Как почистить кишечник

Совет 1: Как почистить кишечник

Основным органом, через тот, что очищается организм, является кишечник. В норме он должен опорожняться один раз в сутки, желанно в утренние часы. Чистить такой кишечник нет потребности, так как у вас и так все в порядке со здоровьем. А вот, если отслеживается задержка дефекации, то обратите внимание на состояние своего организма. Таким образом он вам сигнализирует о том, что у вас не все в порядке со здоровьем. В таком случае, в первую очередь, вы обязаны подмогнуть кишечнику очиститься.



Вам понадобится

  • Биокефир, продукты с клетчаткой, разгрузочные дни.

Инструкция

1. Очищайте кишечник щадящими методами. Очищение с поддержкой клизм в домашних условиях, как рекомендуют многие последователи народной медицины, тут недопустимо. Это дюже трудный и небезопасный способ, тот, что должен проводиться по назначению доктора и его присмотром. С подмогой клизм вы вымываете не только болезнетворные микробы, но и пригодные. Это может вас привести к дисбактериозу и иным болезням.

2. Ваша задача состоит в том, дабы очистить кишечник обычным путем. Для этого обязательно весь день принимайте молочнокислые бактерии, которые нужны для поддержания вашего иммунитете и здорового пищеварения. Вы можете их принимать в форме лекарственных препаратов либо молочнокислых продуктов.

3. Для очищения кишечника всякое утро выпивайте биокефир. Вы обязаны употреблять его именно на пустой желудок, только тогда он станет для вас лекарством. Завтракать дозволено через 40-50 минут позже приема. Через некоторое время вы ощутите желание сходить в туалет. Следующее употребление должно быть за 30 минут до обеда и через час позже ужина. Соблюдая такой режим в течении месяца, вы сумеете классно почистить свой кишечник.

4. Коллективно с приемом молочнокислых бактерий измените свое меню. Оно должно огромнее включать продуктов, содержащих клетчатку: овощи, фрукты, зерна, орехи, семечки. Клетчатка участвует в пищеварении, содействуя стремительному выведению отходов из организма.

5. Для этого всякое утро либо на ночь ешьте салаты из соответствующих продуктов. К примеру, пригоден салат “метелка”. Для его приготовления возьмите 1 морковь, 1 свеклу, 1 яблоко и столовую ложку не рафинированного растительного масла. Свеклу сварите, потрите на мелкой терке все ингредиенты и заправьте маслом, для совершенствования вкуса добавьте несколько капель лимонного сока. Регулярное употребление разновидных салатов очистит ваш кишечник.

6. Для совершенствования вкусовых качеств дозволено добавить в салат орехи, сухофрукты. Это только сделает его пригоднее.

7. Устраивайте разгрузочные дни. Довольно одного дня в неделю. К примеру, 5 раз в день съедайте по 100 г размягченной кураги. Очаровательно почистят ваш кишечник яблоки. Для этого за день нужно съесть 1,5 кг перетертых с кожурой яблок по 300 г за прием.

8. Таким образом, вы можете устраивать на ваше усмотрение всякие разгрузочные дни: фруктово-овощные, кефирные, салатные и т.д. Совместное использование всех вышеописанных методов поможет вам без урона для здоровья очистить ваш кишечник.

Совет 2: Как промывать кишечник

Промывание кишечника в домашних условиях дозволено сделать двумя способами: с применением клизмы либо без нее. Но повторять это регулярно не рекомендуется, потому что дозволено вымыть все пригодные бактерии, которые восстановить будет дюже трудно. Задачи с кишечником почаще связаны с замедленным обменом веществ, следственно класснее все-таки наладить первоначально его, а клизмы – крайняя мера.

Инструкция

1. Промыть кишечник дозволено с подмогой магнезии. Разведите пакет препарата в 100 г воды и выпейте натощак. С вечера, перед приемом магнезии, воздержитесь от употребления толстых продуктов, напротив результат может быть не довольно мощным. Позже приема препарата в кишечнике собирается вода и создается давление, все отложения при этом разжижаются. Очищение стремительное и полное, а в тоже время это идеально безобидно. Если позже процедуры вы чувствуете мощно сердцебиение, значит, воды вышло слишком много, и нарушился равновесие калия и магния. Примите таблетку аспаркама.

2. Промывание с поддержкой клизмы не неизменно всецело очищает стенки кишечника . Добавьте в кипяченую теплую воду немножко соли либо мыла. Лягте на левый бок либо встаньте на четвереньки и введите жидкость в кишку. Позже этого усердствуйте унимать ее внутри как дозволено дольше, но находитесь в непосредственной близости от туалета. Если вода не вышла обратно, значит, она всосалась в кровь. На одну процедуру надобно около 2-3 литров воды, а все остальные добавки по вашему усмотрению. В воду дозволено добавить и порошок магнезии, тогда итог будет гораздо класснее.

Полезный совет
Если позже очищающих процедур у вас расстроилась работа кишечника, принимайте бифидобактерии. Клизмы делайте не почаще чем раз в неделю. Усердствуйте наладить натуральное очищение кишечника, ешьте огромнее балластных веществ, фруктов и сырых овощей.

Обратите внимание!
Очистить кишечник дозволено и при помощи сокотерапии. Впрочем данный метод имеет ряд противопоказаний. Следственно должен проводиться под слежением доктора.

Полезный совет
Очаровательным очищающим средством в весенне-летний сезон является окрошка.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий