Как пить морковный сок

Совет 1: Как пить морковный сок

Свежевыжатый морковный сок помогает усовершенствовать зрение, восстанавливает иммунитет, пополняет организм человека витаминами. Он исключительно пригоден женщинам: заботится о моторной функции кишечника, очищает лицо и укрепляет волосы. Секрет морковного сок а – в высок ом оглавлении в нем каротина, витамина Е, фосфора и железа, магния и калия, микроэлементов. Но дабы такой сок пошел на пользу, а не в ущерб, надобно знать несколько правил.

Инструкция

1. Свежевыжатый сок необходимо пить сразу же, максимум – через час позже его приготовления.

2. Отменнее каждого пить морковный сок натощак и – с добавлением ложки сметаны либо сливок: организм так сумеет данный сок усвоить всецело.

3. Позже того, как вы выпили сок , в течение дальнейшего часа не ешьте ничего, что содержит концентрированный сахар, крахмал, муку, всякие углеводы.

4. Если у вас изжога, стакан морковного сок а поможет совладать с нарушением кислотно-щелочного баланса. Если у вас воспаление десен, стоматит, ангина, снять боль поможет полоскание рта и горла теплым морковным сок ом. Первые знаки простуды исчезнут, если будете пить морковный сок с добавлением ложки меда. Для чистки стенок сосудов от холестерина половину стакана морковного сок а смешивайте с таким же числом сок а свекольного.

5. Ни в коем случае не слушайте рекомендации выпивать в день по 3-4 л морковного сок а: это приведет к болезни печени. Возможный максимум ежедневного потребления свежевыжатого морковного сок а – 500 мл (а отличнее – только 250 мл).

Совет 2: Как употреблять морковный сок

Свежие овощные соки пользуются специальной популярностью у последователей здорового питания. В период зимнего авитаминоза они могут принести неоценимую пользу – снабдить организм «живыми» витаминами и микроэлементами, укрепив тем самым иммунную систему. Среди овощных соков морковный – один из самых доступных и пригодных. Если употреблять его регулярно, приметно улучшится зрение, наладится пищеварение, повысится сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям.



Вам понадобится

  • – морковь;
  • – сливки либо молоко;
  • – растительное масло.

Инструкция

1. Выберите морковь для приготовления сока. Она должна быть ясно – оранжевого цвета. Это говорит о большом числе пригодного каротина. Отменнее других подойдет морковь сортов Шантенэ, Нантская, Каратель, Лосиноостровская. Готовьте сок непринужденно перед употреблением. Даже при непродолжительном хранении свежеприготовленного сока приметно снижается число пригодных веществ.

2. Для возрастания всеобщего тонуса организма пейте морковный сок три раза в день по одному стакану. Перед употреблением добавьте в него малое число молока, сливок либо растительного масла. Довольно 1 чайной ложки на стакан. Жир, содержащийся в этих продуктах, содействует лучшему усвоению провитамина А (каротина).

3. Морковный сок является классным вспомогательным средством при лечении разных заболеваний. При бронхиальной астме выпивайте в течение месяца натощак свежевыжатый сок, разбавленный теплым молоком в соотношении 1:1 (каждого 200 мл). Данный напиток также пригоден при болезнях печени.

4. При заболеваниях крови пейте напиток, состоящий из морковного, свекольного и гранатового соков, взятых в равных пропорциях. Свекольный приготовьте предварительно и до употребления вынесете в холодильнике не менее 3-х часов.

5. При заболеваниях почек, сухости кожи, наклонности к кожным и простудным заболеваниям употребляйте морковный сок с медом (1 ст. ложка меда на 0,5 стакана сока). Принимайте напиток 2-3 раза в день в течение месяца. Запивайте теплым молоком.

Полезный совет
Морковный сок противопоказан при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, повышенной кислотности, личной непереносимости. С осторожностью его следует употреблять больным сахарным диабетом.При появлении «каротиновой желтухи», окрашивании кожи в желтый цвет прием сока следует перестать. Возвратиться к его употреблению дозволено позже того, как цвет лица станет типичным.

Видео по теме


Обратите внимание!
Если в течение 20 дней выпивать по 1 стакану морковного сока, на вашем лице появится румянец. Морковный сок благотворно пить тем, у кого понижена функция щитовидной железы, есть атеросклероз, инфаркт миокарда, бесплодие, дерматит, экземы, мочекаменная болезнь.

Полезный совет
Если у вас темные либо рыжие волосы, на 15 минут наложите морковный сок на волосы: такая маска восстановит конструкцию волосяных корней и ограничит их выпадение.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий