Как вести себя позже разлуки
К сожалению, отношения между мужчиной и женщиной не неизменно складываются так слаженно и благоприятно, как хотелось бы. Поставив точку в отношениях, оба компаньона обыкновенно трудно переживают данный момент. Может, для кого-то это является упрощением, впрочем в большинстве случаев обрыв сопровождается мучениями и сердечными страданиями. Как же начать жизнь с чистого листа? Как вести себя после разлуки ?
Инструкция
1. Изредка бывает трудно сразу переключиться на новые знакомства и отношения. Чай в душе накопилось столько боли и печали, что ее нужно выплеснуть, в отвратном случае это грозится глубокой депрессией. Обратитесь к друзьям, подругам, родным. Вам нужно выговориться, а осознают вас класснее каждого только близкие люди. Если вы не хотите поделиться своими загвоздками с другими, проведите пару дней в одиночестве, поплачьте, если хочется. Не стоит все удерживать в себе. Так вы только навредите своему здоровью. Выплеск эмоций поможет сделать 1-й шаг из коллапса.
2. Позже такой психологической разрядки следует выбраться куда-нибудь из дома. Пройтись по магазинам, прогуляться по городу либо пойти с друзьями в кафе, кино либо развлекательный клуб. Постарайтесь отвлечься, расслабиться, не погружайтесь в печальные мысли и переживания. Возьмите отпуск на несколько дней и придумайте себе веселия: танцуйте, играйте, рисуйте, пойте, пишите…
3. Напомнить о прошлом могут презенты либо вещи, принадлежащие прежнему парню (девушке). Спрячьте либо совсем уничтожьте фотографии, предметы, напоминающие вам о прошлых отношениях. Займитесь обустройством дома, заведите себе питомца, подарите ему все свое внимание и ласку.
4. Ни в коем случае не ищите встреч с прежним партнером, не звоните и не пишите ему (ей). Удалите номер телефона и адрес электронной почты прежнего парня (девушки) из своей записной книжки либо мобильника. Если у вас есть всеобщие друзья, стоит чураться совместных мероприятий. Лишние встречи лишь вызовут отрицательные воспоминания и потревожат еще незажившие раны.
5. Не стоит запираться дома и зацикливаться на своих переживаниях. «Откройте» себя миру. Почаще выходите в социальные места, посещайте вечеринки, постарайтесь завести новые знакомства. Соглашайтесь на свидания, встречи с друзьями.
6. Займитесь спортом, испробуйте испытать что-то новое для себя. Мир полон вероятностей и необычайных мест. Воспользуйтесь этим.
7. Обратитесь к психологу. Он убережет вас от бессмысленностей и поможет опять увидеть мир в блестящих красках.
Видео по теме