Как очистить женский организм от шлаков и токсинов

Состояние женского организма зависит от действия внешних факторов – экологической атмосферы, качества воды и продуктов, наличия стрессов и степени их интенсивности и пр. Выведение токсинов поможет избавиться от лишнего веса, загвоздок с кожей, нормализует работу внутренних органов.

Инструкция

1. Непременно подготовьтесь к очищению. За день до начала чистки организма нужно ограничить питание, устройте себе разгрузочный день либо откажитесь от ужина. Само­стоятельно от выбора способа очищения подготовка нужна – дозволено сходить в баню либо посетить сауну.

2. Выбирайте мягкие способы очищения. Коренные очистительные методологии способны вызвать гормональный сбой, что для женского организма неугодно. Следственно выбирайте щадящие и продолжительные по действию способы, направленные на постепенное очищение – гречневая диета, разгрузочные дни, прием слабительных настоев и пр.

3. Неукоснительно откорректируйте рацион. Это значимо с точки зрения обеспечения плавного входа и выхода из детоксикационной программы – вы обязаны сберечь очищенное состояние как дозволено дольше. Следственно потихоньку отказывайтесь от толстой и приторной пищи, увеличивайте долю овощей и фруктов, чистой воды и зеленого чая, избавьтесь от консервированных и копченых продуктов.

4. Пейте очищающие чаи. Это один из основных способов чистки организма – приготовьте травяные сборы независимо либо приобретите готовые составы. Спектр действия травяных настоев широк – они выводят соли, лишнюю жидкость, нормализуют пищеварение и ускоряют метаболизм, очищают кишечник и выводят токсины.

5. Увеличьте потребление чистой воды. Дабы шлаки выходили из организма стремительней и энергичнее, нужно обеспечить подходящие данные – увеличение суточного потребления воды поможет избавиться от отработанных веществ. Если добавить в воду лимонный сок, то получится красивый тонизирующий напиток, очищающий кровь, кишечник и желудок.

6. Принимайте ванны для похудения. Подберите состав, тот, что вам проще верно приготовить – это могут быть травяные экстракты, молоко, соль и сода, скипидарные эмульсии, горчичный порошок и пр. Соблюдайте данные выполнения ванн, и вы подметите, насколько чистой стала ваша кожа, а потеря нескольких килограммов будет дополнительной наградой.

7. Используйте адсорбенты. Вещества, способные объединять и выводить токсины, следует использовать курсами, причем желанно выбирать те составы, которые не вымывают пригодные микроэлементы из организма .

Видео по теме