Совет 1: Как обучиться себя уважать

Мы зачастую слышим об уважении и любви к себе, о том, что себя надобно ценить и хранить. Но что необходимо сделать, дабы обучиться уважать себя?

Инструкция

1. То, как человек относится к себе, является прямым отражением его отношения к окружающим. И заниженная самооценка портит не только отношения и лишает массы вероятностей, но и фактически всецело уничтожает жизнь человека. Тот, кто не уважает и не ценит себя – не живет. Следственно первое, что вы обязаны сделать, это уяснить эту примитивную истину.

2. Запомните, что любая мысль материальна, и то отрицательное, что вы думаете о себе, неукоснительно воплотиться в жизни. Начните думать о себе в положительном ключе, перестаньте ругать, а напротив – хвалите. Даже если, произнося про себя одобрительные слова, вы морально с ними не согласны, продолжайте. Делайте это регулярно. Со временем вы ощутите, что все эти отменные мысли о вас теснее не кажутся такими чужеродными и необычными, да и вы сами как-то невидимо стали им соответствовать.

3. Оцените себя непредвзято. Если у вас задача с уважением и любовью к себе, значит, вы считаете, что полны недостатков. Выпишите все свои проблемные качества на лист бумаги и проанализируйте всякий. Припомните, как и когда конечный раз вы проявляли то либо иное качество, подумайте, отчего так вышло. Когда задачи структурированы, ужас перед ними угасает, и наступает момент, когда их допустимо решить.

4. Совместно с тем, вы очевидно найдете несколько колляций, происхождение которых вы не сумеете объяснить. Они возникли либо вследствие людям, которые когда-то вам их присвоили, либо, так сказать, «до кучи». Подумайте, относится ли это к вам, не неправды ли это сторонних людей. Если это так, отважно вычеркивайте эти ничего не значащие слова.

5. Сейчас выпишите те качества, которых вам не хватает для того, дабы начать уважать себя. Допустимо, вам бы хотелось стать больше уверенным в себе, перестать лениться либо врать. Оцените, так ли трудно привить себе эти качества, что необходимо для того, дабы они стали вашими, и отчего вы до сего времени ими не владеете. Вы увидите, что для любви к себе надобно сделать лишь один небольшой шажок.

6. Сейчас настал момент описать все свои правильные качества. Сделать это будет дюже сложно, но нужно. Вы поразитесь, что, оказывается, вы здорово готовите, у вас прекрасный голос, вы добродушный и опрятный, а как за это дозволено себя не ценить?

7. Начните почтительно относиться к себе на практике. Приведите себя в порядок, наденьте прекрасную одежду, оформите прическу. У вас ненужный вес? Чего толку ненавидеть себя за это, класснее запишитесь в спортзал и откройте для себя многообразное меню здорового питания. Следите за своим здоровьем, ухаживайте за собой, чай огромнее такого, как вы, нет, вы уникальны, и потому вы обязаны себя любить и хранить.

8. Ваше окружение – прямое отражение вашего отношения к себе. Следственно дюже главно, дабы у человека были друзья, знакомые, люди аналогичных интересов, а общение с ними приносило обоюдное наслаждение и пользу. Следственно перестаньте отгораживаться от каждого мира, чай он не причинит вам урона, если вы сами этого не захотите.

9. Продолжайте совершенствовать себя и учиться искать выходы. Скажем, дабы было легче бороться с ленью, обнаружьте себе увлекательное пристрастие, которым вы сумеете упоенно заниматься длинное время. И тогда вы увидите, что не такой уж вы и бездельник, примитивно вам надобно было обнаружить себе занятие по душе.

Совет 2: Как обучиться себя ценить

Человек, тот, что обучился себя ценить, в совокупности куда больше удачен и слажен. Все дело в том, что, объективно оценивая себя, мы таким же образом относимся ко каждому и каждом окружающим нас, и в этом ключевой момент и секрет счастья.

Инструкция

1. Дабы обучиться ценить себя, надобно для начала себя полюбить. Но не той эгоистичной любовью, а легко пониманием, что вы у себя один, вы уникальный, и все, что вы делаете теперь, вы делаете для себя. Финально, есть еще близкие, есть друзья, но сознайтесь, в первую очередь вам спокойнее и счастливее, когда у них все отменно. Любовь к себе – это залог любви ко каждому остальным.

2. У вас тысячи планов, дел, задумок, и вы тяготитесь это в скором времени исполнить. Вот достигли одного, переходите здесь же к дальнейшему, и так дальше. Остановитесь. Поблагодарите себя за то, что вы теснее совершили, в полной мере. Насладитесь моментом своего маленького успеха, вкусите запах победы. Чай разве не для этого вы шли так длинно? А напротив, основная идея достижений исчезает и начинается бессмысленная гонка.

3. Это правило касается не только крупных дел, но и ежедневного расписания. Если вы умеете трудиться, то обучитесь отдыхать. Цените не только свои высокопрофессиональные навыки, но и пристрастия, свое тело, своих любимых, свое личное пространство. Все это должно быть в вашей жизни, и каждому должно уделяться должное внимание. Позже отдыха неизменно класснее работается, так отчего бы на выходные не рвануть в мини-путешествие на велосипедах, а после этого устроить пикник с друзьями? Чай вы снискали, оцените по превосходству свой труд.

4. Перестаньте себя с кем бы то ни было сопоставлять. И не главно, объект сопоставления превосходит вас в чем-то либо, напротив, уступает. В первом случае вы только напрасно расстроитесь и обесцените себя, а во втором – загордитесь, что тоже дюже не пригодно, потому что останавливает становление. Осознайте, что у всего своя неповторимая участь и свой уникальный путь, так для чего сопоставлять, если вы никогда не будет им, а он – вами.

5. Не сидите без дела. Это иная грань индивидуальной недооцененности. Это происходит, когда человек не видит либо не хочет видеть свои очевидные способности и дары и, взамен того, дабы тратить время на дело, проводит его впустую. Такие люди не могут по превосходству оценить себя и прожигают жизнь, легко ленясь что-то сделать. Но нужно набраться храбрости, а самое основное – начать, наконец, ценить себя, и тогда внутренние силы, имеющиеся в человеке, подскажут сами верный путь.

Видео по теме


Видео по теме