Как стимулировать начало родов

Совет 1: Как стимулировать предисловие родов

Всякая грядущая мама к концу беременности считает дни, часы и даже минуты до рождения долгожданного малыша. Но частенько случается такое, что проходит сороковая неделя беременности, теснее наступает сорок первая, а карапуз вовсе не спешит возникнуть на свет. Безусловно, женщина начинает нервничать и искать методы, которые могут стимулировать предисловие родов .

Инструкция

1. Стимулировать предисловие родов дозволено, энергично и зачастую занимаясь сексом. Специальные биологически энергичные вещества, содержащиеся в мужской сперме, воздействуют на шейку матки, содействуя ее скорому созреванию. Помимо этого, энергичная половая жизнь вызывает сокращения матки, за счет прилива к ней крови.

2. Чудесным средством стимуляции начала родов является повышенная двигательная активность. Дабы ускорить долгожданное рождение малыша, женщине пригодно подолгу гулять пешком, мыть полы на четвереньках, вручную стирать белье, ходить по лестнице, взамен того, дабы пользоваться лифтом. Только следует помнить, что сходственного рода физические упражнения не обязаны быть в тягость. При их выполнении надобно делать частые перерывы на отдых.

3. Дюже результативно стимулирует предисловие родов острая пища. Но такой метод не только может вызвать долгожданные роды, но и стать поводом возникновения неприятной большинству беременных женщин изжоге.

4. Вследствие своему легкому слабительному результату, для стимуляции начала родов , может подмогнуть обычная вареная свекла. При приеме этого овоща в пищу, мышцы кишечника начинают сокращаться, воздействуя при этом и на матку грядущей мамы.

5. Стимулировать предисловие родов дозволено и добавлением в пищу петрушки. Эта зелень, между прочим, пригодна не только в союзе с овощами, но и как обособленный продукт.

6. Маточные сокращения может вызвать и энергичная стимуляция сосков. Объясняется это тем, что такой массаж содействует выработке гормона-окситоцина.

7. Недолгий визит в баньку с использованием березовых веников перед грядущими родами также может спровоцировать их скорое предисловие.

8. Самое основное в ожидании происхождения на свет маленького долгожданного человечка – максимально расслабиться, утихомириться и избавиться от всяческих страхов перед родами.

Совет 2: Как приблизить предисловие родов

В среднем, беременность длится 40 акушерских недель, но вдалеке не неизменно к этому сроку происходят роды. Бывает, что беременность продолжается до 42 недель и даже дольше. Если при этом настроение мамы и малыша в порядке, то нет ничего ужасного, но изредка доктор может решить, что теснее нужна стимуляция родов . Да и к концу беременности маме хочется как дозволено больше скорой встречи с малышом. Что же дозволено сделать, дабы ускорить встречу, не прибегая к медикаментам?



Вам понадобится

  • свекла, чернослив, масло вечерней примулы, расслабляющая музыка.

Инструкция

1. Включите в рацион продукты со «слабящим» результатом: свеклу, чернослив, ягоды. Некоторые врачи рекомендуют пить касторовое масло, но есть суждение, что такая стимуляция может и навредить. Также рекомендуется принимать масло вечерней примулы – это подготовит родов ые пути.

2. Увеличивайте число физических нагрузок. На время дозволено перестать пользоваться лифтом, а подыматься в квартиру пешком, пускай медлительно и с перерывами на отдых. Огромнее гуляйте в парке либо в лесу, дозволено даже устраивать небольшие пробежки. Здесь и польза от свежего воздуха будет.

3. Проводите огромнее времени в наклоненном состоянии. Дозволено совместить это с пригодным делом, скажем, помыть полы. Соблюдайте осторожность, от долгого нахождения головой вниз может появиться головокружение.

4. Один из любимых методов – исполнение супружеских обязанностей. При этом вырабатывается гормон окситоцин, тот, что стимулирует сокращение мускулатуры матки, а содержащиеся в сперме простагландины размягчают шейку матки, тем самым подготавливая ее к родам, сокращая вероятность обрывов.

