Как поправиться с подмогой народных средств
Недочет веса круто сказывается на вашей наружности и состоянии здоровья, вызывая уйма комплексов. Для того, дабы прибавить несколько дополнительных килограммов, изредка требуется огромнее времени и усилий чем для того, дабы похудеть. Повод потери веса может крыться в неправильном питании либо всеобщем состоянии организма.
Инструкция
1. Дабы начать набирать вес, необходимо, дабы объем поступаемой в организм энергии был огромнее объема расходуемой. Для этого надобно увеличить калорийность своего рациона на 50-70%. Нужно кормиться 6 раз в сутки, не разрешая себе испытывать чувство голода.
2. Для того, дабы поправится, возьмите семена льна и корни окопника, измельчите их в кофемолке. Дальше в полученную смесь добавьте мед в пропорции 3:1, классно перемешайте и принимайте 3-4 раза в день позже всякого приема пищи с теплой водой либо чаем.
3. Возьмите 50 г сухих цветов дрока красильного (его дозволено приобрести в всякий аптеке), залейте 0,5 л сухого белого вина и оставьте настаиваться в темном месте. Через 1-2 дня процедите настой и принимайте по одной столовой ложке позже еды трижды в день.
4. Одним из наилучших народных средств для того, дабы набрать вес, считается цветочная пыльца. Возьмите 1 чайную ложку пыльцы и растворите в кипяченой воде, постоянно помешивая. Принимать средство необходимо 2-3 раза в день по столовой ложке.
5. В народных рецептах для увеличения веса зачастую фигурирует барбарис. Его плоды улучшают метаболизм и аппетит, а также владеют желчегонным действием. Для того, дабы набрать вес, принимайте настой из веток и ягод барбариса по 1/3 стакана 2 раза в день перед едой.
6. Возьмите стакан темного пива, добавьте в него 2 столовые ложки сметаны и щепотку соли. Все смешайте и пейте по 100 мл раз в день. Таким образом вы сумеете набрать 3 либо 4 килограмма за месяц.
7. 10 г сухих цветов василька залейте стаканом кипятка и оставьте настаиваться в течение часа. Такой отвар повышает аппетит. Будьте осмотрительны и не увлекайтесь этим средством, чай в крупных числах василек ядовит. Сама настойка получается горьковатой, следственно принимать её отличнее с медом либо сахаром.
8. Если излишняя худоба была вызвана атоническим расстройством пищеварения, вам поможет мята. Залейте кипятком 30 г сухой мяты и настаивайте 2 часа. Принимайте настой сразу позже еды.
9. 20 г сухих цветов чабреца залейте 0,5 л кипятка и дайте настояться в течение часа. Принимайте средство по полстакана перед приемом пищи три раза в день.
10. Для того, дабы поправится, используйте плоды шиповника. Две ложки сухих плодов залейте 200 мл кипятка и пейте позже еды, взамен чая. Напиток получится достаточно аппетитным и богатым витамином С, помимо того, он помогает набрать 2-3 кг в течение месяца.
