Совет 1: Как обучиться медлительно говорить

Когда человек тараторит, проглатывая окончания слов и сбиваясь от скорости звуков, осознать его бывает трудно. Неудивительно, что среди людей, которые работают в менеджменте и сфере сервиса, ценится знание говорить медлительно, донося до собеседника всякое слово. Навык уверенного, мирного общения сгодится и тем, кто хотел бы обучиться без задач знакомиться с представителями противоположного пола.

Инструкция

1. Возьмите диктофон либо сотовый телефон с функцией записи голоса и в обыкновенном для себя темпе наговорите всякий текст. Скажем, представьте, что разговариваете с мамой либо пересказываете другу оглавление фильма. Прослушайте запись и непредвзято оцените, насколько стремительный темп вашего голоса и сколько речевых ошибок вы допускаете. Ответьте себе на вопрос, легко ли неизвестному человеку осознать вашу речь. В результате определитесь, сумеете ли вы обучиться говорить медлительно и внятно независимо, либо вам придется обратиться к логопеду.

2. Испробуйте упражнение, вестимое еще со времен оратора Демосфена. А именно: наберите в рот морской гальки (если ее нет, помогут драже типа изюма в шоколаде) и, стоя перед зеркалом, медлительно и ясно проговаривайте текст, скажем, читайте стихотворение либо поговорки. Упражнение делайте каждодневно, записывая итоги на диктофон, после этого прослушивайте запись и подмечайте фуроры.

3. Открывайте книгу и читайте ее вслух на время. На прочтение одной стандартной книжной страницы у вас должно уйти не менее 2-х – 3 минут. Вначале делайте упражнение вслух, через несколько дней начните читать про себя, не забывая посматривать на часы.

4. Пойте вслух как дозволено огромнее, следя за тем, дабы пропевать отчетливо и ясно все окончания слов. Если не стесняетесь, сходите в караоке-бар. Выбирайте неторопливые по темпу песни, скажем, русские народные, привыкайте к их размеренному темпу. Если петь нет вероятности либо мечты, в процессе разговора невидимо отбивайте темп ногой, усердствуя говорить в такт своим движениям и не сбиваться с заданного темпа.

5. Разрабатывайте мышцы языка, исполняя примитивные логопедические упражнения. Придавайте языку форму лодочки, обширно облизывайте губы по окружности так, словно слизываете с них варенье. Сворачивайте язык в трубочку и двигайте им при открытом рте вперед и назад. Доставайте кончиком языка до нёба. Все движения каждодневно повторяйте по 10 – 15 раз.

6. Если независимые попытки не дают надобного итога, обратитесь к логопеду либо запишитесь на актерские курсы. С вами будет заниматься учитель по сценической речи, тот, что укажет на речевые ошибки и подберет личный метод для их исправления. К тому же занятия с сторонним человеком держат в тонусе.

Совет 2: Как обучиться уверенно говорить

Знание говорить уверенно, а также излагать свои мысли отчетливо и доходчиво неизменно высоко ценилось в обществе. В современном мире без этих качеств человеку исключительно сложно достичь правда бы каких-то фуроров на профессиональном поприще. Да и на бытовом ярусе не менее значимо уметь отстаивать свое суждение, находить с людьми всеобщий язык и договариваться.

Инструкция

1. Раньше чем вы начнете о чем-то говорить, подумайте, довольно ли отменно знаете то, что хотите сказать. Если вы не разбираетесь в теме разговора, то никогда не будете уверенно себя ощущать перед слушателями, путаясь и сбиваясь в разговоре, вы будете выглядеть глупо. Обдумайте и заблаговременно спланируйте свою речь.

2. Для того дабы обучиться уверенно говорить, вам раньше каждого нужно побороть свою робость и нерешительность в своих силах. Если вы будете делать храбро, собеседники никогда не почувствуют вашей боязни перед ними. Крепкое и напористое тяготение достичь цели вам непременно поможет. Как бы ни билось ваше сердце, ведите себя спокойно и уверенно, стойте, выпрямившись и глядите прямо в глаза своим слушателям.

3. Перед началом выступления либо разговора полминуты велико подышите. Приток кислорода в легкие вас взбодрит и придаст храбрости.

