Как приучить новорожденных спать ночью
Сон – это один из основных показателей здоровья малыша. Именно во сне ребенок растет и отдыхает, подготавливается познавать мир вокруг себя. К сожалению, не все малыши спят идилличным и беспробудным сном. Существует несколько примитивных правил, которые помогут ребенку сильно спать на протяжении каждой ночи. Их нужно придерживаться с первого месяца жизни.
Инструкция
1. Укладывайте малыша спать в одно и то же время. Перед сном неукоснительно искупайте ребенка в теплой водичке с настоем трав и сделайте массаж, он поможет отойти газам. Сделайте свой личный обряд вечернего засыпания.
2. Дабы малыш отлично спал, он не должен испытывать чувство голода. Покормите кроху за тридцать минут до сна. Позже этого подержите его на руках в вертикальном расположении, дабы ребенок сумел отрыгнуть попавший с пищей воздух. Непременно дождитесь пока воздух выйдет.
3. Перед сном классно проветрите помещение. Воздух в комнате должен быть влажным и слегка прохладным. Чем огромнее в воздухе кислорода, тем прочнее будет сон малыша.
4. Вечером постарайтесь не включать громко музыку и телевизор, дабы избежать лишнего шума. Не подвергайте ребенка общению с огромным числом людей. Сделайте в доме мирную, комфортабельную атмосферу, которая будет содействовать прочному сну малыша.
5. Скрупулезно запеленайте малыша совместно с ручками, дабы они ему не мешали и ребенок не напугался подергивания своих ножек и ручек во сне. Ночью перепеленайте кроху только по крайней надобности.
6. На ночь оставляйте в комнате включенный ночник, должен царить полумрак. Во время ночного кормления приглушайте свет, поменьше разговаривайте.
7. Не приучайте малыша к укачиванию. Положите его в кроватку и посидите рядом до тех пор, пока ребенок не уснет. Спойте ему колыбельную песенку, ваш голос успокоит его и поможет уснуть. Если малыш просыпается среди ночи, приучайте его засыпать самосильно.
8. Огромнее времени проводите с ребенком на свежем воздухе. Не пропускайте каждодневные прогулки.
9. Постарайтесь спокойнее реагировать на крики и плач малыша без специальных причин. Не берите его сразу же на руки при всяком крике, напротив он к этому дюже стремительно привыкнет. Ребенок осознает, что на его плач неизменно придет мама и окружит любовью.
Полезный совет
Малыш будет прочнее спать, если он будет сухой. Надевайте крохе на ночь одноразовый подгузник.
