Как восстановиться после пневмонии

Как восстановиться позже пневмонии

Если вы переболели таким тяжелым заболеванием, как пневмония, ваш организм еще длинно будет восстанавливаться. Вы еще можете изредка ощущать слабость и головокружения, кашлять, стремительно утомляться. Дабы данный период прошел как дозволено стремительней, разработайте для себя комплекс мер по укреплению здоровья.



Вам понадобится

  • -пихтовое масло;
  • -молоко;
  • -инжир.

Инструкция

1. Позже пневмонии еще некоторое время легкие могут очищаться от слизи, что вызывает кашель. Избавиться от него вам помогут паровые ингаляции с пихтовым маслом: в кастрюльку с кипятком капните 5 капель и вдыхайте пары, накрывшись махровым полотенцем. Позже ингаляции натрите этим же маслом грудь и укутайтесь в теплое одеяло.

2. Противокашлевой результат имеет такое народное средство: в стакан кипяченого молока положите два плода инжира. Когда настоится, пейте его позже еды. Следует выпивать по стакану настоя 2 раза в день.

3. Выздоравливающим позже воспаления легких нужно полновесное сбалансированное питание, в т.ч. с высоким оглавлением белка (нежирная рыба, постное мясо, грибы, бобовые культуры). Ешьте орехи (помимо арахиса), семечки, икру, проростки пшеницы, каши из цельного зерна.

4. Непременно пройдите курс витаминотерапии, исключительно пригодны витамины А, С и группы В и микроэлементы – сталь, медь, селен, цинк, йод, калий и т д.

5. Принимайте препараты, нормализующие работу кишечника, т.к. скорее каждого, во время болезни вы принимали по назначению доктора антибиотики. Дюже пригодны для кишечника кисломолочные продукты, в т.ч. с «живыми» бактериями, а также квашеные – капуста, свекла, яблоки, арбузы, огурцы и т.п. В период выздоровления недурно выпивать правда бы по стакану свежевыжатого сока из овощей и фруктов.

6. Для выведения токсинов из организма, накопившихся во время болезни, пейте щелочную минеральную воду, морс из клюквы, бруснику с медом, травяные чаи.

7. Для поправления сил и сопротивляемости организма к болезням вам нужны иммуностимулирующие препараты, а также обычные иммуномодуляторы, такие, как китайский лимонник, корень женьшеня, элеутерококк, ромашка, календула, зверобой, лук и чеснок.

8. Если есть такая вероятность, приобретите путевку в санаторий, где сделаны все данные для реабилитации людей, перенесших пневмонию.

9. Многие физиотерапевтические процедуры дозволено пройти и в местных больницах либо медицинских центрах, в частности, массаж грудной клетки, курс дыхательной гимнастики, щелочные ингаляции, электрофорез, УВЧ и микроволновую терапию, не игнорируйте и занятия целебной физкультурой.

10. Насыщенные физические нагрузки для вашего организма еще неугодны, но прогулки на свежем воздухе в вашей программе выздоровления обязаны стать непременным пунктом.

11. Пока ваши силы еще всецело не восстановлены, усердствуйте не забывать о дневном сне.

Видео по теме

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий