Совет 1: Как развивать правое полушарие мозга
Современные представления о локализации функций головного мозга свидетельствуют о том, что «обязанности» правого и левого полушарий достаточно отчетливо разграничены. Существуют ли методы применять это отличие для возрастания индивидуальной производительности, скажем, для решения творческих задач?
Инструкция
1. Принято считать, что левая половина мозга несет ответственность за работу логических схем. Языковые способности, математика, обзор и вычленение частей целого, контроль времени – все это прерогатива левого полушария.
2. Разобравшись с назначением левого полушария, ученые достаточно длинно терялись в гипотезах: что же досталось полушарию правому, за что отвечает оно? Результат был обнаружен не сразу. Эксперименты показали, что правое полушарие заведует целостным воспринятием реальности, наглядно-образным мышлением, воспринятием музыки, художественных образов и т.п. Это, дозволено сказать, интуитивный блок нашего мозгового «компьютера».
3. Развивать способности, за которые ответственно правое полушарие мозга , дозволено и необходимо. Это содействует воспитанию целостного взора на действительность, укрепляет интуитивное постижение мира, развивает творческое воображение.
4. Если говорить в самых всеобщих чертах, то усиление работы правополушарных отделов мозга происходит, когда мы прослушиваем музыкальные произведения, предаемся мечтаниям, медитируем в уединении, занимаемся рисованием, всякими другими видами творческой деятельности, связанной с оперированием целостными образами.
5. Обычный путь становления правой части мозга включает в себя энергичное участие в тех видах общественной активности, которые задействуют функции, присущные этому мыслительному блоку. Сочинение стихов, литературное созидание, пускай даже в таких примитивных его формах, как ведение личного дневника, блога; пение, танцевальный кружок, обучение рисованию – всех видов такой правополушарной деятельности не перечислить.
6. Существуют также и особые методологии стимулирования работы интуитивного блока мозга . В их основе лежит представление о способности человека к управляемому воображению. Для этого применяется уединение, мирная атмосфера, музыка для релаксации, неимение отвлекающих шумовых помех.
7. Погружаясь в расслабленное состояние, вы можете мысленным образом рисовать картины, отражающие ваши положительные намерения либо то состояние, которого вы полагаете добиться. Сеанс такого рода может продолжаться от нескольких минут до часа. Итогом его становится активация работы правого полушария мозга , вплотную до приобретения интуитивных результатов на некоторые вопросы, касающиеся казавшихся неразрешимыми жизненных обстановок.
8. Будьте терпеливы, настройтесь на творческий лад, поверьте в свои вероятности, и итог не принудит себя ожидать.
Совет 2: Как развивать полушария мозга
Общеизвестно, что мозг человека состоит из 2-х полушарий. Левое полушарие отвечает за логику, обзор, точные расчеты. Правое — содействует становлению воображения, творческих способностей, интуиции, является генератором новых идей. Как положительно развивать полушария мозга, дабы стать слаженной фигурой?
Развить полушария мозга помогает тренировка рук Правильно развивать полушария мозга дозволено, тренируя руки. Для этого нужно привычные манипуляции, которые механически исполняет правая рука (если человек левша, то левая) начинать проделывать иной рукой. Начинать следует с примитивных действий. Скажем, нажимать кнопки пульта ДУ перелистывать записи, вынимать из чехла мобильный телефон, чистить зубы и т.д. левой рукой. Понемногу задача усложняется: дозволено испробовать печатать, писать, рисовать левой рукой. Если занятия войдут в повадку, позитивный итог не принудит себя ожидать.
Работают обе руки – прогрессируют оба полушария
Психофизиологии разработали особый комплекс упражнений для становления полушарий. Но практика показывает, что человеку ближе тренировки посредством действий, которые за длинные годы вошли в повадку. Одной из особенно результативных методологий считается «зеркальное рисование». Для этого ничего особенного не необходимо. Довольно положить перед собой блокнот либо чистый лист бумаги, взять в обе руки по ручке и начать единовременно выводить на бумаге идентичные геометрические фигуры. Это упражнение дозволено проделывать на работе, дома, на отдыхе.Ученые подтвердили, что при одновременной работе обеих рук активизируется действие головного мозга в совокупности, то есть в работу включаются правое и левое полушария. Следственно игра на фортепиано, скрипке, комплект текста на компьютере и элементарная чистка картофеля – результативные упражнения, которые содействуют становлению полушарий головного мозга.
Видео по теме
Полезный совет
Добавочные источники:«Как получать все, что хочешь, фактически ничего не делая либо Небесная 911», Роберт Стоун, 2008.«Становление правого полушария», Мэрили Зденек, 2004.
