Как лечить растяжение шеи
Растяжение мышц шеи может появиться по различным причинам: при подъеме тяжестей, ударе, во время которого создается эксцентрическая нагрузка. Боль указывает на повреждение мышцы в области перехода в сухожилие. Лечение должен назначать доктор позже тщательной диагностики.
Инструкция
1. Основными признаками растяжения мышц шеи служат болезненные ощущения, ограниченная подвижность. Пройдите рентгенографическое изыскание, итоги которого помогут врачу-травматологу исключить вывихи и переломы в шейном отделе позвоночника и поставить верный диагноз. При растяжении обследование показывает горизонтальное либо угловое смещение позвонков. В острой фазе вывиха присутствует крепкий спазм мышц шейного отдела позвоночника, диагностика с подмогой рентгенограммы может быть затруднена, потому что нереально сделать снимок в нескольких проекциях. Следственно вам добавочно назначат магнитно-резонансную томографию, дабы поставить особенно подлинный диагноз.
2. К консервативным способам лечения относится иммобилизация шейного отдела позвоночника воротниковой шиной. Также вам назначат нестероидные противовоспалительные препараты. Позже снятия острого процесса занимайтесь целебной физкультурой, потому что долгая фиксация шеи приводит к спастической ригидности и детренированности мышц.
3. ЛФК, либо целебная физкультура, проводится в условиях больницы под слежением доктора. Исполняйте упражнения на специализированных снарядах. В домашних условиях по рекомендации доктора делайте упражнения с наклонами шеи вперед-назад, вправо-налево. Если доктор такую рекомендацию не давал, независимо отменнее эксперименты не проводить.
4. Позже проведенного лечения соблюдайте все меры предосторожности. Не поднимайте тяжелые предметы, не сидите долгое время с наклоненной головой. Для сна приобретете ортопедический матрас и подушку. Помимо того, рекомендуется умеренная физическая активность, дабы мышцы шейного отдела позвоночника были довольно натренированными и укрепленными. В течение года откажитесь от занятий профессиональными видами спорта, силовых упражнений. При посещении спортзала ограничьте нагрузки.
Видео по теме
