Как удалить косточки на ногах
Никто не застрахован от беде растущей косточки , уродливо выпирающей рядом с огромным пальцем ноги, которая, к тому же, воспаляется и болит. Обыкновенно этому недугу подвержены дамы в возрасте позже 45 лет. Зачастую становится нужно хирургическое ввязывание. Впрочем и консервативное лечение бывает довольно результативным.
Инструкция
1. Каждодневно исполняйте несложные упражнения целебной гимнастики:- захватите с пола пальцами ноги скомканную бумажку и положите ее в руку. Понемногу учитесь хватать предметы потруднее – авторучку, тряпку, кубик;- попытайтесь подвигать отдельно пальцами ноги. Эти попытки, самостоятельно от итога, крайне содействуют становлению и укреплению мелких мышц и связок голеностопа.
2. Носите только мягкую, комфортную обувь, класснее без каблука. Если какие-нибудь случаи требуют ненадолго надеть обувь с каблуком, то он должен быть не дюже высоким и устойчивым. Как дозволено почаще туфли заменяйте кроссовками.
3. Между пальцами ноги разместите ватные жгутики либо приобретете в аптеке особые прокладки.
4. Дабы обувь не слишком крепко давила на больное место, возьмите пористую резину либо тонкий поролон, вырежьте в нем отверстие и пришейте на подследник таким образом, дабы косточка помещалась в отверстие. В итоге образуется свободное пространство между обувью и косточкой, и колодка не будет на нее давить.
5. Распарьте ноги в жгучей воде, позже чего насыщенно массируйте косточку.
6. Испробуйте прикладывать компресс из капустных листьев. Для этого срежьте с них толстую центральную жилу, отбейте и привязывайте к ноге на ночь.
7. Делайте компрессы из листьев лопуха, смоченных скипидаром, либо толченого лука.
8. Устраивайте теплые ножные ванны, добавляя в воду соду и отвары успокоительных трав.
9. Повседневно мажьте косточку йодом.
10. Если ничего из перечисленного не помогает, придется обратиться к помощи хирурга. Однако, теперешний способ удаления косточек разрешает обходиться без наложения гипса, а функции стопы всецело восстанавливаются теснее через неделю.
