Совет 1: Как избежать возникновения тромбов
Недопустить происхождение тромбов гораздо проще, чем лечить их либо даже удалять. Нужно следить за своим здоровьем, настраиваться на позитив, не забывать проходить непременные профилактические осмотры у доктора – именно так вы сумеете избежать происхождения тромбов.
Вам понадобится
- -положительное питание;
- -посещение бассейна;
- -лекарственные средства (по необходимости).
Инструкция
1. Употребляйте фолиевую кислоту, а также витамины группы В. Фолиевая кислота содержится в моркови, свекле, огурцах, листьях капусты, отрубях и хлебе из муки дерзкого помола, а также во фруктовых и ягодных соках. Употребление в пищу свеклы сокращает вязкость крови, а, следственно, и вероятность образования тромбов. Добавьте неукоснительно в свой рацион томатный сок (флавониды входящие в его состав считаются антитромбозными элементами).
2. Не употребляйте пищу содержащую огромное число соли. Именно соль содействует происхождению отеков. Избегайте продуктов с высоким оглавлением жиров. Пейте повседневно не менее 2,5-3 литров воды (без газа), нехватка жидкости в организме содействует возрастанию вязкости крови. Не забывайте и о том, что алкоголь обезвоживает организм.
3. Посещайте бассейн, нужно регулярно плавать либо заниматься упражнениями в воде. Нагрузка улучшает кровообращение и обменные процессы в организме человека, не давая крови застаиваться.
4. Не носите узкую одежду, чай именно она затрудняет циркуляцию крови. В первую очередь это относится к гольфам, подвязкам и корсетам.
5. Риск происхождения тромбов увеличивают операции, травмы и инфекционные заболевания, следственно берегите себя. Всякий день мойте ноги теплой водой, отменнее каждого с бактерицидным мылом. Так вы очищаете кожу от бактерий, которые могут вызывать заразу.
6. Для профилактики тромбов вен при наличии у вас таких заболеваний как варикозное растяжение вен ног и хроническая венозная недостаточность своевременно обращайтесь к врачу-флебологу. Непрерывно следите за возникновением признаков: каждодневно осматривайте свои ноги и непременно обращайтесь к врачу, если подметите следующие знаки ухудшения циркуляции крови: шелушение кожи и метаморфоза ее цвета (возникновение пятнышек с синюшным оттенком); происхождение кровоподтеков; усиление болей в ногах и возникновении отечности.
7. Повседневно делайте пешие прогулки, подтверждено, что каждодневно проходимое человеком расстояние в три километра сводит на нет все факторы риска появления тромбов.
8. Непременно проходите плановые обследования, в некоторых случаях, когда вероятность возникновения тромбоза крупна, врачом могут быть назначены таблетки либо инъекции.
Совет 2: Как удалить тромб без операции
Удаление тромба безоперационным путем порою становится жизненной необходимостью, потому что поймать и удалить его при тромбофлебите больших вен становится дюже проблематическим.
Удалить тромб из глубокой вены хирургически является дюже трудной задачей. Почаще каждого такие сосуды оперируются лишь из-за последствий, которые нанесли тромбы глубоким венам. Какой будет по объему и трудности операция, целиком зависит от той патологии, которая теснее образовалась посредством тромба.
Когда требуется тромбэктомия
Когда диагностируется острый тромбоз больших вен, допустимо два пути становления обстановки. Первая – операционное удаление тромба, которое делается по показаниям и на исходном этапе заболевания. В это время масса тромба неплотно крепится к вене. И делать сходственное ввязывание допускается лишь на венах довольного для вступления катетера диаметра. И обязаны быть животрепещуще главные показания, такие, как опасность легочной тромбоэмболии, опасность становления гангрены нижней конечности, распространение процесса тромбоза вверх и в район нижней полой вены. В таких случаях в вену через разрез вводится катетер, на конце которого закреплен баллон, тот, что раздувают, после этого с его подмогой захватывают тромботические массы и извлекают их.
