Как обучить грудничка засыпать самостоятельно
Весь вечер родители карапуза сталкиваются с одной и той же загвоздкой: кроху трудно усыпить. Что они только не делают: и колыбельные поют, и сказки читают, и успокаивают… А грудничок все не спит.
Вам понадобится
- – игрушки;
- – ванна;
- – кроватка;
- – книжки.
Инструкция
1. К 3-6 месяцам выработайте у малыша отчетливый режим дня. Пробуждение, пеленание и укладывание в постель – все должно подчиняться этому расписанию. Со временем у крохи разовьется повадка засыпать в одно и то же время, вследствие чему легче будет приучить его засыпать независимо.
2. За полтора-два часа до сна переключайте кроху на мирные игры. Постарайтесь оградить малыша от каждого того, что может встревожить его перед сном. Класснее если игрушки, с которыми играет карапуз перед сном, будут ему знакомы: новых ощущений за целый день и так предостаточно.
3. Своими действиями поспособствуйте тому, дабы у ребенка выработалось верное отношение к кроватке: не кормите в ней малыша и не играйте с ним там. Кроватка должна ассоциироваться у грудничка со сном.
4. Даже если вы укачивайте малыша, перекладывайте его в кроватку не спящим, а засыпающим. Положите кроху и отойдите с его поля зрения, пускай он засыпает в кроватке один. Со временем независимое засыпание станет для малютки нормой.
5. Если позже того как вы уложили кроху в кроватку, он начинает реветь, постарайтесь его утехамирить, не беря на руки: погладьте его, спойте колыбельную, поцелуйте… Если все же малыш продолжает реветь, возьмите на руки. Но как только он утихомирится, положите его обратно.
6. В первые месяцы жизни младенцы отменнее спят, если их верхняя часть головы упирается в свернутую роликом пеленку либо накрытую одеялом спинку детской кроватки. Если при этом рядом с головой малыша положить мамину (ношенную) одежду, малыш будет ощущать наличие маминого запаха. Все это действует на кроху успокаивающе и напоминает ему ощущения в утробе матери. Сделайте малышу благоприятные для сна данные.
7. Разработайте «обряд засыпания» и усердствуйте придерживаться его весь день. Для грудничков рекомендуется дальнейшая последовательность: теплая успокаивающая ванна – расслабляющий массаж – смена подгузника – последнее перед сном кормление – колыбельная либо короткая сказка. Повторяйте эти действия весь день и теснее через неделю-две карапуз привыкнет к обряду: он сам себя будет настраивать на сон и стремительней засыпать.
Обратите внимание!
Усердствуйте перед сном чураться прямого взора «глаза в глаза», чувствительный контакт не содействует засыпанию.
Полезный совет
У грудничков есть специальная надобность чувствовать тепло матери – рядом с мамой они ощущают себя защищенными и в полной безопасности. Следственно если кроха категорично отказывается засыпать сам, не стоит настаивать. Запаситесь терпением, малыш вырастет и все изменится.
