Совет 1: Как снизить мужские гормоны у женщины

Возникновение волос в непредвиденных местах, метаморфозы кожных покровов, исчезновение овуляции – все это может быть последствием возрастания мужского гормона тестостерона в организме женщины. Если изредка это возрастание обусловлено беременностью и является скорее нормой, то нередки случаи, когда увеличенный тестостерон указывает на важные задачи со здоровьем.

Инструкция

1. Удостоверитесь, что увеличенный ярус тестостерона аномален для вас. Не спешите принимать небезопасные лекарства для снижения яруса мужского гормона, если подметили несколько волосиков на груди либо лице. Для женщин некоторых национальностей, растительность на лице, а соответственно и тестостерон выше нормы, обыкновенное явление. При беременности также отслеживается возрастание яруса многих гормонов, в том числе и мужского, но пока это возрастание остается в возможных пределах, волноваться не о чем. При этом не стоит опасаться, что волосы на лице будут портить ваш внешний вид на протяжении каждой жизни. Организму изредка требуется девять месяцев, дабы восстановиться позже тяжелого родового периода, так что по истечении этого срока все лишнее, скорее каждого, исчезнет само. Не стоит сбривать, состригать либо сжигать лазером непотребные волосы, этим вы только усугубите обстановку. Отменнее соберитесь с силами и ожидайте, пока ярус гормона восстановится сам.

2. Проконсультируйтесь с несколькими докторами. Если ярус тестостерона повышен во время беременности либо при подготовке к ней, то нужно обнаружить эндокринолога, тот, что специализируется на ведении беременности. Желанно услышать суждение нескольких докторов.

3. Не спешите принимать лекарства! Давным-давно подмечено, что в нашей стране во время беременности не отслеживают, а лечат, правда нашествие в мир эмбриона может принести огромнее урона, чем пользы. Все-таки организм женщины приспособлен к вынашиванию ребенка, так что он отличнее знает, сколько и какого гормона вырабатывать.

4. Используйте народные средства. Если вы опасаетесь применять лекарства, но беспокоитесь за увеличенный ярус тестостерона, можете приобрести в аптеке семя льна и съедать по одной столовой ложке два раза в день, запивая кипяченой водой. Дозволено также использовать «женские» травы, скажем отвар из головок красного клевера. Залейте двадцать головок клевера литром кипятка и позже охлаждения пить взамен чая, добавляя мед либо сахар по вкусу.

5. Занимайтесь сексом без презерватива. Поступающий в организм в составе спермы мужской гормон не станет поводом возрастания тестостерона, влияющего на всеобщий гормональный фон, но поможет повысить ярус женского гормона, а соответственно и избавиться от лишнего мужского.

Совет 2: Как снизить ярус мужских гормонов

Женский организм вырабатывает пять видов мужских гормонов, но только один из них оказывает невидимое воздействие в случае возрастания его оглавления. Это тестостерон. Его высокая насыщенность вызывает мужеподобное строение фигуры, усиленный рост волос на теле и мешает зачатию. Для снижения яруса мужских гормонов нужно посоветоваться с эндокринологом.

Инструкция

1. Зачастую для снижения яруса гормонов женщинам назначают противозачаточные оральные препараты. Принимать их, безусловно, допустимо, только если вы не планируете беременность.

2. Снижение тестостерона может случиться, если вы будете придерживаться определенной диеты. Запомните продукты, которые помогут избавиться от загвоздки. Это: соль, но не больше 3 г в сутки; сахар – дозволено заменить на мед, настоящие соки, глюкозу; кофеин – чашка кофе в день; толстые и жареные продукты; соя – в любом виде; толстое молоко; растительное масло, помимо орехового и оливкового; копченые продукты; Подметьте, все это не вселяет оптимизма женщине, следящей за фигурой.

3. Подкрепите результат при снижении яруса мужских гормонов лекарственными травами.Самым крепким действием на тестостерон владеет карликовая пальма либо напротив сереноя ползучая. Купить препараты серенои дозволено в аптеке. Девушкам, тем больше славно будет лечить свою задачу именно с поддержкой этого растения. Сереноя вызывает рост недоразвитой груди.Цимифуги либо, по-простому, клопогон. Также дюже крепкий результат. В готовом виде препараты следует приобретать в аптеке.Витекс святой. Влияет на ярус мужских гормонов и регулирует менструальный цикл.Дягиль. Используется на протяжении сотен лет для лечения гинекологических загвоздок. Действует медлительно, но результативно. Помогает печени выводить из организма гормоны.Вечерняя примула либо энотера. Масло энотеры, помимо снижения яруса мужских гормонов, имеет восхитительный, косметический результат.Солодка. Препараты, приготовленные из ее корней, владеют мощным и упрямым результатом по снижению яруса тестостерона.Марьин корень либо пион уклоняющийся. Издавна используется для лечения гормональных сбоев. Исключительно отлично действует в сочетании с корнем солодки.

Совет 3: Как снизить гормоны

Здоровье каждого организма во многом зависит от работы эндокринной системы. Если гормональный фон нарушается, то это значительно влияет на здоровье и настроение человека, причем влияет отрицательно. Стоит подметить, что в организме всякого человека имеется больше сотни гормонов, отвечающих за многообразные процессы. И всякий из этих процессов является весьма значимым. И следственно, если какой-нибудь из гормонов вырабатывается в повышенном числе, нужно принять меры, которые нормализовали бы гормональный фон.

Инструкция

1. Определить переизбыток выработки гормонов нетрудно, от того что у всякого из них есть характерные признаки. Скажем, если у вас отслеживается наклонность к отекам на лице либо на теле, то у вас может быть избыток кортизола. Он вызывается продолжительными стрессами, волнениями, непрерывной усталостью и депрессиями.

2. Поводом гормонального сбоя абсолютно может оказаться неправильная работа щитовидной железы. Дабы воротить ей устойчивость и настроить ее на выработку нужных гормонов, употребляйте в пищу йодосодержащие продукты: морскую капусту, рыбу, водоросли либо всякие другие морепродукты.

3. Помимо того, вы можете купить в аптеке витамины с энергичными компонентами йода. Не забывайте и про такие фрукты, как хурма, чернослив, финики, черноплодную рябину, яблоки. Не менее пригодными окажутся овощи: морковь, помидоры, свекла, зелень, лук, салат, редис и цветная капуста. Употребление толстого мяса класснее ограничить.

4. В организме всякого человека гипофизом вырабатывается гормон роста. Усовершенствовать состояние этой железы дозволено, если употреблять пищу, которая содержит белок, то есть мясо птицы, рыбу. Не рекомендуется употреблять кофе. Отменнее припомнить о посильных физических нагрузках.

5. У женщин время от времени может отслеживаться недобор (либо, напротив, переизбыток) гормона эстрадиола, а у мужчин – тестостерона. Для правильной их концентрации следует включить в рацион те продукты, которые содержат звериный белок. При этом нужно отказаться от употребления мучных продуктов, табака и кофе.

6. Для поддержания равновесия прогестерона, то есть гормона спокойствия, необходимо употреблять огромнее цитрусовых, витамины P и С, смородину, плоды шиповника.

7. При избытке гормона серотонина избегайте употребления шоколада, сыра, инжира, бананов либо слив. А дабы избежать недобора данного гормона, позабудьте про энергетические напитки, табак, кофе и алкоголь, а также про сахар и дрожжевые продукты.

Видео по теме

Совет 4: Как повысить мужские гормоны

Особенно значимым мужским гормоном является тестостерон, низкий ярус которого негативно сказывается на самочувствии мужчины, обменных процессах в его организме, изменяет соотношение жировой и мышечной массы и даже понижает умственные способности. Поднять ярус гормона дозволено и своими силами.

Инструкция

1. Перейдите на здоровый образ жизни. В первую очередь нужно обеспечить себе довольно продолжительный сон. Ярус тестостерона может гораздо снизиться из-за хронического недосыпа. При этом нарушается работа душевно-сосудистой системы, что также добавочно угнетает половую функцию. Эндокринная система во время сна работает специальным образом, содействуя возрастанию яруса животрепещуще-главных гормонов, включая тестостерон. Об этом дозволено судить по непроизвольной эрекции, которая зачастую наступает ближе к концу сна.

2. Соблюдайте верное питание. Мужской организм нуждается в продуктах, богатых витаминами С, Е и F, цинком, а также в довольном числе жиров и белков. В первую очередь включите в ваш рацион морскую рыбу, мясопродукты, овощи, фрукты и ягоды, бобовые орехи и растительные масла. Сходственное питание поможет сделать благоприятные данные для роста мужского гормона.

3. Начните заниматься спортом, в особенности росту тестостерона содействуют занятия с отягощениями. При этом проконсультируйтесь с профессиональным тренером, дабы составить положительную программу тренировок. Ни в коем случае не принимайте стероиды – так ваше состояние здоровья гораздо ухудшится.

4. Избегайте плохого настроения и стрессов. Долгие депрессии приводят к снижению яруса тестестерона. Усердствуйте огромнее двигаться, гулять на свежем воздухе и не заниматься долгое время сидячей работой.

5. Занимайтесь регулярно сексом. Установлено, что типичная сексуальная жизнь мужчины помогает нормализовать число мужского гормона и обеспечивает иммунитет от разных заболеваний.

6. Обратитесь к врачу, если вам не получается повысить ярус тестостерона. Эксперт-эндокринолог проведет обследование и, допустимо, назначит прием особых медицинских препаратов.

Видео по теме

Совет 5: Как гормоны влияют на беременность

Во время беременности в организме женщины происходят гормональные перестройки. В частности, в данный период возрастает ярус прогестерона и эстрогенов. Метаморфоза яруса гормонов может негативно сказаться на самочувствии женщины.

Инструкция

1. Во время беременности наибольшие метаморфозы происходят со стороны половых гормонов. В данный период гипофиз возрастает в 2 раза, прекращается выработка релизинг-гормонов, стимулирующих выделение половых гормонов. У женщины крепко снижается ярус лютеинизирующего и фолликулстимулирующего гормонов, в итоге подавляется процесс созревания фолликулов в яичниках, и овуляция не происходит.

2. За процесс сохранения беременности отвечает прогестерон, тот, что вырабатывается желтым телом, появившимся на месте лопнувшего фолликула. При неудовлетворительном ярусе этого гормона существует риск беспричинного прерывания беременности на раннем сроке. Желтое тело вырабатывает прогестерон до 14-16 недели, позже этого данный гормон синтезируется плацентой. К отрицательным сторонам воздействия прогестерона на женский организм относятся задержка солей и жидкости, происхождение головных болей, раздражительности, ухудшения настроения.

3. В период вынашивания в организме также возрастает ярус эстрогенов, к которым относятся: эстрон, эстрадиол, эстриол. Они вырабатываются плацентой, специальными фолликулами яичников, корой надпочечников. Эти вещества содействуют выходу яйцеклетки, создают данные для ее потенциального оплодотворения. Во время беременности при взаимодействии с прогестероном эстрогены отвечают за типичное течение этого процесса, влияют на обмен веществ в организме, стимулируют рост матки, принимают участие в родах, содействуют нормализации повышенного артериального давления.

4. Во время беременности также вырабатывается хорионический гонадотропин. Он синтезируется ворсинами хориона (зародышевой оболочки, окружающей эмбрион). В крови он начинает определяться с 4-х суток беременности, когда эмбрион имплантируется в матку. Основной функцией ХГЧ является поддержание процесса вынашивания, в первом триместре данный гормон контролирует выработку прогестерона и эстрогенов. Прерывание процесса синтезирования ХГЧ становится поводом нарушений выработки веществ, нужных для плода.

5. В период беременности также отмечается возрастание яруса адренокортикотропного (АКТГ) и тиреотропного (ТТГ) гормонов. Тиреотропный гормон стимулирует работу щитовидки, следственно в данный период у некоторых женщин она может возрастать. Гиперфункция щитовидной железы может стать поводом выкидыша, гипофункция приводит к нарушению становления головного мозга у ребенка. В надпочечниках женщин вырабатываются мужские половые гормоны, которые превращаются в женские под действием определенного фермента. При неудовлетворительном ярусе этого вещества во время вынашивания число мужских половых гормонов в организме возрастает. Это может грозиться несвоевременным прерыванием беременности либо ее замиранием.

Видео по теме

Совет 6: Как понизить мужские гормоны

Мужские половые гормоны хоть и обязаны присутствовать в организме женщин, но в умных пределах. Когда ярус тестостерона подымается выше возможной отметки, женщины начинают полнеть, у них возникают волосы в неугодных местах (на груди, над губой). Дабы избежать всех негативных проявлений мужественности, нужно пройти курс лечения.



Вам понадобится

• – гормональные средства;
• – кофеин;
• – мята;
• – алый корень.

