Как употреблять рыбий жир

Как употреблять рыбий жир

Во все времена рыбий жир применяли как стержневой источник витаминов А и Д, которых изредка так не хватает человеческому организму. Данный продукт горазд укреплять кости и зубы, поддерживать типичное функционирование иммунной системы, повышать остроту зрения, улучшать состояние кожи. И это вдалеке не полный перечень результатов от регулярного приема рыбьего жир а.

Инструкция

1. Продолжительность курса лечения составляет не больше месяца, потому что перенасыщать организм витаминами не рекомендуется. В год необходимо пройти три таких курса — этого будет абсолютно довольно как для профилактики, так и для лечения.

2. Рыбий жир рекомендуют людям с выраженным авитаминозом А, а также при заболеваниях глаз, кожи и слизистых оболочек. Необходимым помощником это вещество считается при лечении рахита и хронических респираторных заболеваний. Прием рыбьего жир а гораздо ускоряет сращивание костей позже переломов, а также заживление больших ран. Курс профилактики рекомендуется также беременным женщинам и маленьким детям, но доза препарата должна определяться врачом индивидуально.

3. Прием рыбьего жир а противопоказан при гастритах, разных заболеваниях печени и желчных путей, а также астме. Невозможно принимать данный препарат и людям, чей организм пресыщен кальцием и витамином Д. Не стоит сочетать прием рыбьего жир а с употреблением аспирина, потому что это может привести к кровотечению из десен и других открытых ранок.

4. Доза лекарства зависит от происхождения жир а, которое должно быть написано на упаковке. Жир из печени трески необходимо принимать маленькими долями. Что же касается мышечного жир а, то его суточная норма составляет от 3 до 6 капсул. Принимать капсулы рыбьего жир а рекомендуется перед едой, запивая примитивный негазированной водой. Курс лечения надобно совмещать с приемом витамина Е, тот, что предотвращает окисление жир ных кислот непринужденно в организме человека.

Видео по теме


Обратите внимание!
Вероятно, весь теперешний зрелый человек помнит, как в детстве его принуждали глотать отвратный рыбий жир. И на самом деле это вещество имеет дюже малоприятный запах и вкус. К счастью, современная фармакология предлагает рыбий жир в капсулах — так его принимать гораздо легче. В состав рыбьего жира входят витамины А и Д, а также пальмитиновая кислота, олеиновая кислота и некоторые полиненасыщенные толстые кислоты (скажем, омега 3), которые дюже значимы для типичной работы человеческого организма.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий