Как насытить организм кислородом

Как насытить организм кислородом

Согласно слежениям ученых, в течение последних 200 лет доля кислорода в земной атмосфере сократилась фактически вдвое, с 38 до 20%. Его нехватка исключительно остро осязается в огромных городах с развитой промышленностью и оживленным автомобильным движением. Дабы избежать гипоксии, эксперты рекомендуют намеренно обогащать организм кислородом, применяя для этого не только прогулки на свежем воздухе, но и современные спецтехнологии.

Инструкция

1. Насытить организм кислородом в большей либо меньшей степени дозволено несколькими методами. Самым результативный и стремительный из них – так называемая гипербарическая оксигенация, лечение кислородом, подающимся под давлением в барокамеру. Такие сеансы улучшают всеобщее состояние организма, повышают тонус мышц и сопротивляемость заразам, помогают противоборствовать стрессам. Узнайте, есть ли в вашем городе вероятность пройти такое лечение, посоветуйтесь с врачом. Оригинальной альтернативой барокамере может стать так называемая кислородная капсула, которая, наравне с оборудованием для загара, часто устанавливается в косметических салонах. Она не только содействует насыщению организма кислородом, но и владеет выраженным косметологическим воздействием, потому что зачастую используется в комплексе с арома- и цветотерапией.

2. Займитесь физкультурой, если вы этого до сего времени еще не сделали. Совладать с кислородным голоданием помогают занятия ритмической и дыхательной гимнастикой, йогой, бодифлексом. Каждодневно бывайте на свежем воздухе, ходите пешком на работу и с работы, выезжайте на природу в выходные дни.

3. Пройдите курс оксигенотерапии с использованием, так называемых кислородных коктейлей, – соков, которые при помощи особого прибора превращаются в интенсивную кислородом пену. Как утверждают врачи, пол-литровая доля «пенки» по производительности воздействия на организм равна двум часам прогулки по лесу. Стоит подметить, что отношение к этому способу достаточно неоднозначное. Скептики утверждают, что насытиться кислородом дозволено только через дыхательную систему, а никак не через желудочно-кишечный тракт. Как бы там ни было, если есть вероятность, данный метод стоит попробовать: он абсолютно безопасен, и его зачастую рекомендуют даже беременным женщинам, для которых кислородное голодание особенно небезопасно.

4. В последние годы в продаже возникла особая минеральная вода, обогащенная кислородом. По заявлению рекламодателей, растворенный в ней кислород очаровательно усваивается при ее употреблении. Вы абсолютно может проверить это заявление на себе – в любом случае, организм получит пользу правда бы от добротной воды.

5. Если есть вероятность, пройдите курс салонных процедур, обогащающих кислородом кожу. Особенно знаменитая из них – так называемая кислородная мезотерапия, во время которой струя газа прицельно подается на кожу из агрегата через особую насадку. Эта процедура омолаживает, улучшает внешний вид и ускоряет регенерацию кожных покровов. Приобретите также особую кислородную косметику с антивозрастным результатом.

Обратите внимание!
Итоги нехватки в организме кислорода могут быть самыми многообразными: от головных болей до подавленного настроения. Именно кислородное голодание приводит к сбоям в работе, как отдельных органов, так и систем организма в совокупности, – нервозной, дыхательной, иммунной. В финальном результате, хроническая гипоксия ведет к несвоевременному старению. Следственно не пренебрегайте всякий вероятностью обогатить свой организм кислородом, применяя для этого все доступные вам методы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий