Как обучиться ходить лунной походкой

Лунная походка – танцевальное движение, которое получило глобальную популярность позже выступления Майкла Джексона в марте 1983 года на телешоу, приуроченном к 25-летию звукозаписывающей компании Motown Records. Лунную походку делали и до Майкла Джексона, так французский мим Марсель Марсо применял это движение в своих постановках, притворствуя, словно ему мешают идти мощные порывы ветра. Этому завораживающему движению дозволено обучиться и поражать своих друзей и знакомых!



Вам понадобится

• Удобная и мягкая обувь.

Инструкция

1. Отменнее каждого начать заниматься дома на склизком полу. Безукоризненно подойдет паркет либо гладкая плитка.

2. Вам будет значительно проще обучиться движениям, если будете исполнять лунную походку примитивно в носках. Это связано с тем, что в носках ноги скользят значительно легче, чем в кроссовках.

3. Поставьте ноги совместно. После этого сделайте движение правой ногой слегка вперед, при этом обе ноги не обязаны отрываться от пола.

4. Приподнимите пятку правой ноги, перемещая вес тела на правую ногу. Левая нога остается на полу.

5. Начните спускать пятку правой ноги на пол, единовременно скользя левой ногой по пола. Как только пятка правой ноги опустится на пол, поднимите пятку левой ноги.

6. Носок левой ноги должен находиться на одной линии с пяткой правой ноги.

7. Начните спускать пятку левой ноги на пол, единовременно скользя правой ногой по пола. Как только пятка левой ноги опуститься на пол, поднимите пятку правой ноги.

8. Сейчас повторите все вначале.

Обратите внимание!
Движения нужно исполнять опрятно, дабы не повредить связки и не растянуть мышцы. Будьте осмотрительны, помните, безопасность, значимей каждого! Не пытайтесь обучиться делать лунную походку с первого раза, спешка все только испортит. Вашими правильными помощниками обязаны быть усердие и терпеливость.

Полезный совет
Не забывайте перемещать вес тела на ту ногу, которая согнута в коленях. Вследствие этому иная нога будет легко скользить вперед и назад по поверхности пола.Движения значимо исполнять плавно. Также нужно следить за центром тяжести и не заваливаться из стороны в сторону.Класснее тренироваться перед огромным зеркалом, так вам будет легче видеть свои ошибки при выполнении движений и корректировать их. Тренируйтесь до тех пор, пока у вас не будет получаться легко и непосредственно даже в тапочках.В качестве наглядного пособия вы можете применять концертные выступления Майкла Джексона.