Как пинать по мячу
В игре с мячом значимо добиться максимального контроля над ним, потому что толк игры как раз в том, дабы мяч летел именно туда, куда вы его направите. Как верно бить по мячу – главная для всего игрока тема.
Инструкция
1. Если мяч катится по земле либо стоит недвижимо, то имеет значение и постановка опорной ноги и траектория движения бьющей ноги касательно мяча. Дабы руководить высотой удара либо паса, нужно контролировать расположение опорной ноги по отношению к мячу . Поставив опорную ногу на одной с ним линии, дозволено сделать мощный удар с низкой траекторией полёта мяча. А поставив ногу за мячом, дозволено получить больше высокую траекторию.Расположение верхней части тела тоже имеет значение – если отклониться назад, мяч полетит выше, а если вперед – удар будет ниже и мощнее. Дабы сила удара была максимальной, колено бьющей ноги в момент касания мяча должно находиться на одной с ним линии либо немножко дальше, над мячом. Позже удара нужно продолжать движение в направлении цели.
2. Для удара внутренней стороной стопы опорную ногу нужно ставить приблизительно в 10 сантиметрах от мяча и на одной с ним линии. Мысок стопы опорной ноги должен быть направлен в сторону цели, а голеностоп бьющей ноги в момент удара повернут перпендикулярно опорной ноге. Удар нужно носить в центральную (по высоте) часть мяча. Позже удара надобно продолжить движение в направлении цели. При отменном ударе мяч должен полететь ровно, не катясь по земле и не прыгая.
3. Для удара внешней стороной стопы опорную ногу нужно ставить не доходя до мяча, а мысок повернуть на 15-30 градусов в сторону от направления удара. Это дозволит нанести точный удар.
4. Для удара подъёмом опорная нога должна быть на одной с мячом линии, мысок стопы направлен в сторону цели. Пальцы и голеностоп бьющей ноги в момент удара обязаны быть напряжены и зафиксированы, корпус наклонен вперед, дабы плечи находились над мячом. Для полета на низкой высоте бить надобно в центр мяча либо немножко выше, удар производится внутренней поверхностью мыска.
5. Для удара внутренней стороной стопы с подкруткой опорную ногу нужно ставить рядом с мячом. Ее пальцы обязаны быть направлены либо в сторону цели, либо под небольшим углом от неё. Бьющая нога движется махом и касается мяча верхней частью большого пальца. Удар следует наносить чуть ниже центра мяча (по высоте) и по его внешней стороне, дабы придать кручение. Позже такого удара нужно продолжить движение, но не в сторону цели.
6. Для удара внешней стороной стопы с подкруткой опорную ногу нужно ставить слева от мяча (для правши), пальцы ее направлены на цель либо немножко отвернуты от цели в направлении подкрутки. Бьющая нога должна коснуться правой стороны мяча внешней стороной стопы. Позже удара нужно продолжить движение в направлении полета мяча.
7. Для удара носком опорную ногу нужно ставить позади мяча, пальцами в сторону цели. При таком ударе заместителях бьющей ногой делается стремительный, с небольшим движением бедром, пальцы бьющей ноги приподняты и напряжены. Наносить удар нужно в нижнюю часть мяча, дабы придать ему обратное вращение и высокую траекторию полета.
8. Для удара по мячу , находящемуся в воздухе, значимо стремительно подстроится под траекторию его полета – нужно оказаться на положительном расстоянии от мяча. Перемещаясь короткими шагами, надобно верно поймать момент для удара. Внимание должно быть сосредоточено на расчете времени между замахом и касанием – если момент касания рассчитан верно, это придаст довольную силу и точность удару. Если летящий мяч теснее слишком близко либо напротив, вы не дотягиваетесь до него – следует отказаться от удара с лёта. Техника самого удара аналогична удару подъёмом.
9. Отработка нужной техники удара требует много практики. Начинающим стоит бить по статичному мячу , а больше продвинутым – практиковаться в ударах по катящемуся. Так же нужно тренировать различные варианты дриблинга перед ударом – подготовленность наносить удары из всякий обстановки круто повышает их производительность.