5. Также роды могут приблизить такие процедуры, как массаж поясницы, массаж груди и упражнения Кегеля – тренировка мышц тазового дна. Упражнения Кегеля пригодны для подготовки родов ых путей.

6. Главно психологическое состояние грядущей мамы. Нервозность и нетерпеливое ожидание родов специальной пользы не принесут. Постарайтесь расслабиться, не думать о родах непрерывно. Отвлекитесь на сбор приданного для малыша, займитесь каким-либо рукодельным планом. Еще дозволено исполнять дыхательные упражнения из йоги с элементами медитации, это заодно подготовит вас к схваткам, при которых дюже главен контроль над дыханием.

Видео по теме


Обратите внимание!
Каким бы мощным ни было желание приблизить роды, усердствуйте не подвергать себя излишним нагрузкам, всё отменно в меру.

Полезный совет
Стоит подметить, что перечисленные меры традиционно действуют в том случае, если роды теснее на подходе. Если же ребенок не готов еще возникнуть на свет, то никакие физические упражнения и массаж его не выманят прежде времени. Отслеживайте за своим самочувствием и поведением ребенка в животе, и не растрачивайте силы на переживания.

Совет 3: Отчего изредка секс противопоказан беременным

Беременность – это не только славные моменты, но и ряд запретов. Так, некоторым женщинам во время вынашивания крохи запрещается интимная близость. Причин для табу на секс может быть несколько, а нарушение рекомендаций может привести к необратимым итогам.

Инструкция

1. Принимать решение о том, дозволено ли женщине во время беременности заниматься сексом должен доктор, тот, что ее отслеживает. Эксперт даст все рекомендации и скажет, на какой период стоит воздержаться от интимных отношений. Закроет на близость с супругом изредка назначается тем женщинам, у которых есть опасность выкидыша. Тем дамам, которые вынашивают малыша теснее не 1-й раз, но предыдущие разы завершались выкидышем, также невозможно заниматься сексом.

2. Существует и так называемая категория риска. Женщинам, входящим в нее, придется всецело отказаться от интимной близости, а также полового возбуждения. Таким образом, воздержаться от секса с супругом придется женщинам, у которых многоплодная беременность. Невзирая на настроение мамы, эксперты настойчиво рекомендуют таким женщинам, начиная с двадцатой недели беременности, отказаться от половой жизни. Это объясняется тем, что у данной категории мамочек и так присутствует риск несвоевременных родов, а занятия сексом и возбуждение могут спровоцировать родовую действие. Следственно воздержание в таком случае легко нужно.

3. Женщинам, у которых матка на каждым сроке беременности находится в тонусе, придется, самостоятельно от срока, отказаться от секса. Половой акт только усугубит расположение: матка начнет сокращаться, что спровоцирует несвоевременные роды. Если по показаниям УЗИ у грядущей мамы предлежание плаценты либо она низко расположена, секс может стать небезопасным. Интимная близость может вызвать кровотечение. Правда, врачи не говорят о полном отказе от полового акта, но рекомендуют заниматься этим без глубокого проникновения. Позы, когда мужчина сзади либо женщина сверху – неприемлемы. Если женщина подметила мажущие выделения либо кровотечение, то умнее каждого воздержаться от секса до консультации с врачом.

4. Множество экспертов придерживаются суждения, что беременным женщинам, самостоятельно от их самочувствия, на 2-3 недели до полагаемой даты родов стоит отказаться от секса. Дело в том, в момент сексуального возбуждения в организме женщины вырабатывается гормон окситоцин, тот, что стимулирует матку. Приблизительно так же действует на матку и мужская сперма. Следственно секс недавно до полагаемой даты родов может вызвать схватки. Кстати, если грядущая мама перенашивает малыша, то врачи рекомендуют стимулировать родовую действие при помощи сексуальных игр.

Видео по теме


Видео по теме

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий