Совет 1: Как сделать обувь меньше

Ближе к вечеру ноги немножко отекают, следственно при примерке обуви вы не можете верно определить надобный размер. Купив пару, дома вы можете найти, что новые туфли либо сапоги немножко великоваты. Что же делать в этом случае?

Инструкция

1. Первое, что приходит в голову — это бежать в магазин и заменить пару на меньшую. Данный план исполним, если вы еще не носили обувь . Сложите туфли в коробку, непременно прихватите с собой чек и отправляйтесь за заменой. Если на вашей обуви не найдено никаких недостатков либо следов носки, то продавцы обязаны без загвоздок поменять одну пару на иную. При отказе, обратитесь к начальству предприятия и напомните о охране прав покупателя.

2. Если данный вариант вам по каким-нибудь причинам не подходит, попытайтесь немножко уменьшить обувь в домашних условиях. Намочите свои туфли в теплой воде и поставьте их высохнуть при натуральной температуре. Не выставляйте мокрые туфли на яркое светило либо на отопительные приборы. Этим вы нанесете непоправимый урон обуви. Она скукожится, кожа может даже потрескаться. Не вздумайте таким образом замачивать и сушить лакированную обувь . Такой метод подойдет для кожаной обуви. Только имейте в виду, что позже того как туфли высохнут, их нужно отлично смазать кремом. Этого хватит на некоторое время, потом кожа вновь растянется и вам придется процедуру повторить.

3. Для уменьшения обуви дозволено применять разные стельки. Так в зимние сапоги подойдут добротные стельки из овчины. Положите их сверху на те, которые есть в сапогах и сразу ощутите, как ноге стало гораздо комфортнее. Для осенних сапог подойдут обыкновенные стельки, которые предлагаются в обувных отделах и на рынках.

4. Помимо того, теперь выпускается большое число особых стелек, которые подкладываются только под пятку либо носок и закрепляются липучками. Они приподнимают ногу на несколько миллиметров, что создает чувство уменьшения размера. Ваша нога не мотается внутри и туфли не спадают при ходьбе.

5. В сапоги большего размера дозволено легко поддеть добавочно теплый носок. Так вам будет не только комфортно, но еще и тепло в холодную погоду.

Совет 2: Как сделать обувь на размер больше

Купив обувь в вечернее время суток, дозволено найти на дальнейший день, что она маловата, а чай она предназначалась для ношения днем. Увеличить обувь на размер дозволено, но не стоит это делать в первые же дни – подождите, она, допустимо, еще сама разносится. А если вам не терпится, можете приступить к растяжке материала, но делайте это дюже осмотрительно, напротив можете повредить новенькие туфли.

Инструкция

1. Для растяжки подручными средствами непотребно ничего особенного. Возьмите теплую воду и газеты, подойдут и непотребные тряпки. Плотно набейте обувь газетами и отменно промочите ее теплой водой. А сейчас запаситесь терпением и подождите, пока туфли просохнут. Примерьте их и, если итог вас не устраивает, повторите все вначале. Со второго раза обувь должна растянуться, но не позабудьте доложить при повторной процедуре немножко газет.

2. Приобретете особое средство для растяжки обуви. Скрупулезно пропитайте нужную обувь и подождите. Изготавливать растяжку необходимо на туфлях, надетых на ногу либо набитых газетами. Легко так смачивать растяжкой безрезультатно, итога не получится. Класснее наносить средство тогда, когда вы теснее обуты, правда придется немножко походить во влажной обуви, но с этим ничего не сделать.

3. Обратитесь в сапожную мастерскую. Вам увеличат размер обуви до необходимого вам, но изредка случаются сюрпризы, притом неприятные. Когда теснее все сделано, дозволено найти, что обувь стала чуть огромная, а провести все в обратном порядке вряд ли получится. Раньше чем заказывать увеличение обуви на размер , побеседуете с башмачником, может, ваши туфельки изготовлены из такого материала, что он сам через несколько дней носки растянется.

Совет 3: Как сделать ноги меньше

Ноги владеют свойством накапливать жир, от которого потом дюже трудно избавляться. Для того дабы уменьшить ноги, нужен совокупный подход: ограничения в питании, силовые нагрузки, кардиотренировки, упражнения на растяжку, обертывания, массаж.



Вам понадобится

• фитбол либо обыкновенный мяч, вертикальная опора.

