Как поменять свой характер

Может ли человек “открутить” от себя неугодные стороны характера , будто устаревшие детали, и прикрутить взамен них новые и лучшие? Мы уверенно отвечаем “да”, пытаясь перевоспитывать иного человека. Мы изумляемся, отчего он не хочет испробовать реагировать на жизнь напротив, чай это так примитивно! Метаморфоза реакции подлинно является одном из методов метаморфозы характера . Но экспериментировать будем не на окружающих, а на себе.

Инструкция

1. Признайте ошибочность спонтанного реагирования. Стивен Кови в книге “Семь навыков высокоэффективных людей” говорит о том, что между событием и нашей реакцией на это событие есть пауза. Люди, которые на все реагируют самопроизвольно, сразу изливают эмоции (либо наполняются негативом). Кажется, что никакой паузы нет вообще. На самом деле, их пауза так мала, что они легко привыкли не примечать ее наличие. Раньше чем идти дальше, признайте, что такой подход является ложным.

2. Начните выдерживать паузу. В притчах Соломона человек, тот, что не обладает своим духом, сравнивается с разломанным городом. В древности города окружались высокими стенами, в качестве охраны от внешних вторжений. Если стены города порушены, всякий недруг овладеет им с легкостью, воспользовавшись неожиданным вторжением. А чай события, на которые мы реагируем ненормально, возникают так же неожиданно. Так есть ли стены вокруг нашего города? – Безусловно, они есть. Примитивно нужно обучиться обладать своим духом, а для этого – фиксировать паузу, правда бы на миг. Пускай дальше вы опять не сдержитесь, но это пока. Начните в всяком неожиданном событии видеть паузу.Вы зашли на кухню попить воды. Только взяли в руки кружку, любимая кошка решила почесать коготки об ваши капроновые колготки. Пауза.Вы стоите на остановке, все машины усердно объезжают лужу. Такси едет на скорости, не сворачивая и обдавая вас брызгами. Пауза.Вы пришли на работу в классном настроении, но данный Петров, как неизменно, все испортил. Пауза.

3. Управляйте длительностью паузы. Когда привыкните фиксировать паузу, вы обязаны обучиться ее выдерживать дольше, чем могли ранее. После этого вы будете по повадке изливать эмоции. Но делайте это позже того, как пауза выдержана. Вы теснее близки к тому, дабы обучиться руководить своим состоянием.

4. Выбирайте реакцию. Пауза дана вам именно для того, дабы принять сознательное решение. Вот тут и проявляется ваш нрав. Каковы ваши повадки? Как вы традиционно реагируете на события? Сейчас вы можете осмысленно изменить свою реакцию, тем самым изменив нрав. Практикуйтесь в выборе реакции и подметите в себе огромные метаморфозы.

Видео по теме


Обратите внимание!
Звериные реагируют, вследствие инстинктам. Человек отличается от звериного тем, что у него есть воля выбора своего поведения и реакции. Это – природный дар, тот, что есть у всего человека. Проявляется он именно в наличии паузы между событием и нашей реакцией. Никогда не сомневайтесь в том, что у вас тоже есть эта воля.

Полезный совет
Прочитайте книгу Стивена Кови “Семь навыков высокоэффективных людей”. Там он излагает свой взор на метаморфоза нрава.