Как употреблять кунжут

Как употреблять кунжут

Семена кунжута почаще каждого применяются в качестве посыпки для кондитерских изделий и в кулинарии, как приправа. Из кунжута делают аппетитные козинаки. Кунжутное масло владеет рядом превосходств и имеет широкое использование в кулинарии, косметологии и медицине. Такое широкое использование кунжута связано с высоким оглавлением в нем пригодных веществ.

Инструкция

1. В кунжуте содержится крупное число кальция и витамина Е. Считается, что 100 грамм семени кунжута способны удовлетворить суточную надобность организма в кальции. Исключительно главно употреблять кунжут во время беременности и лактации, потому что в данный период нарастает надобность в кальции. Употребление кунжута пригодно для профилактики остеопороза, потому что в нем содержатся цинк и фосфор.

2. Дабы вывести из организма токсины, съедайте натощак столовую ложку перемолотых семян кунжута и запейте водой. Семена кунжута дозволено перемолоть в кофемолке.

3. Используйте семена кунжута для посыпания булочек, хлеба, лепешек и иной выпечки.

4. Кунжут может быть использован в качестве обвалки для рыбы либо мяса. Для этого насыпьте кунжутные семена в блюдце. Приготовленную рыбу либо мясо для жарки окуните во взбитое яйцо, а после этого обваляйте в кунжуте. Выложите в раскалённое масло и жарьте до полной готовности с 2-х сторон.

5. Приготовьте пригодный салат из кунжута. Промойте листья шпината, нарежьте их небольшими полосками. Добавьте семена кунжута, щепотку шафрана и полейте салат оливковым маслом с лимоном.

6. Кунжутное масло имеет широкое использование в медицине, в косметологии и диетологии. Оно используется при лечении разных заболеваний, для нормализации обменных процессов в организме, входит в состав кремов для массажа, бальзамов для волос. Масло считается крепким антиоксидантом и используется для борьбы организма с раковыми клетками. Кунжут используется при заболеваниях крови, потому что увеличивает число тромбоцитов.

7. Для профилактики кариеса и воспаления десен пригодно полоскать рот кунжутным маслом в течение 3-х минут.

8. Если вас мучает расстройство желудка, приготовьте напиток с кунжутом. В стакане теплой воды растворите 1 чайную ложку меда и добавьте 2 чайные ложки измельченных семян кунжута. Пейте небольшими долями до упрощения состояния.

Видео по теме

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий