Как избавиться от бляшек в сосудах

Атеросклеротические бляшки, которые располагаются на стенках кровеносных сосудов, образуются при избытке холестерина в крови. Их угроза состоит в том, что они сужают просвет сосудов. Это затрудняет ток крови, но если такая бляшка со временем «вскрывается и превращается в растущий тромб, просвет сосуда может закрыться всецело. Дабы этого не случилось, нужно сделать все, дабы таких бляшек в организме было как дозволено поменьше.



Вам понадобится

• -лимон, хрен и чеснок;
• -рябина;
• -черемша, водка;
• -сушеные ягоды боярышника;
• -шалфей, водка;
• -подорожник.

Инструкция

1. Обратите внимание на свой каждодневный рацион. Не следует перевыполнять норму поступления в организм продуктов с высоким оглавлением холестерина. Наибольшее его число находится в сале, толстом мясе, цельном молоке, толстых сырах, яйцах, сметане, некоторых кондитерских изделиях и т.д. Ограничьте также потребление легкоусвояемых углеводов – сдобы, сладостей и сахара. Уменьшите число соли. Отдайте предпочтение нежирному мясу, рыбе и творогу. Включите в свое меню огромнее растительной пищи. Овощи и фрукты усердствуйте есть в сыром виде либо запекайте.

2. Если вы курите, киньте эту пагубную повадку, от того что курение активизирует становление такой опасной болезни, как атеросклероз.

3. Займитесь спортом и вообще ведите энергичный образ жизни. Усердствуйте огромнее ходить пешком, делать регулярные прогулки, бегать по утрам, плавать либо ездить на велосипеде.

4. По вероятности избегайте стрессовых обстановок – это может приводить к сужению сосудов и потере ими гибкости. Учеными подтверждено, что у человека, тот, что может расслабляться, число бляшек снижается.

5. Дабы очистить кровеносные сосуды, вы можете испробовать воспользоваться некоторыми народными средствами.Возьмите по 250 г лимона, хрена и чеснока. Измельчите все это в мясорубке и смешайте со стаканом холодной кипяченой воды. Поставьте на сутки в холодильник. Пейте это средство трижды в день по столовой ложке, за 30 мин до еды. От того что оно не дюже славное на вкус, дозволено заедать чайной ложкой меда.

6. В течение месяца всякий день съедайте по 300 г рябины. Повторить данный курс очищения следует через полгода.

7. Мелко порежьте черемшу, залейте ее водкой (1:2). Настаивайте ее на свету 21 день, после этого процедите и пейте с холодной водой по 5-10 капель. Пить в течение месяца.

8. Залейте 200 г сушеных ягод боярышника 1,5 л кипятка. Настаивайте два часа, после этого доведите до кипения и поставьте еще на час в теплое место. Процедите и пейте утром и перед сном по стакану отвара

9. Смешайте 90 г шалфея (желанно свежего), 800 мл водки и 400 мл воды. В течение 40 дней настаивайте эту смесь на свету в стеклянной емкости. Принимать настойку следует по столовой ложке напополам с водой перед едой в утренние часы.

10. Столовую ложку листьев подорожника залейте стаканом кипятка и 30 мин настаивайте. После этого выпейте это в течение часа. Настой противопоказан при низком давлении.

11. Если у вас дюже высокий ярус холестерина, нужно лечение лекарственными средствами, но они назначаются только экспертами позже обследования организма.