Как лечить артроз стопы
Артроз стопы – заболевание, все почаще встречающееся сегодня. Его причинами могут быть непомерные нагрузки на суставы стопы, связанные раньше каждого с ношением узкой обуви, исключительно на высоких каблуках, с долгим стоянием либо ходьбой, с переносом тяжестей и т.д. Дюже зачастую артроз стопы прогрессирует в итоге травм, ушибов, либо мощного переохлаждения. Люди со существенным избыточным весом также находятся в «зоне риска». Как же лечить артроз стопы?
Инструкция
1. Раньше каждого, снизьте нагрузку на стопу. Узкая обувь, исключительно на высоком каблуке должна быть у вас «под запретом», в отвратном случае, вы только усугубите заболевание. Следует носить свободную, не давящую обувь на низком каблуке (максимум 3–4 сантиметра). Еще отменнее, если это будет особая ортопедическая обувь. Можете применять вкладыши-супинаторы. Женщинам, у которых артроз стопы, следует категорично отказаться от обуви на шпильках! Никакая погоня за модой не стоит здоровья.
2. По назначению доктора, применяйте обезболивающие препараты, которые традиционно назначаются в виде инъекций. Также можете применять мази, сочетающие обезболивающее и противовоспалительное действие.
3. В особенно тяжелых случаях, когда артроз стопы причиняет дюже мощный дискомфорт человеку (на краю инвалидности), нужно прибегать к хирургическому воздействию.
4. Достаточно зачастую, исключительно в домашних условиях, применяют средства народной медицины. Раньше каждого теплые ванночки (отменнее с лекарственными травами). Классно помогают некоторые настойки, примочки (скажем, эвкалиптовая). Можете также использовать компрессы, скажем, спиртовой либо из меда с солью. Отменнее делайте их на ночь.
5. Пациентам с избыточным весом следует принять все меры к его снижению! Это и диета, и занятия целебной физкультурой. Следует также максимально уменьшить потребление таких продуктов и блюд, как копчености, супы на основе наваристых мясных бульонов, соленья. Также употребляйте как дозволено поменьше алкоголя. Взамен этого введите в свой рацион побольше легкоусвояемых продуктов: овощей, фруктов, зелени.
Видео по теме
Полезный совет
Почаще каждого артроз стопы появляется в виде деформации сустава, находящегося у основания большого пальца. Суставы остальных пальцев поражаются в значительно меньшей степени.
