Совет 1: Как принимать экстракт валерианы
Экстракт валерианы — это отлично зарекомендовавшее себя мягкое успокоительное средство. Препарат результативен не только при повышенной нервозной возбудимости и бессоннице, но и на исходной стадии мигрени и вегето-сосудистой дистонии.
Инструкция
1. Экстракт валерианы в таблетках значительно комфортнее принимать, чем спиртовую настойку, в составе которой имеется то же действующее вещество. Производительность у них приблизительно идентичная, разница лишь в том, что настойка начинает делать немножко стремительней. Впрочем есть у нее и недочеты. В различие от таблеток она запрещена младенцам и беременным женщинам.
2. В составе всей таблетки содержится порошок, сделанный из густого экстракта валерианы либо из корня растения. Тезис действия лекарства заключается в растяжении кровеносных сосудов и снижении частоты душевных сокращений. В итоге этого происходит спад активности центральной нервозной системы, что отражается на всеобщем самочувствии и глубине сна.
3. Экстракт валерианы почаще каждого назначается на долгое время. Лишь позже месячного курса дозволено ожидать упрямого результата в виде снижения нервозной возбудимости и совершенствования сна. Принимайте по 2 таблетки валерьянки перед завтраком и обедом. А последнюю дозу препарата выпейте за час до отхода ко сну. При необходимости курс лечения может быть продлен, впрочем отменнее заранее проконсультироваться со экспертом. Допустимо, поводом невроза и бессонницы является какое-нибудь нарушение в состоянии здоровья, следственно маскировка признаков экстрактом валерианы ни к чему отличному не приведет.
4. Если предстоит какое-то волнительное мероприятие, скажем, публичное выступление, экзамен, собеседование с работодателем, главно смочь сберечь выдержка. В этом случае прием экстракта валерианы надобно начать за 2-3 дня до ожидаемого события. Пейте по одной таблетке препарата три раза в сутки, а в определенный день примите двойную дозу.
5. В некоторых случаях экстракт валерианы назначается и при болезнях ЖКТ. Оказывая спазмолитическое действие, лекарство классно помогает при кишечной колике. Выпейте 2 таблетки валерьянки однократно. В течение получаса боль должна утихнуть.
Совет 2: Как принимать валерьянку
Дабы утихомириться в стрессовой обстановки, многие хватаются за экстракт валерианы, не подозревая при этом, что принимают ее ненормально. Какие тонкости приема этого средства существуют?
Чаще каждого экстракт валерианы в наших аптеках дозволено встретить в виде таблеток либо настойки. Это дюже знаменитое успокаивающее средство, от того что имеет растительное происхождение, владеет минимумом противопоказаний.
Среди показаний к использованию валерьянки не только нервозное возбуждение, но и головная боль, бессонница и задачи с засыпанием, функциональные расстройства душевно-сосудистой системы, спазмы ЖКТ, вегетососудистая дистония. Среди противопоказаний – повышенная восприимчивость к составляющим препарата, также валерьянку не рекомендуется принимать при беременности, давать детям до 3 лет.
Врачи не считают валерьянку скоропомощным средством. Для того дабы следить результат приема валерьянки, ее рекомендуется принимать курсом. Валерьянка имеет качество накапливаться в организме, таким образом, если вы предсказываете наступление стрессовой обстановки (трудные экзамены и т.п.), дозволено попринимать валерьянку в маленький дозировке приблизительно за две недели до события.
С валерьянкой стоит быть опрятнее, от того что она изготавливает ощущение фактически неопасного препарата, да и цена ее дюже доступна. Валерьянка мягко и результативно помогает бороться с бессонницей, раздражительностью, бытовым стрессом. Именно следственно многие готовы принимать валерьянку без консультации с врачом, но такой прием всякого препарата чреват передозировкой. И правда передозировка валерьянки не губительна, она вызовет приметную заторможенность, сонливость, которые помешают вести типичный образ жизни, трудиться.
Полезный совет: нужно подметить, что валериана применяется при производстве некоторых дорогостоящих успокаивающих средств. Не дайте себя одурачить – перед покупкой дорогого привозного средства, которое рекламируется как «естественное», «на растительном сырье», наблюдательно прочитайте его состав! Если же в списке ингредиентов дорогого лекарства содержится огромнее каждого валерианы либо пустырника, отличнее купить экстракты этих трав (в виде настойки либо таблеток) по больше доступной цене.
Внимание! Перед тем как принимать всякие лекарственные средства, посоветуйтесь с врачом!
