Как достичь уверенности
Дюже многим людям не хватает уверенности в себе, в своих силах. Стеснительность, ужас подойти к понравившемуся человеку, боязнь у кого-то что-то спросить – нерешительность проявляет себя в самых различных обличьях. Но ее дозволено одолеть, путем выполнения особых упражнений.
Инструкция
1. Если какое-то действие вызывает у вас робость и нерешительность, испробуйте следующее упражнение. Представьте самое худшее, что может случиться в том случае, если вы решитесь это сделать. Скажем, вы хотите подойти к понравившемуся вам человеку, но опасаетесь. Что будет худшим вариантом? Он откажет вам во взаимности либо даже посмеется над вами. Переживете вы это? Наверно. Но вы получаете восхитительный шанс для знакомства, которого не будет, если вы струсите. Представьте, что вы теснее проиграли – у вас огромнее нет никаких вер, вы ничего не теряете. Зная это, примитивно подойдите и познакомьтесь.
2. Одной из самых распространенных причин для нерешительности в себе является негодование собственной наружностью. При этом традиционно страхи крепко преувеличены, и реально никаких поводов для беспокойства нет. Лечить данный ужас дозволено двумя прямо противоположными методами. 1-й совпадает с вышеупомянутым сценарием – согласитесь с тем, что вы страшно некрасивы и этого теснее не изменить. А значит, пускай вас принимают таким, какой вы есть. В конце концов, основное в человеке не наружность, а душа. Не пытайтесь ничего скрывать, напротив, общайтесь с горделиво поднятой головой – пускай все видят ваше уродство. Те, кому вас не осознать, отвернутся от вас – но они вам и не необходимы. Останутся только те, кто близок вам по духу.
3. 2-й вариант состоит в том, что вы отказываетесь считать себя уродливым человеком, кто бы что ни говорил. Вы прекрасны, стильны, привлекательны… Если кто-то этого не понимает, это его загвоздки. Не уговаривайте себя в том, что вы прекрасны – легко знайте это, чувствуйте всякой клеточкой тела. Каждый секрет в том, что вы, ощущая себя прекрасным человеком, реально будете становиться прекраснее.
4. Не менее главной поводом нерешительности в себе является тривиальное неимение энергии. Волевой человек, как водится, полон энергии, она дословно лучится из него. Силу человека дозволено определить по его взору – больше слабый первым отведет глаза. Собрать силу дозволено как с поддержкой энергетических упражнений (о них дозволено почитать в интернете), так и с подмогой психологического тренинга.
5. Дюже отличным методом стать мощней является уподобление себя с «тотемным» звериным. Выберите симпатичное для вас крепкое звериное – тигра, медведя, волка… Позже чего, идя по городу, испробуйте отождествить себя с ним. Почувствуете его силу, мирную, неспешную, выполненную величия походку. Не подражайте хищнику наружно, все должно протекать только в вашем сознании. Наружно вы обязаны оставаться самым обыкновенным человеком. Но если вы будете регулярно практиковать эту технику, то через какое-то время подметите протекающие с вами перемены. Вы подлинно станете крепче, ваша сила начнет выплескиваться наружу, проявляясь в ваших движениях, взоре, голосе. При этом многое из того, что вас пугало, покажется вам примитивно смешным.
6. Отличным упражнением является проживание перед сном, теснее лежа в постели, трудных для вас обстановок. Пытайтесь прочувствовать их как дозволено острее, прокручивайте их раз за разом в сознании, избавляясь от отрицательных эмоций, культивируя чувство силы и уверенности в себе. Этим методом пользуются многие спортсмены, мысленно репетируя трудные элементы выступления. Как итог, их показатели гораздо улучшаются.
7. Никогда и ни у кого не идите на поводу. Помните о том, что в этом мире все основано на центрах силы: больше слабые вращаются вокруг больше крепких. Обучитесь говорить «нет», если вам не хочется исполнять чью-то просьбу. Как итог, вы станете невидимо мощнее. Неумение сказать «нет» в необходимый момент является знаком слабости. Не ищите себе кумиров, не следуйте слепо за авторитетами. Имейте обо каждом собственное суждение, и люди начнут к вам тянуться. Так и должно быть – вы становитесь центром силы, и люди начинают вращаться вокруг вас…
Видео по теме