Инструкция

1. Исключите из рациона приторную, мучную, толстую пищу, усердствуйте кормиться 5-6 раз в день небольшими долями, следите за калорийностью продуктов. Употребляйте в день не больше 1500-2000 ккал, время от времени устраивайте разгрузочные дни. Не ешьте поздно вечером и ночью.

2. В начале тренировки исполните небольшую разминку, в течение 10 минут позанимайтесь на беговой тропинке либо побегайте на стадионе либо включите динамичную музыку и начинайте танцевать, после этого приступайте к упражнениям.

3. Встаньте прямо, возьмитесь за опору, начинайте отводить правую ногу в сторону. Сделайте 20-30 раз, после этого повторите упражнение для левой ноги.

4. Лягте на пол, на правый бок, обопритесь локтем в пол и начинайте поднимать левую ногу вверх на высоту приблизительно 50 см. Повторите упражнение 20 раз, поменяйте ноги.

5. Встаньте прямо, используйте опору, разведите носки, слегка присядьте, после этого поднимитесь в начальное расположение. Исполните упражнение 30-40 раз. После этого встаньте на носочки и повторите упражнение, стоя на носочках.

6. Лягте на спину, сожмите ногами фитбол либо обыкновенный мяч и напрягите бедра, задержитесь на 30 секунд, после этого повторите упражнение 15 раз.

7. Встаньте на колени, ягодицы положите на пятки, начинайте медлительно поднимать их, выпрямляя тело, после этого вернитесь в начальное расположение. Исполните упражнение 10 раз.

8. Встаньте на колени, руками упритесь в пол, поднимите правую ногу, согнутую под углом 90 градусов, исполните упражнение 50 раз, после этого поменяйте ноги.

9. Исполните упражнения на растяжку: лягте на пол, поднимите ноги, разведите их в стороны и немножко попружиньте ими. Сядьте на пол, ноги разведите в стороны, делайте наклоны туловищем к всей ноге. Встаньте прямо, ноги совместно, постарайтесь дотянуться пальцами рук до пола.

Видео по теме


Полезный совет
Для сжигания жира на ногах делайте глиняные обертывания: разведите черную косметическую глину с водой, полученную кашицу нанесите на ноги и обмотайте пищевой пленкой. Дозволено добавить немножко корицы – она поможет избавиться от целлюлита.

Совет 4: Что делать, если в уголках рта потрескалась кожа

Возникновение трещин в уголках губ является довольно частым явлением. Это не только не эстетично выглядят, но и доставляет много неприятных ощущений. Каковы же поводы образования трещинок и как с ними бороться?

Причины образования трещин в уголках губ

Трещины в уголках губ, именуемые в простонародье заедами, могут появляться у кого желательно, причем в всякое время года. Но почаще каждого нежная кожа вокруг рта трескается в осенне-зимний период. Этому содействует облизывание губ на морозе, их обветривание. Треснуть нежная кожа вокруг рта может по дальнейшим основным причинам:1. Нарушения метаболических процессов организма.2. Болезни органов пищеварения.3. Присутствие зараз бактериальной природы либо грибковых заражений.4. Авитаминоз и слабый иммунитет.5. Недочет железа и цинка в организме.6. Аллергия.7. Неправильное применение зубных протезов.Целебное влияние следует начинать позже определения причин происхождения трещинок. В некоторых случаях диагноз поставить может только эксперт. В любом случае, бездействовать в сходственной обстановки не следует.

Как бороться с трещинами в уголках губ

Если образование заед связано с обветриванием губ в холодное время, лучшим средством их профилактики и устранения является применение бальзама для губ, гигиенической помады. Содействует устранению трещинок протирание кожи в проблемных местах смоченными в травяном настое ватными дисками.Целебные настои дозволено использовать из чистотела, череды, ромашки, шалфея. Благотворно наносить на ранки витамины А, Е, В в пузырьках и капсулах. Делать это следует 2-3 раза в день. Способны снять дискомфорт от трещин в уголках губ масла чайного дерева, шиповника и облепихи. Классно помогает при заедах всенародный рецепт целебной маски. Из сваренного в молоке яблока делается кашица. Эта смесь наносится минут на 30 на уголки губ, позже чего смывается теплой водой. При происхождении трещинок в углах рта рекомендуется временно ограничить употребление соленой, кислой, острой пищи. Помимо того, дабы не внести в ранки заразу, отменнее не трогать их руками. При инфекционном либо грибковом заболевании, ставшем поводом возникновения трещинок, отменнее придерживаться определенных мер предосторожности. Неугодно пользоваться сторонний косметикой, тарелками и столовыми приборами. Необходимо воздержаться от поцелуев.При образовании трещинок грибкового генеза, одними народными средствами обойтись не получится. Потребуются особые противогрибковые препараты.Трещины в уголках губ не относятся к категории серьезных загвоздок. Они зачастую появляются, но легко лечатся. Основное – повседневно ухаживать за губами, а при возникновении ранок – узнать поводы образования и начать целебные мероприятия.

