Как избавиться от газообразования в кишечнике

Газообразование в кишечнике – достаточно малоприятный процесс. Стержневой поводом являются особенности питания: употребление экзотических продуктов, а также еды, вызывающей газообразование (капуста, горох). Избавиться от этого недуга абсолютно допустимо.

Инструкция

1. Раньше каждого, припомните пословицу из детства о том, что употреблять пищу необходимо безмолвно, и ешьте в соответствии с этим заявлением, то есть, не разговаривая, напротив в желудок попадет воздух.

2. Снизьте употребление напитков, содержащих газы.

3. Позже приема пищи не ложитесь сразу отдыхать, отличнее сходите, прогуляйтесь.

4. Если вы любите бобовые продукты и употребляете их достаточно зачастую, то нужно готовить их по-особенному. Раньше чем варить, их желанно вымочить. В этом случае они утратят некоторую часть своих газообразующих свойств.

5. Сорбенты помогут вам уменьшить неприятные ощущения в кишечнике при переедании продуктов, содержащих избыток газов. Всякий доктор в таком случае рекомендует принимать препараты с оглавлением симетикона, потому что он дробит воздушные пузырьки в кишечнике . Также принимайте препараты и продукты, содержащие бифидобактерии.

6. Газообразование не неизменно вызвано особенностями питания, в некоторых случаях поводом происхождения этого процесса считается определенное заболевание. Если в вашем случае это подлинно так, тогда обратитесь к врачу, тот, что назначит вам нестандартный курс лечения. Данный курс будет направлен не на освобождение от газообразования , а на освобождение от самого заболевания, в итоге чего исчезнут неприятные ощущения в кишечнике .

7. Для избавления от повышенного газообразования непременно пересмотрите свой дневной рацион, уменьшив в нем число следующих продуктов: картофеля и других сырых овощей, свежего хлеба, дрожжевого теста, пива, а также яблок.

8. Основным средством, помогающим избавиться от газообразования , является активированный уголь. Доза данного медикамента составляет 1 таблетка на 10 кг веса. Он выводит токсины из организма.

9. Испробуйте некоторые народные средства. Скажем, принимайте за 3-4 часа до еды укропную воду (по половине стакана). Либо настой петрушки, тот, что надобно принимать в течение каждого дня равными долями (приблизительно по 200 мл).Основное – верно определить причину появления повышенного газообразования и в соответствии с этим избрать способ избавления от неприятных ощущений.

Видео по теме


Обратите внимание!
Фактически всякий человек правда бы иногда сталкивается с такой неприятной “ветрогонной” задачей, как повышенное газообразование в кишечнике. Поводы метеоризма могут быть самыми разными и для удачной борьбы с этим неприятным явлением нужно определить первоначальную загвоздку.

Полезный совет
Вздутие живота и повышенное газообразование может вызвать ферментативная недостаточность. Если вздутие происходит позже приема молока, это обозначает, что в вашем организме не хватает лактазы, которая помогает перерабатывать молочные продукты. Дрянно переваренное молоко поступает в толстый кишечник и начинает там бродить, вызывая выделение газов. Нарушение типичной микрофлоры в кишечнике, дисбактериоз…