Инструкция

1. Данную задачу поможет решить эндокринолог, в крайнем случае, гинеколог. Запишитесь на прием к эксперту. Вам назначат сдачу обзоров крови на ярус половых гормонов. Начинать лечение до приобретения итогов обзоров легко безрезультатно, чай нужно знать, что именно необходимо лечить.

2. Снизить ярус мужских половых гормонов вам помогут оральные контрацептивы. Но их дозировка должна быть подобрана врачом. Не все гормональные средства оказывают целебный результат, скажем, от низкодозированных препаратов не будет толку, потому что они максимально приближены к обычному гормональному фону женщин. Дабы достичь равновесия, назначают высокодозированные препараты, которые содержат предпочтительно эстроген.

3. Можете принимать растение алый корень, оно корректирует гормональный фон. Притом, что на женщин оно оказывает одно воздействие, а на мужчин – другое. Алый корень как бы подстраивается под особенности организма, и если у красивой половины общества он поднимает ярус эстрогена, то у крепкой – тестостерона. Метод использования описан в аннотации. Но у вас есть выбор – приобрести лекарственное растение в виде травы либо таблеток. Приобретайте то, что вам оптимально подойдет. Скажем, если вы трудитесь, вам будет комфортнее принимать таблетки, нежели заваривать траву среди рабочего дня.

4. Кофеин также несколько корректирует гормональный фон женщины и поднимает ярус женских половых гормонов. Если употреблять несколько чашек кофе в день, потихоньку эстроген повысится, когда ярус тестостерона будет потихоньку снижаться. Но помните, что кофе противопоказан людям с болезнями сердечнососудистой системы.

5. Пейте травяной чай из мяты, она выводит тестостерон и содействует нормализации гормонального фона. Именно по этой причине употреблять мяту мужчинам невозможно, потому что для них снижение главного гормона может отрицательно сказаться на всеобщем самочувствии и потенции.

Обратите внимание!
Что делать, если утомился хотеть: как понизить потенцию. вкл. 19 Декабрь 2012. Изредка сексуальное желание бывает ну слишком назойливым.  Совладает с этим легко — алкоголь, никотин, наркотики, малоподвижный образ жизни, недосыпание приведут к уменьшению выработки тестостерона. Но как снизить мужскую потенцию и не утратить здоровье?

Совет 7: Как расшифровать обзор на гормоны

Гормоны – это специальные химические соединения, вырабатываемые эндокринные железами. Кровь переносит их от места образования к иным внутренним органам человека. Гормоны изменяют ткани того либо другого органа, помогая его росту и становлению. Помимо того, они участвуют в регуляции процесса обмена веществ. Изыскание гормонального фона проводится для диагностики ряда заболеваний: бесплодия, болезней щитовидной железы и др. Вы можете попытаться расшифровать независимо анализ крови на гормоны, но окончательный диагноз должен поставить доктор.

Инструкция

1. Тестостерон вырабатывается в человеческом организме самостоятельно от пола. Для мужчин он является основным половым гормоном. Норма оглавления тестостерона в крови мужчины находится в пределах от 2 до 10 нг/мл. Для женщин данный показатель составляет 0,2-1,0 нг/мл. Возрастание концентрации тестостерона у мужчин свидетельствует о заболеваниях (опухолях) яичек либо раннем половом созревании. Снижение показателя ухудшает качество спермы, а также может быть признаком некоторых опасных заболеваний почек либо печени. У женщин увеличение этого гормона может стать поводом раннего выкидыша.

2. К женским половым гормонам относятся эстрогены: прогестерон и эстрадиол. Они подготавливает матку к оплодотворению, регулируют менструальный цикл, обеспечивают становление яйцеклетки и содействует сохранению плода. Их насыщенность в крови меняется в зависимости от фазы цикла. Для прогестерона нормы составляют:- фолликулярная фаза – 1,0-2,2 нМ/л;- лютеиновая фаза – 23,0-30,0 нМ/л;- постменопауза – 1,0-1,8 нМ/л. Показатели эстрадиола не обязаны выходить за следующие пределы:- фолликулярная фаза – 198-284 пМ/л;- лютеиновая фаза – 439-570 пМ/л;- постменопауза – 51-133 пМ/л.Превышение типичного яруса женских половых гормонов указывает на опухоли яичников и коры надпочечников, цирроз печени, беременность. Их снижение отслеживается при недоразвитии и склерозе яичников, отсутствии овуляции и угрожающем аборте.

3. ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) вырабатывается гипофизом и стимулирует становление фолликулов у женщин и семенных канальцев у мужчин. Норма для мужского организма составляет от 2 до 10 ед/л, для женского – от 4 до 150 ед/л в зависимости от фазы менструального цикла. Насыщенность ФСГ возрастает при нарушениях производства спермы, ухудшении функций яичников, позже кастрации и в период менопаузы. ФСГ снижается под действием гормональных контрацептивов, во время беременности и при раке предстательной железы.

4. Лютеинизирующий гормон (ЛГ) стимулирует выработку половых гормонов у мужчин и женщин. Нарушение функции половых желез повышает концентрацию ЛГ, а прием высоких доз эстрогенов – снижает. В норме показатель колеблется у мужчин от 2 до 9 ед/л, у женщин – от 0,61 до 94 ед/л в разных фазах цикла.

5. Пролактин отвечает в женском организме за становление молочных желез и возникновение грудного молока позже рождения ребенка. В норме его показатель составляет во время беременности от 500 до 10000 мМЕ/л. Возрастание происходит понемногу в зависимости от срока. У мужчин пролактин также присутствует в пределах от 58 до 475 мМЕ/л.

6. Для оценки состояния щитовидной железы исследуют оглавление в крови человека тиреотропного гормона (ТТГ). Его норма составляет 0,2 – 3,2 мМЕ/л. Возрастание показателей свидетельствует о недостаточности функций щитовидной железы, а снижение – об их переизбытке.

Обратите внимание!
Учтите, что возможные пределы в определенном смысле являются условными. Число каких-нибудь гормонов может значительно меняться даже у абсолютно здорового человека в течение дня.

Полезный совет
Помните, что по отклонениям от нормы одного показателя диагноз ставить невозможно. Обратитесь к врачу, тот, что оценит состояние вашего здоровья по комплексу параметров. При необходимости он назначит обзоры на другие гормоны.

Совет 8: Как влияет гормональный сбой на беременность

Гормональный сбой в организме может быть вызван разными причинами. Он оказывает воздействие на состояние репродуктивной системы, на течение беременности, а также может вызывать ухудшение чувствительного и физического самочувствия женщины.

Инструкция

1. Гормональный сбой характеризуется дисбалансом мужских и женских гормонов, он может стать поводом некоторых гинекологических заболеваний. Проявляется это состояние нарушением менструального цикла, проявлениями климактерического синдрома. Знаками гормонального дисбаланса могут быть следующие: излишняя прибавка в весе, похудение при повышенном аппетите, непомерный рост волос на теле, крутое ухудшение зрения, мощный кожный зуд. Гормональный дисбаланс снижает до минимума шансы забеременеть, оказывает могущество на течение беременности и родов, может стать поводом серьезных загвоздок, в частности у женщины появится опасность выкидыша, роды могут быть сложными.

2. Наибольшее могущество на способность к зачатию и на типичное течение беременности оказывает прогестерон. Диагностировать снижение яруса прогестерона дозволено с подмогой обзора крови на гормоны, а также применяя способ измерения базальной температуры. Базальная температура должна изменяться в зависимости от фазы цикла менструаций. Если с начала цикла она держится на ярусе 37ОоС, перед самой овуляцией она должна немножко снизиться. Понижение температуры вызывается воздействием на организм гормона эстрогена. Воздействие прогестерона проявляется увеличением базальной температуры позже овуляции до 37,6-38,6оС. Регулярное составление графиков базальной температуры дозволит выявить гормональный сбой при наличии показателей, нехарактерных для разных фаз менструального цикла. В данном случае нужно обратиться к врачу.

3. Во время беременности опасным периодом является срок 13 недель в том случае, если грядущий ребенок имеет мужской пол. На этом сроке его организм начинает вырабатывать тестостерон. Если у беременной имеется дисбаланс гормонов, ей назначат дополнительное обследование. При обнаружении отклонений придется пройти гормональную терапию. Вторым скептическим периодом является срок позже 17 недель. При повышенном ярусе мужских гормонов у беременной женщины могут произойти патологии со стороны шейки матки либо истмико-цервикальная недостаточность. Это может привести к беспричинному аборту. Именно следственно женщине в период беременности нужно неукоснительно сдавать обзор на гормоны и при обнаружении нарушений проходить нужное лечение. Беременные с гормональным дисбалансом обязаны неукоснительно находиться под слежением гинеколога-эндокринолога.