Совет 1: Как принимать валерианку

Валериана – вестимое и давным-давно используемое в медицине средство, которое используется для лечения некоторых болезней, связанных с душевно-сосудистой и нервозной системой, а также для снятия спазмов в желудочно-кишечном тракте. Для приготовления разных экстрактов, настоев и настоек, а также таблеток фармацевты применяют корень растения, в составе которого находится существенное число микроэлементов, кислот и эфирных масел.

Инструкция

1. Раньше чем принимать валерьянку, наблюдательно ознакомьтесь с аннотацией по ее использованию и узнайте, подходит ли она для вашего случая. Следует определить и нужную дозировку, потому что разные изготовители препарата могут советовать разную дозу лекарства.

2. Валериану следует применять, если у вас нервозное перевозбуждение либо связанная с ним бессонница, мигрени и спазмы органов ЖКТ. Используют ее и при неврозах сердца, а также для профилактики и лечения таких болезней, как стенокардия (ранняя стадия) и гипертония.

3. Приняв настой один раз, не ожидайте стремительного совершенствования состояния – отличнейший результат вы получите, принимая валерьянку длинно и регулярно.

4. Учтите, что увеличивать дозу лекарства, рассчитывая, что оно отличнее либо стремительней подействует, невозможно ни в коем случае, потому что вы можете добиться обратного действия, получив нарушение работы кишечника, тошноту и рвоту, перевозбуждение либо заторможенность, а допустимо, и какую-либо аллергическую реакцию. Если вы все-таки допустили передозировку, то следует вызвать рвоту и промыть желудок.

5. Принимать валериану следует до приема пищи, запивая ее водой (приблизительно пол стакана) в том случае, если вы принимаете таблетки. Суточная доза – по таблетке (200 мг) два либо три раза в сутки. Длительность лечения вам поможет установить доктор.

6. Больше выраженный результат оказывает настойка валерианы. Она выпускается на 70% спирте: на один прием следует брать по 20 либо 30 капель за 30 мин до еды.

7. Дабы приготовить отвар валерианы, возьмите две ложки измельченного корня, положите в эмалированную кастрюльку и залейте туда стакан жгучей воды. Все это следует закрыть крышкой и кипятить четверть часа на водяной бане. Охладите, отожмите траву, процедите отвар и доведите его число до 200 мл кипяченой водой. Принимайте позже еды 3-4 раза в день по две столовых ложки. Для детей дозировка поменьше.

8. Для приготовления настоя насыпьте в термос две ложки сырья, добавьте 0,5 л кипящей воды. Настаивайте три часа, позже этого отожмите и процедите. Принимать настой нужно по полстакана трижды в день. Если дрянно спите, добавочно примите полстакана валерианы на ночь.

9. Беречь таблетки валерьянки следует в сухом, темном и прохладном месте, настойку – в холодильнике.

Совет 2: Какие травы принимать при неврозе

Невроз – это функциональное заболевание центральной нервозной системы, охватывающее каждый организм в совокупности. Основной поводом происхождения невроза является стресс. Лечить данное заболевание дозволено с подмогой лекарственных трав.



Вам понадобится

• – 3 ст.л. травы зверобоя продырявленного
• – 1 ст.л. травы пустырника
• – 2 ч.л. травы одуванчика
• – 1 ст.л. цветков ромашки
• – 3 ст.л. листьев ежевики
• – 50 г листьев пустырника
• – 10 г корней валерианы
• – 70 % спирт
• – марля
• – термос

Инструкция

1. Результативным средством для лечения неврозов является трава зверобоя продырявленного. Для приготовления целебного настоя залейте стаканом кипятка 3 ст.л. сухой измельченной травы и оставьте настаиваться в течение 2-3 часов. После этого процедите через марлю, сложенную в 3-4 слоя. Пейте готовый настой позже приема пищи по 1/3 стакана трижды в день.

2. Народные фитотерапевты рекомендуют принимать настой пустырника душевного. Для приготовления такого настоя засыпьте в термос 1ст.л. измельченной травы пустырника, залейте стаканом кипятка, плотно закройте крышку и настаивайте не менее 2-х часов. Готовый настой процедите и принимайте в теплом виде 3 раза в день по 1/3 стакана за 20-30 минут до еды.

