Как вылечить ушиб колена

Как вылечить ушиб колена

Мамы не дадут соврать: чем подвижней ребенок, тем почаще на его коленях красуются ясно-зеленые пятнышка зеленки либо кирпично-рыжие разводы йода. Однако, отчего речь только о детях?! Взрослые, как ведущие энергичный образ жизни и увлекающиеся экстремальными видами спорта, так и дальнии от спорта вообще, верно также рискуют получить ушиб колена. С точки зрения вероятности бактериального заражения, ссадина – досадно. Но с остальных – куда неприятней эта тривиальная травма, зачастую не имеющая иных внешних проявлений, помимо покраснения и легкой припухлости.



Вам понадобится

  • – Лед;
  • – гибкий либо легкой бинт;
  • – обезболивающие и противовоспалительные препараты;
  • – морская соль;
  • – лист капусты либо лопуха.

Инструкция

1. Постарайтесь обратиться в травмпункт не позднее, чем через 1-2 часа позже полученной травмы. Неважно, при каких условиях случился ушиб колена: во время занятий спортом, передвижения по склизкой дороге либо, что именуется, «на ровном месте». Как неважно, сколько вам лет. И малыши, и мужчины «в самом расцвете сил», и бабушки-пенсионерки имеют приблизительно идентичный шанс под видом ушибленного колена получить обрыв связок либо трещину кости. Считается, что именно в пожилом возрасте риск сходственных травм выше, на самом деле все индивидуально. При плохом усвоении кальция (либо при его неудовлетворительном поступлении в виду несбалансированной диеты) в молодом и даже детском возрасте риск тот же. Вот отчего надобен компетентный доктор, – он диагностирует трещины и переломы, требующие идеально другого подхода к лечению, а если это все-таки ушиб, расскажет, как лечить его.

2. Если нет вероятности сразу же обратиться к врачу, приложите к ушибленному месту лед. Он недопустит становление гематомы, замедлит становление отека и правда бы немножко снимет болевые ощущения. Когда травмирована суставная сумка, лед – самое лучшее из средств первой помощи. Если неприятная обстановка случилась на улице, где нет льда и снега (допустимо, все случилось в теплое время года), постарайтесь обнаружить неподалеку плоский камень либо металлический предмет. Они также помогут охладить ушибленное колено. Удерживать холод дольше 15-20 мин. врачи не рекомендуют. Он может не самым лучшим образом сказаться на состоянии околосуставных тканей.

3. В случае бытовой травмы – ушиба, произошедшего дома либо на работе, позже холодного компресса зафиксируйте больное колено тугой повязкой. Перевязав ногу, постарайтесь дать ей правда бы немножко покоя. В течение часа-2-х неугодны никакие физические нагрузки, даже вставать на нее какое-то время не стоит. Если есть в аптечке обезболивающие препараты (баралгин, темпалгин, пенталгин) – примите их в дозировке, указанной в инструкции. При наличии средств, действующие вещества которых носят единовременно и обезболивающий, и противовоспалительный нрав (кетанов, нурофен, найз), отдайте предпочтение им. Лечение сходственными фармакологическими препаратами не стоит совмещать с приемом алкоголя. Результат от такого сочетания может свести на нет целебные свойства препарата, а в некоторых случаях – привести к непредвиденным итогам.

4. Смените повязку, заблаговременно насухо обтерев колено, если кожа под бинтом покрылась испариной. При отсутствии наклонности к отекам натрите место ушиба согревающей мазью, типа финалгона. Не стоит ее использовать маленьким детям, а также женщинам, находящимся в ожидании прибавления семейства. В большинстве других случаев эта мазь поможет стремительней снять итоги ушиба. Растирать колено дозволено и другими предуготовленными для этого мазями – диклофенаком, диклаком, индометацином. Делать нужно осмотрительней, дабы не причинять дополнительных болевых ощущений. Отменно, если кто-то поможет, тогда как человек, получивший травму, сумеет сидеть, вольно откинувшись на подушки, держа ногу прямой и расслабленной на кровати.

5. Позже нанесения мази наденьте гибкий бинт. Считается, что он максимально положительно фиксирует колено, не препятствуя кровотоку. При мощно выраженном отеке места ушиба надеть такой бинт не неизменно представляется допустимым. Тогда опять зафиксируйте ногу с подмогой обыкновенного бинта, усердствуя захватить участки как выше, так и ниже колена. Это делается для того, дабы не затруднять кровоток.

6. Если вы по каким-то причинам супротив аптечных препаратов и выбираете лечиться народными средствами, позже охлаждения ушибленного колена сделайте компресс из 20-процентного раствора морской соли (холщовую либо льняную ткань намочите в 100 мл. воды с 20 г морской соли). После этого прижмите к колену, проложите полиэтиленовой пленкой и классно закутайте шерстяным шарфом. Усердствуйте зафиксировать шарф, не перетягивая конечность. Он должен держаться, но не препятствовать типичной циркуляции крови.

7. На ночь смените компресс. Взамен намоченной в морской воде ткани сейчас используйте капустный лист либо лист лопуха. 1-й снимает болевой синдром, 2-й действует как отменное противовоспалительное средство. Не изумляйтесь, если утром найдете, что место ушиба достаточно мокрое – лопух вытягивает скопившуюся жидкость, снимая отек.

8. Неважно, выберите вы фармакологические препараты либо отдадите предпочтение народным средствам, во время лечения ушиба соблюдайте два основополагающих фактора, содействующих максимально стремительному выздоровлению. Это обильное питье и диета. Пить стоит не поменьше пары литров в день. Класснее, если это будет классный зеленый чай (дозволено улун), минеральная вода, травяные отвары. Менее желанны покупные соки, лимонады, кофе (исключительно растворимый). С точки зрения диеты, отменнее не есть пищу, богатую экстрактивными веществами и пуриновыми основаниями – прочные интенсивные бульоны из мяса и птицы, студни, жареное мясо повышенной жирности. А вот нежирные сорта рыбы и птицы, 2-й бульон, приготовленный из них же, овощи, прошедшие щадящую термическую обработку и салаты из сырых овощей, заправленные оливковым маслом холодного отжима, – все это вследствие витаминам и минерам несколько может приблизить выздоровление.

Обратите внимание!
Избегайте применять тепло в 1-й час позже ушиба, вы рискуете получить отек

Полезный совет
При травме колена нужно получить консультацию доктора

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий