Что делать, если потянул спину
У профессиональных спортсменов, да и у примитивных людей из-за несуразного движения либо в итоге травмы может случиться растяжение мышц спины. Если это случилось, нужно позаботиться о том, дабы снять болевой синдром и воспаление.
Обеспечьте тепло, покой и минимум нагрузок на больную мышцу. Спите экстраординарно на ровной поверхности, прикладывайте грелку либо бутылки с теплой водой к поврежденной мышце, делайте расслабляющий массаж, если в течение 7-10 дней боли не пройдут – значит, у вас допустим обрыв сухожилий, обращайтесь к врачу.Воспользуйтесь мазями с противовоспалительным и обезболивающим результатом, такими как «Фастумгель» либо «Быструмгель», они не имеют запаха и не нервируют кожу, их дозволено применять даже собираясь на работу.Используйте мази с разогревающим результатом – они владеют отвлекающим обезболивающим результатом и выраженным запахом. К таким мазям относятся «Финалгон», «Капсикам» и другие. Ими класснее пользоваться тогда, когда вы находитесь дома (позже работы, на ночь).Дозволено воспользоваться и мазями с пчелиным ядом («Апизатрон») либо змеиным ядом («Випросал»). Перед их использованием прочитайте инструкцию по использованию.Посетите профессионального массажиста. Легкий целебный массаж с эфирными маслами либо целебными растирками (скажем, «Бальзамом Дикуля») горазд принести упрощение вашему состоянию.Принимайте таблетки «Диклофенак» либо «Ортофен», они владеют противовоспалительным действием и направлены на решение загвоздок сходственного рода. Если болезни желудка не дозволяют вам принимать эти лекарственные формы вовнутрь, дозволено делать внутримышечные инъекции тех же самых препаратов. Режим дозирования должен назначать лечащий доктор.Прибегните к физиолечению в соответствии с рекомендациями вашего доктора. Такие процедуры, как электрофорез либо ионофорез способны стремительно и результативно подмогнуть при растяжении мышц спины.Обратитесь к опытному мануальному терапевту. Допустимо, вам помогут именно его целебные манипуляции. Но, у мануальной терапии есть свои противопоказания. Будьте осмотрительны при выборе того либо другого способа лечения, консультируйтесь со своим врачом.
