Как обучиться тайскому боксу
Тайский бокс (муай тай) получил широкое распространение в России. Это национальное боевое искусство Таиланда. В этом единоборстве дозволено наносить удары не только кулаками, голенями и ступнями, но также и коленями, и локтями. Изредка муай тай называют “боем восьми конечностей”. Как и в любом ином виде спорта, в тайском боксе есть свой кодекс чести. В свод правил входит такие представления как почтительное отношение у конкуренту, запрещены оскорбления и унижения. Существует еще много увлекательных фактов о единоборстве Таиланда. Стержневой спецификой техники в боксе является вложение каждого корпуса в всякий удар, будь то удар коленом либо кулаком.
Инструкция
1. Тайский бокс является одним из самым безжалостных видов единоборств. Нередко его называют “оружием, которое неизменно с тобой”. Его техника ближнего боя дюже примитивна и дюже результативна. Основным тезисом муай тай является то, что “локоть побеждает кулак, а колено побеждает ногу”. Следственно отличительная черта – это сокрушительные удары этими частями тела. Тайские боксеры славятся способностью наносить множественные удары противнику ногами и руками. Вследствие своей идее – побороть во что бы то ни стало – таиландский бокс чудесно подходит для самообороны.
2. Тренировочный процесс бокса дюже многообразен. Это и упражнения для совершенствования физических качеств, и коронные приемы, упражнения для увеличения скорости атаки и отработка разных техник. Значимым моментом, как и в любом единоборстве, является контроль дыхания. В тайском боксе ударение ставится на классный выдох, а не на вдох. Да и испробуйте произвести удар на вдохе! У вас ничего не выйдет. Положительное дыхание – залог не только удачной практики боевых искусств, но и чудесного здоровья. Запомните, не задерживайте дыхание при выполнении техники. Отменный выкрик вам поможет контролировать себя и подскажет, что вы отлично дышите. Стратегия и техника, в особенности клинча (прумба), муай тай мощно отличается от традиционного бокса. Его цель не охрана, а попытка выведения противника из баланса.
3. Удар локтем несравненно считается одним из самых опасных. В технике муай тай этой технике ударов уделяется специальное внимание. Своевременно нанесенный удар может завершить поединок в любом раунде.
4. В тайском боксе конкуренты дюже почтительно относятся друг к другу как на ринге, так и за его пределами. Но взамен оскорблений, в поединке в ход идут другие приемчики. Так называемые “чумазые” техники, которые не запрещены правилами. Среди них удар стопой ноги в лицо либо по голове. Такой удар считается плевком и может привести не только к нокауту, но и нанести мощное оскорбление. Безусловно, дома либо в одиночку обучиться тайскому боксу (да и иному единоборству) дюже трудно. Данный вид бокса стал чуть ли не самым знаменитым за последние десятилетия, было открыто уйма клубов. И запомните, дабы обучиться драться – необходимо драться. А безвреднее каждого учиться на ринге и под надзором тренера.