Совет 5: Что делать, если у ребенка длинно не спадает температура

Высокая температура может сигнализировать о прорезывании зубов, если малыш грудного возраста, либо же сопровождать инфекционное заболевание бактериальной либо вирусной природы. В последнем случае нужно не только сбить температуру, но и обратиться к врачу, дабы сдать обзоры для диагностики заболевания.


Всякий ребенок уникален и может реагировать на температуру по-различному. Если малыш сберегает подвижность и бодр, не стоит использовать экстренные меры для снижения температуры. Организм самосильно совладает с поводом ее происхождения, помимо того, такое состояние будет содействовать активизации иммунной системы. Когда же температура сохраняется в течение недели, ребенок безжизнен и у него отсутствует аппетит, нужно делать.

Как снизить температуру самостоятельно

При недомогании, ознобе не стоит медлить и ожидать, пока температура спадет сама. Раньше каждого, нужно раздеть ребенка и снять подгузник, если малыш грудного возраста, – тело немножко охладится и выздоровление наступит стремительней. Дозволено смочить прохладной водой пеленку и накрыть ей ребенка. Если температура не связана с простудным заболеванием, дозволено кратковременно погрузить ребенка в ванну с холодной водой. Также дюже результативны обтирания раствором уксуса с водой в соотношении 1:4.Глобальная Организация Здравоохранения рекомендует сбивать температуру, если термометр показывает больше 38,5оС. Нет необходимости снижать ее до значений 36,6оС, довольно до безвредного яруса в 37-37,5оС.Не необходимо забывать также давать жаропонижающие средства. Для детей разрешены лекарства на основе 3 компонентов: «Ибупрофен», «Нимесулид» и «Парацетамол». Средства, имеющие в составе ибупрофен, помогут при острых респираторных заболеваниях и не вызовут побочных результатов. Парацетамол подходит для детей младшего возраста, а вовсе крохам отличнее подойдут свечи, потому что суспензии и сиропы нередко вызывают у них рвотный рефлекс. Средства на основе нимесулида являются самыми современными и назначаются в зависимости от того, сколько ребенок весит.

Дополнительный уход за ребенком с повышенной температурой тела

При высокой температуре организм теряет много жидкости, следственно дюже главно обильное питье. Малышам до года абсолютно подойдет грудное молоко, детям постарше – теплая кипяченая вода с лимоном, чай с ромашкой либо отвар шиповника.Когда малыш болен и у него высокая температура, не стоит кормить его насильственно, если он сам того не желает, чай организму надобно бороться с заразой, а не переваривать пищу. Взамен белковых продуктов рекомендуются овощи и каши.Стоит уделить внимание чистоте и проветриванию комнаты, в которой находится ребенок. Сырую уборку надобно делать два раза в день раствором уксуса – на 1 литр воды довольно 2 столовые ложки. Во время этих процедур ребенка надобно переместить в иную комнату.

Совет 6: Как подбрать крем для потрескавшихся пяток

Сухие и растрескавшиеся пятки доставляют своим владельцам значительный дискомфорт и массу неприятных ощущений. Лечить их не так уж и легко – для достижения результативного итога требуется много терпения, усилий и верно подобранных средств. Почаще каждого трещины на пятках смазывают особыми кремами, заживляющими и увлажняющими их.

Инструкция

1. Для лечения потрескавшихся пяток следует выбирать кремы, основным компонентом которых является мочевина. Данное вещество гордится своими кератолитическими и увлажняющими свойствами – оно результативно удаляет омертвевшие высохшие клетки рогового слоя эпидермиса. В итоге крем с мочевиной ускоряет заживление очистившихся пяток, делает кожу ступней больше мягкой и гладкой, а также предотвращает возникновение новых трещин и потертостей. Данное средство рекомендуется применять как дополнение к основному лечению потрескавшейся кожи в виде целебных ванночек и соблюдения правил гигиены.

2. Чудесно подходят для лечения пяточных трещин кремы, в состав которых входят такие естественные вещества, как масло чайного дерева, экстракт коры дуба, экстракт чистотела, экстракт алоэ, аллантоин и витамин Е. Данные компоненты владеют крепким противовоспалительным, смягчающим и заживляющим действием, которое дозволяет сухой коже стремительней восстановить свой обычный оборонительный барьер и регенерировать растрескавшийся эпидермис. Отменно зарекомендовали себя и кремы на основе льняного масла и шалфея – они легко наносятся, стремительно впитываются и не оставляют характерных толстых следов на постели, носках и обуви.

3. Дабы крем для потрескавшихся пяток дал максимально позитивный итог, немного намазать его на кожу и застыть в ожидании дива. В первую очередь, проблемные участки надобно отлично распарить в ванночке и отшелушить отмершие клетки с подмогой пилинговых косметических средств, пемзы либо машинки для аппаратного педикюра. Для большего результата в ванночку дозволено добавить экстракт шалфея, мяты, тысячелистника, кунжутное масло, ментол, масло кедровых орехов либо сухую ромашку. Позже того как пятки будут очищены и распарены, на них следует нанести выбранный крем, скрупулезно втереть его в трещины толстым слоем и обернуть ступни целлофановой пленкой.

4. Соль и слишком жгучую воду для ванночек применять не рекомендуется – их следует применять только для профилактики происхождения пяточных трещин либо в их начале. Отшелушивать мертвую кожу с пяток необходимо осмотрительными массажными движениями, исполняемыми с подмогой скраба и особой щетки для пяток – мощно тереть кожу при этом невозможно, от того что это может еще мощней повредить растресканный эпидермис. Взамен целлофановой пленки дозволено применять толстые носки, надев их на всю ночь. При этом крем не рекомендуется наносить между пальцами ног, от того что непомерное увлажнение может вызвать становление грибковой заразы. Процедуру распаривания и смазывания пяток особым кремом нужно проводить не менее пяти раз в неделю – до тех пор, пока трещины окончательно не заживут, а кожа не приобретет здоровый вид.

Обратите внимание!
Для мощно огрубевшей и растрескавшейся кожи желанно применять крем с повышенной дозировкой мочевины в составе.

Полезный совет
Помимо смягчения и увлажнения сухой кожи, данная процедура оказывает мощный дезодорирующий результат.

Совет 7: Как сделать комичного котика из обыкновенного носка

Из обыкновенного носка может получиться комичный и подлинный котик. При этом вам понадобится немного времени и малое число материалов и немножко терпения. Такая подделка под силу не только взрослым, но и детям.



Вам понадобится

• –пара полосатых носок;
• –холлофайбер либо иной наполнитель для мягкой игрушки;
• –лента оранжевого цвета (7-12 см);
• –нитки под цвет носка;
• –иголка;
• –пуговицы в форме звездочек.

Инструкция

1. Возьмите носок, поверните пяткой вверх и начните наполнять холлофайбером, периодично распределяя наполнитель до пятки носка. Это будет туловище котика.

2. Дальше возьмите часть холлофайбера и сформируйте с поддержкой ладоней маленький шар, тот, что станет головой игрушки. Оттяните резинку носка назад и разместите мягкий шар в оставшееся пространство. Объедините концы резинок и старательно прошейте любым комфортным швом.

3. Позже того, как туловище котика сформировано, дозволено приступать к изготовлению лап. Для этого возьмите 2-й носок, вырежьте два идентичных прямоугольника. Сверните прямоугольник напополам и прошейте в длину с изнаночной стороны. Выверните всякий прямоугольник с поддержкой тонких ножниц либо карандаша. У вас должно получиться две тканевых лапки, которые также заполняются холлофайбером. В результате пришейте готовые лапки к туловищу котика потайным швом.

4. Для нижних лапок вырежьте два идентичных ромба, сложите всякий напополам и сшейте с одной стороны. Наполните холлофайбером всякую нижнюю лапу и зашейте до конца. Присоедините нижние лапки к туловищу потайным швом.

5. После этого воткните в иголку каштановую нитку и вышейте на мордочке у котика глаза, нос, рот и усы. Вокруг шеи обвяжите оранжевую ленточку в виде банта и закрепите несколькими швами. Пришейте пуговицы по туловища.

Обратите внимание!
Взяв за основу эту идею, дозволено придумывать разные варианты оформления игрушки с подмогой вышивки, пуговиц и других аксессуаров.

Полезный совет
По желанию дозволено сделать целую семью таких комичных котиков, всякий из которых будет личный.