Как независимо восстановить эмаль зубов
О нарушении целостности зубной эмали мы догадываемся, когда испытываем неприятные ощущения. «Зубы ломит», – говорим мы в таких случаях, имея в виду, что не можем пить слишком холодное либо, наоборот, слишком жгучее. Болезненность наступает также при попадании на зубы кислоты, содержащейся в соках, фруктах, соусах, и даже обыкновенного воздуха. Именно так реагирует на внешние воздействия дентин – не защищенная эмалью больше мягкая часть зуба. Допустимо ли восстановить эмаль? Да, говорят стоматологи, но только на исходной стадии ее уничтожения, следственно главно не затягивать процесс. Методологии примитивны и доступны.
Инструкция
1. Чистите зубы пастой, содержащей фтор, он содействует укреплению эмали и дентина. К тому же обеспечивает лучшее усвоение кальция. Чистить зубы следует не торопясь. Постарайтесь, дабы паста «задержалась» в ротовой полости на 3-5 минут. Это будет оригинальная аппликация.
2. Массируйте десны. Делать это нужно чистыми пальцами круговыми движениями. Направление справа налево, потом напротив. Время от времени захватывайте десну, «обнимающую» весь зуб, и изготавливаете легкие движения вниз/вверх. Такая процедура активизирует кровоток и тем самым улучшает питание ткани, окружающей зуб.
3. Разведите в стакане теплой воды 1 ст. ложку традиционной пищевой либо морской соли и каждодневно по вечерам полощите рот. Во время полоскания задерживайте раствор во рту на 1-2 минуты. Соль содействует затягиванию микротрещин на эмали.
4. Потребляйте огромнее продуктов, богатых кальцием. Причем, продукты растительного происхождения предпочтительнее, нежели молочные. Ученые узнали, что из молочных продуктов организм усваивает лишь 30% кальция, тогда как из продуктов растительного происхождения (фасоли, гороха, чечевицы, капусты брокколи) – больше 50%. Исключите из своего рациона кофе и газированные напитки, которые вымывают кальций из организма. Воздержитесь от непомерного употребления колбасы, мяса и консервов.
5. Посоветуйтесь с врачом-стоматологом. Он даст рекомендации, какие препараты, содержащие кальций и нужные витамины, вам огромнее подойдут. Не полагайтесь на свои познания, из того богатого выбора, что нам предлагают сегодня аптечные прилавки, вы едва ли сумеете предпочесть то, что надобно именно вам. Доктор же учтет все нюансы вашей задачи.
КакПросто рекомендует
Проконсультируйтесь с врачом ДАРОМ! Специалисты больницы Roott проведут бесплатную первую консультацию и, при необходимости, сделают бесплатные снимки. Для обитателей других городов и регионов предусмотрен комфортный формат бесплатного удаленного консультирования.
Записаться на прием
Видео по теме
