Как убрать апельсиновую корку

Бикини, короткие платья и шортики здесь же навевают мысли о лете, светило и подтянутом тело без знаков целлюлита, на котором такие вещи смотрятся особенно выигрышно. Если кожа бедер и ягодиц покрыта «апельсиновой коркой», не надобно расстраиваться. Воротить телу притягательность абсолютно реально. Основное – это терпение и упорство.

Инструкция

1. Нормализуйте свое питание. Пускай в вашем рационе господствуют овощи и фрукты, почаще делайте легкие салаты, откажитесь по вероятности от толстой пищи, всевозможных полуфабрикатов и консервов. Пейте огромнее воды. Дюже пригоден зеленый чай, а вот от газированных напитков отличнее отказаться вовсе. Не исключайте всецело, но ограничьте употребление чая, кофе и алкоголя.

2. Делайте самомассаж проблемных зон. Разминайте «апельсиновую корку » при всякий комфортной вероятности. В ванной растирайтесь грубой щеткой либо рукавичкой. Позже принятия ванны насыщенно втирайте крем для тела. Чудесно действует неповторимый «щипковый массаж» – обыкновенные щипки бедер, ягодиц и живота принуждают отличнее сокращаться кожу, повышают мышечный тонус, содействуют избавлению от целлюлита.

3. Проведите курс медового массажа. Это один из самых действенных способов в борьбе с целлюлитом. Такой массаж сделает кожу шелковистой, славной на ощупь и вид, насытит нужными витаминами и микроэлементами. Но будьте осмотрительны, есть противопоказания:- аллергическая реакция на мед;- всякие заболевания кожи, исключительно в стадии обострения;- варикозное растяжение вен, сосудистые «звездочки».Непринужденно перед проведением массажа смешайте две чайные ложки естественного меда с пятью каплями эфирного масла. Для избавления от «апельсиновой корки» подойдут всякие цитрусовые масла, а также эфирное масло эвкалипта либо лаванды.Начинайте массаж с легких разогревающих поглаживаний, понемножку увеличивая силу нажима. После этого (позже того как кожа слегка порозовеет) нанесите на ладонь малое число меда, приложите к коже и сразу же уберите руку от тела. Повторяйте, потихоньку ускоряя движения до хлопков. Обрабатывая ноги и бедра, двигайтесь снизу вверх – от колен к паховой области. Живот и ягодицы массажируйте по часовой стрелке.Каждая процедура займет приблизительно десять минут. Смойте остатки меда теплой водой, завернитесь в мягкий махровый халат и немножко передохните.Такой массаж проводите курсом – 10 процедур через день. Приготовьтесь к тому, что процедура несколько эмоциональная, даже болезненная, зачастую остаются синяки, исключительно у людей с нежной и восприимчивой кожей. Но но какой результат! О синяках и боли вы скоро позабудете, а обновленная кожа без знаков целлюлита будет радовать вас еще длинное время.

4. Массируйте «апельсиновую корку » кофейным скрабом. Смешайте молотый кофе либо спитую гущу с небольшим числом обыкновенного геля для душа, массажными движениями нанесите на кожу бедер, ягодиц и живота, смойте теплой водой. Взамен геля для душа дозволено применять сметану, оливковое либо подсолнечное масло, мед. Делайте такую процедуру один раз в неделю во время принятия душа.

5. Делайте обертывания проблемных зон. В домашних условиях дозволено применять глину, водоросли, какао. Помимо того, потребуется обыкновенная пищевая пленка. Разведите сухие составляющие теплой водой, нанесите на бедра, живот и ягодицы, завернитесь в пленку, передохните в таком виде 30 мин, после этого примите душ.

6. Занимайтесь спортом. Малоподвижный образ жизни содействует возникновению и становлению целлюлита. Любая физическая активность, исключительно на свежем воздухе, улучшает кровообращение, насыщает кислородом клетки организма, улучшает внешний вид кожи. Даже обыкновенная получасовая прогулка один раз в день поможет уменьшить проявления целлюлита.

Видео по теме


Обратите внимание!
Не рассчитывайте на моментальный итог. Только системный подход, терпение и упорство помогут вам убрать «апельсиновую корку» со своего тела.

Полезный совет
Не переживайте из-за пустяков – стресс обостряет целлюлит.