Как убрать живот с помощью массажа

Как убрать живот с подмогой массажа

Массаж занимает одно из первых мест среди способов направленных на устранение лишнего жира из области живота. Для его проведения не неукоснительно обращаться к помощи профессиональной массажистки. Нехитрые приемы вы абсолютно можете освоить сами и применять их в домашних условиях.

Инструкция

1. Вначале очистите вашу кожу и заранее разогрейте. Для этого возьмите особую щетку либо массажную рукавичку. В течение примерно пяти минут массируйте живот в направлении сердца круговыми движениями. Кожа должна слегка покраснеть. Позже этого примите контрастный душ.

2. Сейчас вы можете приниматься непринужденно за массаж. Ваши руки обязаны быть разогреты. Используйте для процедур крем для тела либо растительное масло. Допустима замена сухим тальком. Растирания проводите по-бывшему в направлении душевной мышцы. Массируя живот, избегайте использования силы. Для приобретения лучшего результата сожмите пальцы в кулак и проводите массаж выступающими костяшками.

3. Не менее результативен массаж распрямленной ладонью с выпрямленными и сложенными совместно пальцами. Не стоит давить на живот слишком крепко.

4. Возьмите в зажим складку кожи и ведите ее по тела волной. Допустимы легкие болезненные ощущения.

5. 2 чайные ложки естественного меда смешайте с несколькими каплями любимого эфирного масла. Нанесите мед на ладони и похлопывайте ими по каждой площади живота. При этом мед начнет густеть и прилипать к коже ладоней и живота. Из-за этого создается результат вакуума. Во время процедуры вы подметите образование белых выделений из пор. Говорят, что так выходят шлаки. В этом случае, очистите кожу теплой водой и продолжайте ваш медовый массаж. Исполняйте его приблизительно четверть часа. Считается, что медовый массаж живота дюже результативное средство. Восхитительно если позже его окончания вы примете расслабляющий теплый душ.

6. Во время всякого вида массажа усердствуйте делать то поглаживания, то нагрузку. Для усиления правильного действия при проведении массажа пользуйтесь кремами с добавлением трав и эфирными маслами. Особенно действенными из них считаются масло грейпфрута, апельсина, лимона, мяты, ромашки, хвоща. Нанеся масло на область живота, продолжайте массаж, пока оно всецело не впитается в кожу. Такой сеанс может занять до 30 минут.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий