Как дюже стремительно отрастить волосы

Интенсивность роста волос заложена генетически. И, к сожалению, скорость их обновления не так уж и огромна, приблизительно 1-2 см в месяц. Впрочем уйма внутренних факторов препятствуют даже тому, что заложено природой. И в итоге стремительно отрастить волосы становится довольно трудным, чай зачастую доводиться состригать еще и секущиеся кончики. Поправить эту обстановку дозволено, исключив все неблагополучные моменты и обеспечив верный уход за волосами .



Вам понадобится

• – витамины;
• – горчица, настойка перцовки, сок алоэ;
• – мед, сок моркови, яйцо, растительные масла.

Инструкция

1. Для типичного состояния и здоровья волосам нужно укрепление, раньше каждого, изнутри, т.е. ежедневное поступление белков, витаминов, минеральных солей. А от того что основную их часть организм получает из пищи, обогатите свой рацион пригодными продуктами: морковью, злаками, орехами, нерафинированными растительными жирами, фруктами, зеленью.

2. Повседневно съедайте горсть семечек тыквы и подсолнечника. В них содержатся растительные жиры, толстые кислоты, витамин Е, цинк. Они легко нужны для роста волос. Употребляйте кисломолочные продукты, сливочное масло, яйца – источник белков, серы, витаминов. Из напитков неукоснительно пейте чистую воду – до 8 стаканов в день и 2-3 чашки зеленого чая с лимоном и медом.

3. Усердствуйте употреблять растительную пищу, не подвергшуюся термической обработке. Она содержит огромнее пригодных веществ и в сыром виде необходима для кишечника. От его деятельности зависит состояние кожи, волос и ногтей.

4. В периоды замедленного роста волос либо их непомерного выпадения принимайте добавочно витамины. Специальную ценность представляют А, Е, С, В и микроэлементы медь, магний, сталь, цинк.

5. Для типичного кровоснабжения волосяной луковицы и поступления к ней всех пригодных веществ нужно отличное кровообращение. Этого дозволено добиться регулярными занятиями спортом. Показателем добротной физической нагрузки является испарина на коже. Для достижения такого итога предпочтете насыщенный вид спорта – шейпинг, аэробику, активные танцы.

6. В конце дня делайте массаж кожи головы, а 1 раз в неделю перед мытьем волос используйте во время массажа вещества, стимулирующие прилив крови к волосяной луковице. Таким действием владеют сок алоэ, горчица, перцовая настойка. Добавьте 1-2 капли (щепотки) всякого из них в 2 ст.л. оливкового либо репейного масла и, промокнув в нем подушечки пальцев, втирайте средство в кожу головы. Эти продукты абсолютно могут быть составляющими всякий маски для волос.

7. Самыми результативными масками для волос являются те, что состоят их продуктов, богатых витаминами и минералами, нужными для роста и здоровья волос. Это растительные масла, исключительно облепиховое, репейное и кедровое, сок моркови, мед, яичный желток, сок репчатого лука, мякиш серого хлеба. Их дозволено сочетать либо применять по отдельности. Для возрастания питательной ценности маски пригодно добавлять в нее, само­стоятельно от состава 2-3 капсулы масляного раствора витамина А и Е.

8. Маску делайте перед всем мытьем головы. Нанесите ее на сырые корни волос, а дабы она не высыхала и отличнее впитывалась, сделайте тепло – оберните волосы клеенкой и шерстяным шарфом. Через 30 минут скрупулезно промойте их водой, шампунем и смягчите бальзамом.

9. Немаловажным условием для типичного роста волос является состояние нервозной и эндокринной системы. Сбои в их работе зачастую связанны с авитаминозом, стрессами, нарушенным режимом труда и отдыха, гиподинамией и другими пагубными факторами. Без их исключения о здоровье и красоте волос дозволено не мечтать.

Видео по теме