Совет 1: Как принудить парня нервничать

Вы хотите проверить, насколько крепки чувства вашей 2-й половины? Раньше чем начинать делать, задумайтесь, подлинно ли вам так главно это знать, чай итог проверки может быть непредсказуемым…

Инструкция

1. Чего огромнее каждого могут опасаться взрослые мужчины? Финально же, быть кинутыми ради кого-то иного. Следственно, если вы хотите принудить своего бойфренда чуть-чуть понервничать, начните игнорировать его громки, изобразите крепкую занятость и перестаньте приставать к нему с вопросами такого плана:- где ты пропадал;- отчего длинно не звонил;- как прошел рабочий день и пр.Не проявляйте интерес к его делам. Рано либо поздно мужчина подметит ваше поведение и начнет задавать встречные вопросы.

2. Измените себя. Приобретете новое эротическое белье, одежду, сумку, туфли, сделайте модную прическу и т.д. Разумеется, ваше преображение не останется без внимания. Здесь все вновь будет зависеть экстраординарно от вашего поведения. Не акцентируйте внимание мужчины на себя открыто, «в лоб». Дозвольте ему теряться в гипотезах, ломая себе голову над тем, ради кого вы это все затеяли. Чай первая мысль, которая возникнет у вашего избранника, будет о том, что женщины не станут выбрасывать деньги на ветер примитивно так.

3. Попросите супруга либо отличного приятеля своей подруги как-нибудь вас подвезти. При объяснении со своим парнем упомяните неожиданно, что вы приехали не на такси. Все остальное, разумеется, рассказывать не стоит. Пускай ваш бойфренд придумает концовку этой сказки сам.

4. Самый примитивно метод принудить парня нервничать – загадочные sms либо громки от секретного обожателя. Вы можете вновь попросить помощи у приятеля со стороны. Кстати, отправить sms сумеет даже ваша лучшая подруга. Сыграйте перед своим парнем роль, как словно эти сообщения либо громки застали вас врасплох. Снимая трубку, говорите типовые фразы («Перезвоню позднее. Занята» либо «Теперь я не могу общаться») либо примитивно сбрасывайте вызов. В зависимости от характера вашего мужчины, он может дойти до точки кипения как сразу, так и через несколько таких звонков.

5. Для того дабы узнать правдивое отношение к себе своего парня , испробуйте такое коренное средство: скажите ему, что беременны. В зависимости от того, как он отреагирует, вам станет ясно, как дальше следует себя вести. Если ваша вторая половинка выберет исчезнуть, вам же отличнее. Но если же в результат вы услышите любовное признание, берите этого мужчину за химок и прямиком ведите его в загс.

Совет 2: Как принудить себя не нервничать

Трудная обстановка может принудить нервничать всякого человека. Это типичная реакция. Впрочем изредка она приводит к тому, что человек впадает в ступор, опасается и не может ничего делать. В таких случаях нужно избавляться от нервозности.

Инструкция

1. Один из особенно действенных методов побороть нервозность и перестать нервничать заключается в регулярных занятиях медитацией. Освоить эту практику достаточно трудно, но она дает чудесные итоги. Уединитесь в тихом месте и сядьте в мягкое кресло либо лягте. Испробуйте максимально расслабиться и утехамирить свои мысли. Дабы всецело расслабить свой рассудок, нужно испробовать остановить мыслительный процесс. Это самая трудная часть в практике медитации. Если вы не можете это сделать, испробуйте сосредотачивать свое внимание на разных частях своего тела и на дыхании.

2. Не менее результативным средством борьбы с нервозностью является йога. Эта практика обширно применяется во каждым мире, она чудесно подходит для снятия стрессов, избавления от приступов паники, нервозности и т.д. Практика йоги заключается в специальных дыхательных упражнениях, которые помогают утехамирить сознание. Сядьте в комфортном расположении, закройте глаза и постарайтесь замедлить дыхание. Это поможет вам расслабить тело и интеллект.

3. Поводом нервозности некоторых людей является их повадка непрерывно все контролировать. Если вы примечаете за собой такое, скажите себе, что есть вещи, которые вам неподвластны. Вы не можете следить за всеми аспектами своей жизни. Ошибки и промахи в вашей жизни будут встречаться неизменно, и это типично. Не необходимо пытаться избежать всех допустимых загвоздок.

4. Если вы нервничаете в присутствии определенных людей либо в определенных обстановках, постарайтесь чураться их. Допустимо, вы занимаетесь не своим делом, которое связано с выполнением работы, принуждающей вас нервничать. Испробуйте поменять род занятий, смените профессию.

5. Сделайте для себя удобную среду, окружите себя людьми, с которыми вам отрадно общаться. Решить все задачи связанные с неприятными обстановками вам не удастся, вы неизменно будете покидать свою зону удобства. Впрочем присутствие поддержки в лице друзей и родственников поможет вам стремительно избавиться от нервозности.

6. Определите, можете ли вы влиять на источник вашей нервозности. Если вы осознаете, что обстановка которая принуждает вас нервничать, вам неподвластна, так и скажите себе, что вы ничего не можете сделать. Ваша нервозность не имеет смысла, т.к. протекающие события от вас не зависят. Если же вы знаете, что можете устранить задачу, действуйте.

7. Если вы не можете совладать с загвоздкой независимо, обратитесь за поддержкой к экспертам. Вам может быть назначена индивидуальная консультация у психотерапевтов. В некоторых случаях могут быть выписаны антидепрессанты и другие психотропные препараты.

Видео по теме