Как поднять низкую температуру тела

Как поднять низкую температуру тела

Как вестимо, типичная температура человеческого тела – 36,6 градусов. Но частенько взрослые люди примечают у себя пониженную температуру и этому не придают специального значения. Если она держится пару дней, то не стоит особенно беспокоиться, потому что это может быть вызвано крепкой усталостью. Но если она понижена на протяжении нескольких дней, стоит неотлагательно узнать поводы и приступить к лечению.



Вам понадобится

  • – соль либо черный перец,
  • – грелка,
  • – мед,
  • – зверобой,
  • – йод,
  • – сахар.

Инструкция

1. Пониженная температура может быть вызвана временным недомоганием, крепкой усталостью либо пониженным иммунитетом. Впрочем поводы могут быть гораздо серьезней, допустимо, у вас имеется больше солидное заболевание. Следственно в этом случае рекомендовано обратиться к доктору и пройти полное обследование. Первые знаки пониженной температуры – всеобщая слабость, сонливость, понижение физической и умственной деятельности, раздражительность. Следственно огромнее отдыхайте, по вероятности возьмите отпуска на работе, не переутомляйтесь. Ешьте огромнее овощей и фруктов.

2. Один из самых неопасных методов поднятия температуры тела – посещение жгучей бани. Правда, в этом случае температура тела поднимется не больше, чем на два градуса. Попарьтесь хорошенько дубовым либо березовым веником и позже этого попейте травяной чай с небольшим числом меда. Желанно позже бани хорошенько передохнуть, ваше настроение гораздо улучшится.

3. Натрите подмышечные впадины солью либо черным перцем, это один из самых результативных методов, тот, что поможет вам достичь желаемого итога. Безотказно также действуют и йодные ингредиенты. Для этого капните несколько капель йода на ломтик сахара-рафинада и съешьте. Либо разведите несколько капель йода в стакане теплой воды и добавьте 6 чайных ложек сахарного песка. Температура тела помаленьку восстановится.

4. Если позже прохождения обследования у вас не нашли никаких серьезных отклонений со здоровьем, тогда придется поменять образ жизни. Займитесь энергичным видом спорта, но избегайте перенагрузок. Соблюдайте тезисы здорового питания: откажитесь от курения и алкоголя, огромнее свежих овощей и фруктов.

5. Дозволено поднять температуру тела неестественными методами: обложите себя бутылками либо грелками с жгучей водой, хорошенько укутайтесь, выпейте фужер жгучего чая с медом либо малиной. Можете принять жгучую ванну и сразу же одеться в теплую одежду. Отвар либо настой зверобоя поможет поднять температуру тела (1 столовая ложка зверобоя на стакан кипятка).

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий