо рекламным щитом, тот, что горазд прикрыть вас со спины.
3. Дабы совладать с волнением, которое появляется перед дракой, не молчите. Говорите и энергично дышите. Не врастайте перед противником в землю, двигайтесь, встряхивайтесь, подпрыгивайте. Это не дозволит нападающему схватить вас за грудки.
4. Если вы видите, что драка неотвратима – бейте первым. Да, это не по-джентльменски, но чай вы не на ринге. Но вы получаете определенное превосходство, потому что наносите удар по статичной мишени. Такой удар будет больше результативным и, допустимо, позже него драка вообще закончится.
5. Не ограничивайтесь одним ударом. Несколько стремительных крутых ударов наносят куда больший урон и оказывают солидное психологическое давление. Бейте сериями по два-три удара и сразу отступайте на безвредное расстояние.
6. Позабудьте о правилах благочиния. Наносите удары головой, коленями, локтями, кусайтесь, смачно плюйте в лицо конкуренту. Ваша задача – не побороть по очкам, а остаться максимально неповрежденным.
7. Удары головой наносите в лицо с близкого расстояния, в иных случаях они непотребны. Крепкий удар по переносице горазд отключить вашего противника надолго.
8. Не тяготитесь всенепременно попасть в корпус либо в голову. Удары по ногам не менее результативны, потому что разрешают остановить движение конкурента. А крутой удар в голень – один из самых болезненных. Бейте в пах, только если уверены в силе своего удара, в отвратном случае вы только разъярите своего недруга.
9. Непрерывно перемещайтесь. Не давайте конкуренту вероятность нанести сильный удар. Уклоняйтесь от прямых ударов в голову. Не разрешайте загнать себя в угол – выбраться оттуда без мощных повреждений будет нереально.
10. Основная задача – неизменно оставаться на ногах. Если все же вас сбили на землю и бьют ногами, не лежите на месте. Двигайтесь, пытайтесь ползти, вертитесь – так в вас будет труднее попасть, и вы получите поменьше ударов. Тяготитесь стремительней подняться на ноги. Можете изобразить эпилептический припадок – это озадачит конкурента и даст вам шанс возвратиться в боевую позицию.
11. Остановив нападающего, не усердствуйте добить его. Уходите с поля боя. Нет никакой ручательства, что на поддержка вашему противнику не торопится отменно вооруженная компания. Класснее убраться с места схватки целым, чем доказывать свою бойцовскую состоятельность компании враждебно настроенных особ.
Обратите внимание!
Не допускайте превышения самообороны! Надобно делать в границах права.
Полезный совет
Если вы хотите обучиться охранять себя, вам необходима отменно продуманная комбинированная тренировка:- отработка приемов 2-3 раза в неделю (для начала 5-6 приемов, но их необходимо отработать до автоматизма и сокрушительной силы удара);- используйте удары в связке;- приемы обязаны быть несложные, но результативные, подходящие лично вам;- тренируйтесь на тренажерах, имитирующих противников;- включите в тренировку также физическую подготовку на выносливость, быстроту реакции;- проводите тренировку со своими знакомыми либо участвуйте в спаррингах в спортивной сегменты, либо запишитесь в секцию рукопашного боя.
