Как подтянуть контур лица

Совет 1: Как подтянуть силуэт лица

В любом возрасте женщины мечтают иметь прекрасное, ухоженное лицо без мешков под глазами, без обвисших щек и век. Желают, дабы неизменно их кожа была ровной, сияющей и здоровой. К сожалению, с возрастом происходят определенные метаморфозы в структуре кожи, ослабляются лицевые мышцы, нарушается водно-липидный равновесие в клетках. Кончено, все это не лучшим образом сказывается на внешнем виде. Но все эти метаморфозы дозволено остановить, если положительно ухаживать за кожей, делать массаж, тренировать лицевые мышцы и т.д.

Инструкция

1. Подтянуть контур лица дозволено с поддержкой разных кремов, масок, сывороток. Современная косметическая промышленность выпускает громадное число продуктов, предуготовленных для ухода за возрастной кожей. В состав таких средств входят витамины и минеральные вещества, которые, насыщая кожу пригодными элементами, подтягивают, делают больше упругой, придают сияния и здоровье. Для лучшего результата используйте крема, сыворотки и другие продукты из одной серии, дабы они усиливали действие друг друга. Но периодично меняйте косметические средства, потому что кожа привыкает к ним и результативность их снижается.

2. Верно ухаживайте за кожей. Не забывайте очищать ее утром и перед сном, питать, увлажнять. Утром либо вечером протирайте кожу ломтиком косметического льда, тот, что повышает тонус, оказывает результат микромассажа, разрешает поддерживать мышцы упругими. Классно это средство тем, что его дозволено сделать в домашних условиях. Дозволено замораживать разные отвары трав. Скажем, лед из зеленного чая оказывает тонизирующее, подтягивающее и омолаживающее действие, подходит для всякого типа кожи. Теми же свойствами владеет лед, приготовленный из разбавленного сока лимона либо мятного отвара.

3. Подтянуть контур лица помогут и особые упражнения. Надуйте щеки, а губы плотно сомкните, дабы воздух не выходил. Сейчас положите на щеки ладони и давите на них руками. При этом вы обязаны чувствовать сопротивление. Исполняйте это упражнение в течение нескольких секунд, потом расслабьтесь, передохните и повторите еще раз. Если регулярно делать это упражнение, то через какое-то время вы подметите, как ваше лицо стало больше подтянутым.Следующее упражнение помогает бороться с обвисшими щеками, подбородком, морщинами. Сложите губы в виде буквы «о». Язык прижмите как дозволено плотнее к щеке и водите им по ней. Сделайте приблизительно 20 движений языком, а потом повторите для иной стороны лица .Произносите гласные звуки, при этом энергично артикулируйте губами. Проделывайте это упражнение в течение пары минут всякий день, и итог не принудит себя ожидать.

4. Смейтесь. Во время хохота работают около 80 групп мышц, в том числе задействованы лицевые мышцы. В итоге происходит их укрепление и возрастание тонуса, помимо того, разглаживаются морщины. Следственно почаще улыбайтесь, потому что это благотворно не только для вашего внешнего вида, но и для чувствительного состояния.

5. Если же по каким-то причинам подтянуть контур ы лица в домашних условиях не получается, то дозволено прибегнуть к помощи пластической хирургии. Дозволено подтянуть контур лица в совокупности либо отдельные его части, скажем, убрать обвисшие щеки либо подбородок, избавиться от мешков под глазами. Показаниями к операции является ухудшение контур ов лица в связи с уменьшением оглавления коллагена в клетках кожи. Результат от операции сохраняется в течение нескольких лет, потом придется проводить повторную пластику. Противопоказания: заболевания внутренних органов, инфекционные и онкологические заболевания, нарушения свертываемости крови.

Совет 2: Как подтянуть подбородок

2-й подбородок – это, само собой, огромная загвоздка для своего владельца. 2-й подбородок не идет никому – и является серьезными недостатком во наружности. 2-й подбородок довольно мощно меняет овал лица, и это при том, что может достаться не только полному человеку, а абсолютно подтянутому и стройному! Давайте разберемся, отчего все-таки появляется 2-й подбородок , и основное – как с ним бороться.

Инструкция

1. Что такое 2-й подбородок ? Это неприятное явление появляется почаще каждого по двум причинам: излишне толстой прослойки жира под кожей нижней части лица и излишней растянутости и дряблости кожи. Со вторым подбородком дозволено бороться, если приложить к этому довольно усилий. В первую очередь исключаем загвоздку лишнего веса, составляя многообразное и пригодное меню, содержащее белки, углеводы и малое число жира. Занимаемся спортом и в совокупности ведем энергичный образ жизни, много ходим пешком – между прочим, это самый доступный и примитивный метод подтянуть фактически все мышцы тела! Утром непременно необходимо делать зарядку, не забывая про мышцы верхней части спины, груди и шеи – это поможет удерживать мышцы и кожу в тонусе.

2. Занимаемся спортом и в совокупности ведем энергичный образ жизни, много ходим пешком – между прочим, это самый доступный и примитивный метод подтянуть фактически все мышцы тела! Утром непременно надобно делать зарядку, не забывая про мышцы верхней части спины, груди и шеи – это поможет удерживать мышцы и кожу в тонусе.

3. Улучшаем кровообращение – для этого делаем обертывания с морскими минералами, водорослями, а также подогретыми питательными маслами – приблизительно 2 раза в неделю делаем разогревающий массаж. Массаж надобно делать легкими похлопывающими движениями тыльной стороны ладони.

4. Безусловно же, не обойтись без упражнений. Самое, вероятно, вестимое – это вытягивание шеи как дозволено дальше, впрочем оно зарекомендовало себя не только крайне неэффективным, но и довольно пагубным – кожа растягивается, становится дряблой и, как итог, только лишь усугубляет задачу.

5. А следующее упражнение довольно легко и результативно: прижмите подбородок к груди и постарайтесь покрутить головой в различные стороны, вправо и налево. Также вы можете “покорчить рожицы”, мощно напрягая нижнюю часть лица и усердствуя произнести гласные: ы, а, о, и.

Видео по теме


Видео по теме

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий