Как уменьшить грудь в домашних условиях

Совет 1: Как уменьшить грудь в домашних условиях

Безусловное множество женщин в мире мечтает о прекрасной, упругой груди, которой дозволено было бы гордиться. При этом многие из них недовольны собственным бюстом. Финально, в большинстве случаях женщины считают, что их грудь могла бы быть немножко огромнее, чем есть. Но довольно зачастую встречается прямо противоположная обстановка, когда обладательница безмерно пышного бюста мечтает уменьшить его любым методом.

Инструкция

1. Раньше чем искать подходящий метод уменьшить грудь в домашних условиях, нужно осознать, чем обусловлен излишний объем бюста. Крупной размер груди может быть обусловлен тремя основными факторами: особенностями строения фигуры, избыточной жировой массой либо непомерным разрастанием железистой ткани молочных желез.

2. Если у вас нет приметного лишнего веса, а грудь выглядит непропорционально огромной по отношению к телу, есть толк посетить эндокринолога. Допустимо, что загвоздка связана с гормональным дисбалансом. Позже ряда обзоров доктор сумеет верно сказать так ли это и при необходимости назначить гормональную терапию, которая замедлит разрастание железистой ткани.

3. Если же с гормональным фоном все в порядке и особенности строения тела не полагают большого бюста, возможно повод состоит в избытке жировых отложений в области груди. С этим явлением дозволено благополучно бороться своими силами, не прибегая к хирургической операции. Дабы уменьшить бюст в первую очередь нужно снизить всеобщую массу тела, дабы сделать больше тонкой жировую прослойку. Отменной новостью тут, безоговорочно, является то, что при похудении у женщин в первую очередь уменьшается именно грудь. Плохая новость состоит в том, что точечная редукция, то есть похудение какой-то одной, отдельно взятой области тела, – это миф и добиться приметного итога дозволено только снизив вес в совокупности.

4. Помимо соблюдения диеты для уменьшения груди потребуются так же физические упражнения. Саму грудь, то есть непринужденно молочные железы тренировать напрасно, потому что там нет мышц. Впрочем при регулярной тренировке мускулатуры груди, плечевого пояса и спины, бюст так же подтягивается, становится больше упругим и суперкомпактным. Главно помнить, что комплексы упражнений обязаны быть разновидны, дабы мышцы не поспевали привыкнуть к нагрузкам. Даже если нет вероятности посещать спортивный клуб, перед началом домашних тренировок желанно проконсультироваться с профессиональным тренером, дабы он составил для вас индивидуальную программу занятий и показал положительную технику выполнения упражнений.

5. Работая над прекрасной формой груди при помощи диет и упражнений, невозможно забывать о косметических ухаживающих средствах. Регулярное использование питательного крема с элементами лифтинга, придаст коже груди дополнительную эластичность и плотность. Не менее результативным является водный массаж при помощи контрастного душа. Попеременное обливание жгучей и прохладной водой не только закаливает организм в совокупности, но так же делает грудь больше подтянутой и высокой, что визуально сокращает ее размер.

Совет 2: Как уменьшить грудь без операции

Редкая женщина не мечтает о крупной и прекрасной груди. Но обладательницы сего сокровища тоже не неизменно остаются довольны своими размерами. Огромная грудь способна причинять много неудобств своей хозяйке. Некоторые женщины решаются даже на операцию по уменьшению груди. Тому же, кто не хочет ложиться под хирургический ножик, дозволено попытаться уменьшить грудь правда бы оптически.



Вам понадобится

  • – минимизирующий бюстгальтер
  • – блузка
  • – туника
  • – длинные футболки
  • – длинные бусы и цепочки

Инструкция

1. Чем огромнее грудь , тем больше суровые требования обязаны предъявляться к бюстгальтеру. Не экономьте на этой детали туалета. Неудобный бюстгальтер не только будет уродливо смотреться, нехорошо удерживать форму груди, но и может стать поводом появления болей в спине. Приобретайте нижнее белье в специализированных магазинах и отделах, отдавая предпочтение лифчикам с широкими лямками и жесткими косточками.

2. Существует суждение, что одежда с высокой горловиной сокращает грудь , но это не так. Надев обтягивающую водолазку, вы только привлечете внимание к своей груди. А вот V-образные вырезы, напротив, принуждают грудь выглядеть поменьше. Если вы сомневаетесь, примерьте такую одежду перед зеркалом и удостоверитесь сами.

3. Избавьтесь в своем гардеробе от слишком широких и чрезмерно обтягивающих пророческой. Также выкиньте все блузки и платья с крупными рюшами и воланами в области груди. Они только добавляют вам объема в том месте, которое вы хотите сделать менее невидимым.

4. Носите легкие блузки и развевающиеся туники, они струятся по телу, маскируя грудь в образующихся складках. Небольшой секрет – наденьте под тунику гибкую майку, которая подтянет ваши формы, придаст устойчивость вашей груди.

5. И не стесняйтесь носить аксессуары. Легкие шарфики, длинные бусы и цепочки с огромными кулонами отвлекают внимание от груди, придавая вашему образу целостность и завершенность

Видео по теме


Обратите внимание!
Гинекомастия у мужчин относится к заболеваниям, не угрожающим их жизни, впрочем способным довольно испортить нервы, потому что представляет собой увеличение молочных желез. Такую загвоздку доводится скрупулезно скрывать, что доставляет много неприятных моментов, исключительно летом. Как избавиться от груди,которая доставляет столько хлопот и дискомфорт во время общения ?

Полезный совет
Впрочем есть и такие представительницы очаровательного пола, которые в буквальном смысле страдают от избыточного объема. Но дозволено подмогнуть и в этой напасти. О том, каким образом дозволено убрать грудь расскажет сайт Избавиться.ру. А надобно ли избавляться от крупной груди? Кто-то сразу воскликнет – да для чего? Впрочем обстановка не так однозначна. Огромная грудь имеет больший вес и как итог дает огромную нагрузку на грудной отдел позвоночника.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий