Как поднять аппетит взрослому
Типичный аппетит — знак здоровья. Зачастую потеря и снижение аппетита может быть признаком заболевания. Время от времени такая загвоздка случается у всего. Дабы возвратить наслаждение от приема пищи, дозволено воспользоваться народными средствами.
Вам понадобится
- — тысячелистник, полынь горькая;
- — трифоли, полынь горькая, крапива;
- — золототысячник зонтичный, листья руты душистой, корень дягиля, шалфей лечебный;
- — кора белой ивы, трава полыни, одуванчика, тысячелистника;
- — кресс водяной, морковь.
Инструкция
1. Смешайте 1 часть тысячелистника и 4 части полыни горькой. Залейте травяную смесь стаканом кипятка и настаивайте 20 минут. Принимайте отвар за 30 мин до еды по 1 ст. ложке.
2. Объедините по 1 части трифоли и полыни горькой с 2 частями крапивы. Влейте 1 стакан крутого кипятка. Отвар процедите и пейте 3 раза в день по половине стакана за 20 минут до приема пищи.
3. Выпивайте за 15-20 минут до еды по 50 г сухого красного вина либо горькой настойки. Разные приправы и пряности (горчица, цикорий, перец, листья одуванчика, хрен, розмарин) возбуждают аппетит, стимулируют выработку желудочного сока.
4. Приготовьте сбор из 20 г травы золототысячника зонтичного, 20 г листьев руты душистой, 10 г корня дягиля, 10 г шалфея лекарственного. Залейте 3 ст. ложки смеси 3 стаканами кипятка и оставьте на 30 — 40 минут. После этого отвар процедите и выпивайте по трети стакана перед едой 3 раза в день.
5. Возьмите по 1 части травы полыни, одуванчика, тысячелистника и 0,5 части коры белой ивы. Залейте 1 ст. ложку 1,5 стаканами кипящей воды. Настаивайте в течение получаса. Пейте полстакана отвара за 15 минут до еды 3 раза за сутки.
6. Выжмите сок из пучка кресса водяного и 4 морковей, разбавьте водой. Пейте сок перед едой.
7. Добавляйте в салаты свежие листья одуванчика. Приготовьте настойку. Измельчите 2 ч. ложки корня одуванчика и залейте 1 стаканом холодной воды. Оставьте на 8 часов. Четыре раза за день выпивайте по четверти стакана такого настоя.
8. Принимайте пищу в одно и тоже время, дабы организм привыкал к режиму питания. Не ешьте на ходу, ограничьте перекусы. Взамен этого употребляйте салаты из фруктов и свежих овощей за 30 минут до основного приема пищи.
9. Если вы курите, постарайтесь кинуть. Верно организовывайте свой режим дня, спите не менее 8 часов в сутки. Оградите себя от стресса и чувствительных загвоздок. Подберите поливитаминный препарат, дабы в него входили аскорбиновая кислота и витамин В12.