4. Вам легче будет избавиться от смущения, и вы ощутите себя больше непосредственно, если что-то сделаете перед слушателями, К примеру, возьмете в руки книгу либо откроете окно, передвинете стул либо что-то напишете на доске. Также вы почувствуете огромную убежденность, выступая за столом либо держась за стул.

5. Знание говорить напрямую связано с знанием читать и слушать разумных людей. Для приобретения требуемой информации у вас есть масса вероятностей – книги, интернет, кинофильмы и т.д. Усердствуйте запоминать какие-либо увлекательные слова, блестящие циклы речи. Непрерывно занимайтесь самообразованием.

6. Репетируйте свое выступление перед людьми. Для этого можете воспользоваться зеркалом и диктофоном. Послушайте себя, проанализируйте, что дозволено изменить, дабы ваша речь была больше уверенной.

7. Всякое знание приходит только с навыком и громадной практикой. Хотите говорить уверенно – практикуйтесь в речи побольше. Вначале можете потренироваться на маленький аудитории и скоро вы увидите, как уходит ваша тревога и возникает убежденность. Опытные ораторы также советуют новичкам с самого начала относиться к аудитории доброжелательно, и тогда она ответит взаимностью, а вы ощутите убежденность.

8. Если у вас есть вероятность и желание говорить уверенно, позанимайтесь на каких-либо курсах актерского мастерства. Одолеть внутренний барьер перед выступлением вам может подмогнуть и психолог.

Совет 3: Как обучиться ясно говорить

Отличное владение родным языком и ясная речь – качества, которые нужны во многих сферах жизни. Важные загвоздки с артикуляцией, требующие вмешательства специалиста, отслеживаются лишь у небольшого процента людей. В большинстве случаев отменной и отчетливой речи дозволено добиться независимо.



Вам понадобится

• – диктофон;
• – скороговорки.

Инструкция

1. Возьмите книгу либо газету, выберите отрывок для чтения. Включите диктофон и прочитайте вслух выбранный текст. Усердствуйте читать его так, как вы говорите традиционно в жизни. Прослушайте запись и проанализируйте свои ошибки. Не исключено, что вы будете дюже поражены. Допустимо, вы съедаете звуки, делаете лишние паузы между словами либо говорите слишком стремительно. Такие особенности могут быть невидимы только со стороны.

2. Развивайте и тренируйте свой артикуляционный агрегат. Исполняйте дыхательную гимнастику, делайте упражнения для мышц лица. Такие несложные тренировки содействуют не только исправлению речи, но и возрастанию тонуса кожи и совершенствованию кровообращения.

3. Для независимых тренировок используйте скороговорки. Вначале произносите их медлительно, утрируя весь слог. После этого пытайтесь наращивать темп, контролируя четкость всякого звука. Будьте готовы к тому, что первое время у вас будут болеть мышцы лица, губы и язык. Все фонетические упражнения также записывайте на диктофон. Не стирайте ваши записи, дабы проследить прогрессивную динамику. Если у вас есть дети, тренируйтесь совместно с ними. Игру в скороговорки дозволено превратить в каждодневный пригодный обряд.

4. Перед значимым публичным выступлением напишите свою речь на отдельном листе. Вначале прочитайте вслух, параллельно расставляя акценты. После этого прорепетируйте перед зеркалом, контролируя интонации, четкость и выразительность вашей речи.

5. Если у вас не планируется выступлений, но ясная речь нужна в повседневной жизни, практикуйте домашние тренировки свободного формата. Встаньте перед зеркалом и в течение нескольких минут говорите вслух на свободные темы. Расскажите о себе, о своей работе либо пристрастиях. Так вы подготовите себя к потенциальным диалогам и выступлениям.

Видео по теме


Обратите внимание!
Если у вас имеются важные задачи с произношением определенных звуков, не пытайтесь решить их самосильно. Класснее обратиться к помощи профессионального логопеда. Это не поздно сделать в любом возрасте.

Полезный совет
Усердствуйте сберегать умиротворение во время монологов на публике. Именно нервозность нередко является поводом нечеткой речи. Дышите ровно, не нервничайте, делайте смысловые паузы и будьте уверены в своих ораторских способностях.

Совет 4: Как обучиться петь в караоке

Поход в караоке – славное времяпрепровождение, которое дозволяет встретиться с друзьями, расслабиться, снять стресс. Помимо того, пение пригодно для здоровья. Впрочем некоторые люди переживают, что они поют неудовлетворительно классно.



Вам понадобится

• – аудиозаписи либо минусовки любимых песен;
• – программа караоке;
• – курсы вокала либо учитель по вокалу.

Инструкция

1. Раньше каждого, расслабьтесь. Помните, что караоке – это каждого лишь веселье, никто не ожидает, что вы будете показывать чудеса вокала. В караоке ходят люди безусловно различных профессий, и они не переживают, даже если у них очевидные загвоздки со слухом. Вы пришли, дабы получить наслаждение, так и получайте его. А для этого чувствуйте себя раскованно. Ничего ужасного, если вы не неизменно будете попадать в ноты; это даже неотвратимо, т.к. музыкальные аранжировки в караоке не неизменно бывают добротными и зачастую мощно отличаются от оригинала. Будьте уверены в себе и пойте с душой – тогда, скорее каждого, окружающие оценят ваше выступление. Но в любом случае, не забывайте, что вы пришли в клуб для собственного удовольствия и вас не должно тревожить, что подумают о вас другие люди.

2. Если вы не уверены в собственных силах и стесняетесь, потренируйтесь дома. В интернете обнаружьте минусовку песни, которая вам нравится, скачайте текст и пойте. Дозволено обойтись и без минусовки, а легко подпевать исполнителю либо исполнительнице. Либо скачайте программу караоке. Дабы привыкнуть к публике, спойте в присутствии друзей либо родственников.

3. Если вам подлинно нравится петь и вы хотите делать это почаще, чем раз в год в караоке, обнаружьте учителя по вокалу либо вокальную студию и занимайтесь там. Не думайте, что это пустая трата времени. Занятия вокалом помогают расслабиться, стать раскованнее, голос становится поставленным и больше уверенным, легкие оздоравливаются. К тому же, многим занятия творчеством разрешают ощущать себя радостнее. Скорее каждого, теснее позже нескольких уроков вы будете ощущать себя с микрофоном значительно класснее, а гости караоке будут слушать вас с восхищением.

4. Если вы пришли в караоке впервой и беспокоитесь, спойте одну либо несколько песен совместно с друзьями. Ваши голоса сольются и вы не будете так нервничать. Допустимо, скоро вы осмелеете и захотите «солировать».

Обратите внимание!
Если вы зачастую ходите в караоке либо поете дома, удостоверитесь, что поете «на опоре», освойте верное брюшное дыхание, отличнее с педагогом. Так вы избежите допустимых задач с голосом.

Полезный совет
При желании, вы можете обнаружить особые курсы пения на караоке, где преподают исходную постановку голоса и разучивают соответствующий репертуар знаменитых песен.

Совет 5: Как обучиться петь караоке

Пение караоке – модное веселье, которое дозволяет всякому желающему ощутить себя настоящим актером. Добротное музыкальное сопровождение теснее есть, надобно только обучиться удерживать мелодию, попадать в темп и трудиться с микрофоном. При желании эти мудрости дозволено освоить даже дома.

Что для этого нужно

Если вы никогда в жизни не пели, но дюже хотите испробовать, приобретете несколько дисков с любимыми песнями. На первом этапе довольно обучиться подпевать любимым исполнителям. После этого вам потребуются минусовки знаменитых песен, компьютер с плеером и программой аудиозаписи, а также гарнитура – микрофон и наушники.

Ничего не бойтесь

Голос – самый натуральный музыкальный инструмент, пользоваться им может всякий, если постарается. Выучите слова какой-либо знаменитой песни. Твердое познание текста дозволит сосредоточиться на мелодии. Наблюдательно послушайте, как исполнитель расставляет интонации, какие слова подчеркивает, какие строки поет громче либо тише. Подумайте, в каких местах вы будете брать дыхание. Как водится, это делается между музыкальными фразами. Обучившись подпевать исполнителю, испробуйте спеть эту же песню без сопровождения. Если с первого раза не получится, не расстраивайтесь. Еще раз ее прослушайте и испробуйте вновь. И неизменно помните, что вы поете ради собственного удовольствия. За неудачи никто вас не накажет. Позже того, как вы осознаете, что верно запомнили мелодию, испробуйте спеть под минусовку.