3. При хроническом неврозе хорошо помогает настой из травы и корня лекарственного одуванчика. Залейте стаканом кипятка 2 ч.л. измельченного одуванчика, укутайте полотенцем и вынесете так в течение 3 часов. Принимать целебный напиток до еды 4-5 раз в день по 3-4 глотка.

4. Отвар из ромашки также поможет избавиться от невроза. Для его приготовления нужно 1 ст.л. сухих цветков залить 250 мл и довести до кипения на водяной бане. Процедить, остудить и принимать по 100 мл трижды в день. Такой отвар хорошо успокаивает и улучшает сон.

5. В качестве народного средства при неврозах, сопровождающихся истерией, травники советуют принимать настой из сизой ежевики. Возьмите 3 ст.л. измельченных листьев ежевики, залейте одним литром кипятка и настаивайте не менее 4 часов в термосе. После этого процедите и употребляйте по 150 мл 3 раза в день. При желании напиток дозволено подсластить медом (если нет аллергии).

6. В качестве успокоительного дозволено принимать настойку из цветков багряно-красного боярышника. Для приготовления такой настойки необходимо 5 г сухих цветов залить 50 мл спирта и оставить настаиваться на неделю. Готовую настойку принимают по 30 капель, разведенных в 100 мл теплой воды за 40-60 минут до приема пищи 3 раза в день.

7. Теснее давным-давно результативным средством для лечения невроза является настойка пустырника душевного. Возьмите 50 г измельченных листьев пустырника, залейте стаканом 70 % спирта и настаивайте две недели. Готовую настойку нужно отфильтровать и принимать 3 раза в день по 35-40 капель, разведенных водой.

8. Не стоит забывать и про настойку валерианы, которая хорошо снимает стресс и раздражительность. Дабы ее приготовить, нужно 10 г измельченных корней валерианы лекарственной залить 50 мл спирта и настоять 7 дней в темном месте. Употребляют также три раза в день по 20-30 капель, разведенных водой.

Видео по теме

Совет 3: Как принимать валерьянку

Дабы утихомириться в стрессовой обстановки, многие хватаются за экстракт валерианы, не подозревая при этом, что принимают ее ненормально. Какие тонкости приема этого средства существуют?

Чаще каждого экстракт валерианы в наших аптеках дозволено встретить в виде таблеток либо настойки. Это дюже знаменитое успокаивающее средство, от того что имеет растительное происхождение, владеет минимумом противопоказаний.

Среди показаний к использованию валерьянки не только нервозное возбуждение, но и головная боль, бессонница и задачи с засыпанием, функциональные расстройства душевно-сосудистой системы, спазмы ЖКТ, вегетососудистая дистония. Среди противопоказаний – повышенная восприимчивость к составляющим препарата, также валерьянку не рекомендуется принимать при беременности, давать детям до 3 лет.

Врачи не считают валерьянку скоропомощным средством. Для того дабы следить результат приема валерьянки, ее рекомендуется принимать курсом. Валерьянка имеет качество накапливаться в организме, таким образом, если вы предсказываете наступление стрессовой обстановки (трудные экзамены и т.п.), дозволено попринимать валерьянку в маленький дозировке приблизительно за две недели до события.

С валерьянкой стоит быть опрятнее, от того что она изготавливает ощущение фактически безвредного препарата, да и цена ее дюже доступна. Валерьянка мягко и результативно помогает бороться с бессонницей, раздражительностью, бытовым стрессом. Именно следственно многие готовы принимать валерьянку без консультации с врачом, но такой прием всякого препарата чреват передозировкой. И правда передозировка валерьянки не губительна, она вызовет приметную заторможенность, сонливость, которые помешают вести типичный образ жизни, трудиться.

Полезный совет: нужно подметить, что валериана применяется при производстве некоторых дорогостоящих успокаивающих средств. Не дайте себя одурачить – перед покупкой дорогого привозного средства, которое рекламируется как «естественное», «на растительном сырье», наблюдательно прочитайте его состав! Если же в списке ингредиентов  дорогого лекарства содержится огромнее каждого валерианы либо пустырника, отменнее купить экстракты этих трав (в виде настойки либо таблеток) по больше доступной цене.

Внимание! Перед тем как принимать всякие лекарственные средства, посоветуйтесь с врачом!