Как снять боли в коленях

Почаще каждого боль в колене появляется из-за травмы либо воспаления сустава. Также болезненность может осязаться позже напряженного трудового дня, долгой ходьбы. Случается и так, что для боли нет видимых причин, впрочем, весь шаг доставляет страдание, что крепко ограничивает вероятность передвижения. Какой бы ни была повод боли, невозможно оставлять ее без внимания. Есть несколько методов, как снять боль в коленях.

Как снять боли в коленях

Вам понадобится

– лед;
– обезболивающие препараты на основе нимесулида либо ибупрофена;
– ортопедические стельки;
– капустный лист;
– пищевая сода;
– оливковое масло.

Инструкция

1. Заверните пакет со льдом в полотенце и приложите к больному колену. Охлаждение помогает ненадолго снять болевой признак, впрочем не может применяться в качестве основного способа лечения.

2. Примите обезболивающее лекарственное средство. Для снятия болевого признака при артрите особенно результативны препараты на основе нимесулида («Найз», «Нимесил», «Нимулид» и др.), ибупрофена («Нурофен», «Солпафлекс» и т.д.) либо обыкновенный аспирин.

3. Используйте ортопедические стельки, исключительно если боль в колене появляется позже долгой ходьбы. При наличии ортопедических загвоздок (скажем, плоскостопии) без них примитивно не обойтись. Снизьте физическую нагрузку: если вы занимаетесь спортом, сделайте на время перерыв; при наличии лифта отдайте предпочтение ему, а не лестнице, даже если подняться необходимо на 2-й либо 3-й этаж.

4. Не сидите в расположении «нога на ногу». Это только усиливает боль и замедляет выздоровление. По вероятности удерживаете больную ногу в выпрямленном состоянии, это дозволяет снизить нагрузку на коленную чашечку и устранить боль.

5. Сделайте небольшие надрезы на капустном листе и приложите его к больному колену. Сверху прикройте все полиэтиленом и зафиксируйте бинтом. Делайте такие повязки на ночь, к утру боль в колене окончательно пройдет.

6. Растворите в литре теплой воды столовую ложку пищевой соды. Пропитайте полученным раствором марлевую салфетку и приложите ее к больному колену. Делайте примочку в течение 15-20 минут, позже чего смажьте колено оливковым либо подсолнечным маслом. Проводите процедуры каждодневно, они содействуют выведению соли из суставов, вследствие чему боль утихает сама собой.

7. Если описанное выше лечение не помогает, обратитесь к эксперту. В некоторых случаях результативна физиотерапия, а изредка вылечить больное колено дозволено только хирургическим путем.

Обратите внимание!
Как вылечить боль в коленях. Боль в коленях представляет собой признак, тот, что указывает на самые различные заболевания. Причем только доктор может сказать с точностью, отчего ваши колени болят. Это может быть не только ушиб, растяжение либо трещина. Дюже зачастую поводом боли в коленях является небезопасный артрит.

Полезный совет
Испробуйте приготовить такой сбор: корни лопуха – 3 части, трава вероники лекарственной – 2 части, фиалки трёхцветной – 3 части, корневища пырея ползучего – 2 части. Скоро лето, и сырьё будет заготовить не задача. Заваривайте сбор по всеобщим правилам: 1 ст.л. сырья залейте стаканом кипятка, 10 минут кипятите, 30 минут нужно настоять, процедить. Принимать 4-5 раз в день по пол стакана.