Как утехамирить нервы во время беременности

Нервозная система – это руководящий центр каждого организма. Во время вынашивания малыша женщина связана с крохой самой прочной в мире связью. Питание, дыхание и рост ребенка происходят за счет грядущей мамы. Всякое метаморфоза в ее образе жизни механически сказывается и на становлении малыша. Беременная женщина зачастую подвержена крутым переменам настроения, неустойчива к стрессам, непрерывно переживает за своего ребенка. Дабы немножко утехамирить нервы во время беременности, дозволено принимать успокаивающие лекарства на растительной основе и отвары трав.

Инструкция

1. Смешайте одну чайную ложку травы мелисcы и одну чайную ложку корок апельсина. Залейте смесь стаканом кипятка и плотно закройте. Дайте настояться в течение десяти минут, процедите, добавьте одну чайную ложку аптечного препарата настойки валерианы. Принимайте по одному стакану два раза в день совместно с медом.

2. Возьмите в равных частях траву мелисcы, листья мяты и траву душицы. Шесть столовых ложек сбора залейте одним литром кипятка и оставьте настояться в термосе на протяжении восьми часов. Принимайте по одному стакану три раза в день за тридцать минут до еды.

3. Залейте две столовые ложки измельченного корневища с корнями валерианы стаканом кипятка. Принимайте по две столовых ложки четыре раза в день.

4. Принимайте аптечную настойку корня пиона три раза в день по одной чайной ложке.

5. Возьмите в равных частях цветки боярышника багряно-красного, корневища с корнями валерианы лекарственной, листья мелисcы, плоды барбариса. Одну столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка и дайте настояться до охлаждения. Принимайте по одному стакану два раза в день.

6. Смешайте по двадцать граммов листьев мяты перечной, цветков лаванды, ромашки и корневищ с корнями валерианы. Залейте две столовые ложки смеси стаканом кипятка и оставьте настояться в течение пятнадцати минут. Пейте отвар маленькими глотками на протяжении каждого дня.

7. Измельчите две столовых ложки шишек хмеля, залейте двумя стаканами кипятка, дайте настояться и процедите. Принимайте по половине стакана три раза в день за двадцать минут до еды.

8. Залейте сто граммов измельченных плодов боярышника двумя стаканами воды, кипятите на неторопливом огне тридцать минут, после этого охладите и процедите. Принимайте по сто миллилитров три раза в день позже еды.

9. Возьмите корневища с корнями валерианы и шишки хмеля в равных пропорциях, залейте стаканом кипятка, дайте настояться. Пейте как чай с медом на ночь.

10. Вдыхайте запах валерианы либо настоя валерианового корня.

Видео по теме


Полезный совет
Принимайте хвойные ванны либо ванны с настоем календулы, мяты, душицы, мелиссы.