Не забывайте себя контролировать

Очень пригодно записывать свое исполнение, а после этого прослушивать. Установите программу звукозаписи, их теперь довольно много, и среди них есть программы со свободной лицензией. Подключите гарнитуру. Сопровождение вы будете слушать через наушники, голос, разумеется, должен идти через микрофон. Некоторую трудность для начинающих представляет собой работа с микрофоном. Подмогнуть освоить эту мудрость помогут несколько примитивных правил. Во-первых, не стоит располагаться слишком близко к микрофону. Расстояние должно быть не поменьше 20 см при работе с обыкновенной компьютерной гарнитурой, а когда вы будете петь в клубе, удерживать микрофон придется еще дальше. Во-вторых, не усердствуйте петь громко. Голос не надобно форсировать, его и так будет красиво слышно. В-третьих, усердствуйте, дабы в микрофон не попадала слюна. Подмогнуть могут видеозаписи. Посмотрите, как работают с аппаратурой высокопрофессиональные певцы и попытайтесь вести себя верно так же. Запишите несколько песен и прослушайте. Если вам понравилось – храбро отправляйтесь в клуб либо бар-караоке на вечеринку.

Совет 6: Как обучиться говорить “нет”

Перед некоторыми людьми появляется огромная загвоздка, когда необходимо кому-то отказать. Если вы тоже относите себя к этой категории, нужно менять обстановку. Обучитесь говорить «нет», если не можете либо не хотите исполнять чью-то просьбу.

Инструкция

1. Подумайте, что может скрываться за вашей безотказностью. Допустимо, причину вашего неумения говорить «нет» следует искать в неудовлетворительно высокой самооценке. Тогда вам необходимо трудиться над собой, повышать убежденность в себе и своих поступках. Выработайте систему тезисов и взоров и оставайтесь правильны своей политике. Тогда вы не будете маяться из-за того, что ответили на просьбу иного человека отказом, и думать, положительно ли вы поступили.

2. Может быть, вы хотите быть для всех окружающих отличным, нравиться иным людям. Такое желание типично, но трудноосуществимо. Вам нужно решить, что для вас главней: соблюдать собственные интересы и оставаться собой либо быть центром общего восхищения. Не стоит придавать слишком весомое значение тому, что о вас подумают либо скажут люди. Ориентируйтесь на собственное суждение и перестаньте зависеть от оценки окружающих.

3. Помните, что порой нужно проявлять здоровый эгоцентризм. Огромнее думайте о собственных, а не о чужих надобностях. Если вы не будете соблюдать свои интересы, никто этого за вас не сделает. Не стоит делать во вред себе, соглашаться исполнить какое-то поручение, когда у вас и так нет времени либо сил. Припомните о любви к себе и не опасайтесь охранять себя.

4. Если вам трудно сразу сказать «нет» человеку, потяните с результатом. Осведомите, что вы подумаете над просьбой. Постарайтесь отложить решение загвоздки, которая вас не касается. Через время вы ощутите убежденность в собственной позиции по данному вопросу и сможете бесстрашно отказать. Не давайте застигнуть себя врасплох и выудить у вас согласие на какое-то дело.

5. Не стоит кротко взваливать кучу чужих дел на свои плечи. Не допускайте, дабы окружающие пользовались вашей добротой. Если на работе вас загружают огромнее, чем это полагают ваши служебные обязанности, не стесняйтесь попросить о возрастании. Может быть, среди ваших друзей кто-то энергично пользуется вашей услужливостью. Попросите как-нибудь этого человека об одолжении и посмотрите не реакцию. Может быть, таким образом вы увидите правдивое лицо кого-то из классных знакомых.

6. Подготовьте заблаговременно несколько результатов на неудобные для вас просьбы. Если вы не можете отказать человеку напрямую, придумайте причина, дабы не исполнять его поручение. Сразу сориентироваться в обстановки бывает трудно, следственно воспользуйтесь одним из своих готовых результатов. С близкими и отменными друзьями дозволено испробовать побеседовать начистоту. Объясните им, что вы теряете, соглашаясь выполнить ту либо другую просьбу. Безусловно, члены вашей семьи могут отреагировать по-различному, следственно вам решать, говорить правду либо прекрасно одурачить.

Видео по теме