Западни для тромбов
Существует иная группа оперативных вмешательств, которая направлена на профилактические задержания тромбоэмболических масс. В таких случаях выше тромба в просвет вены внедряется западня либо фильтр, которые задерживают сгустки крови и не дозволяют им проникать в легочную артерию и душевные камеры. Существует и такой метод лечения, когда проводят консервативную тромболитическую терапию. Особые препараты, растворяющие тромбы и вызывающие их рассасывание, вводят в просвет пораженной вены. Для этого применяется стрептокиназа. Исключительно опасны для жизни и здоровья тромбозы вен из системы нижней полой вены. Эти вены сливаются и идут к сердцу, позже этого – в легкие. И если кровь прямо в сосудах сворачивается, формируются тромбы, которые препятствуют типичному кровотоку, сужая сосуды. При этом тромб непрерывно возрастает в размерах. Усовершенствовать обстановку способны антикоагулянты, то есть вещества, замедляющие процесс свертываемости крови. При остром тромбофлебите и при непереносимости антикоагулянтов используется гирудотерапия. Энергичное вещество из слюны пиявок – гирудин, попав в кровь, гораздо понижает ее свертываемость и вязкость. Для уменьшения в крови протромбина используются лекарственные препараты, сурово под контролем доктора. При этом необходимы непрерывные обзоры крови на протромбин, дабы не развились кровотечения. В комплексе чудесно помогают народные средства, травы.
Совет 3: Как избежать тромбоза
Тромбоз представляет собой заболевание организма, которое наступает в итоге закупорки больших вен сгустками крови. В редких случаях тромбоз может вызвать тромбоэмболию легочной артерии, при которой легкие не способны выпускать углекислый газ и получать кислород в надлежащем объеме. Дабы избежать этого, нужна соответствующая профилактика.
Инструкция
1. Обучитесь и привыкайте сидеть положительно. Следите за тем, дабы в расположении сидя ваши колени были свободны и находились подальше от края сиденья. Суровые края сидений могут сжимать кровеносные сосуды бедер. Это увеличивает риск образования тромбов. Классный метод стимулировать кровоток и избежать тромбоза – принять всякое комфортное для ног расположение, при котором не будет осязаться дискомфорт.
2. Если вы проводите слишком много времени в сидячем расположении, приучите себя время от времени исполнять упражнения, улучшающие кровоток. Скажем, вращайте ступни ног в различные стороны по 10 раз в всякую, почаще делайте массаж верхней части ваших ног, стимулируя тем самым кровообращение. Делайте пешие прогулки, перестаньте пользоваться лифтами, если есть такая вероятность, подъем по лестнице – это отменное упражнение для совершенствования кровотока.
3. Обезвоживание организма может привести к тому, что кровь будет становиться все больше густой, это гораздо повышает риски образования тромбов. Усердствуйте как дозволено почаще пить воду, исключительно в жаркую и сухую погоду. Воздерживайтесь от употребления спиртных напитков, они лишь ухудшают состояние организма.
4. Если вам предстоит долгая поездка либо авиаперелет, наденьте на ноги длинные, упругие носки либо компрессионные чулки. Если вы страдаете варикозным растяжением вен, такая форма одежды для ваших ступней является необходимостью. Классным методом недопустить запустение крови является прием аспирина. Это лекарственное средство разжижает кровь и не дозволяет ей образовывать сгустки. Примите одну таблетку аспирина перед тем, как отправиться в поездку. Таблетки аспирина дозволено заменить растительными средствами, скажем, корой сосны.
5. С возрастом в организме человека образуется уйма мелких сгустков крови, они, как водится, не влекут за собой долгосрочных последствий. Нужно обращать специальное внимание на признаки, сигнализирующие об образование огромных тромбов, ими могут быть: мощный отек ног, покраснение конечностей, крепкие боли в ногах при ходьбе либо долгом сидении и т.д. При возникновении сходственных признаков нужно обращаться к соответствующим медицинским экспертам.
Видео по теме
Совет 4: Как избежать отеков при беременности
Отеки – достаточно распространенное явление, встречающееся фактически у всей 2-й беременной женщины, исключительно в конечный триместр беременности . Причиной тому является повышенное давление в венах ног, давление на вены таза растущей маткой, а также присущная беременным задержка жидкости в организме. Почаще ноги отекают к вечеру, а сам процесс усугубляется в жаркую погоду.
Инструкция
1. Для предупреждения происхождения отеков вам нужно следить за своим весом. Сократите употребление толстой пищи, соли и полуфабрикатов. Не злоупотребляйте приторным и газировкой. Включите в рацион питания продукты, владеющие мочегонным действием. К ним относят: сельдерей, яблоки, петрушку и цитрусовые. Улучшает кровообращение чеснок и лук. Пригодно употреблять продукты, богатые витаминами С ( алый перец, картошка, дыня, капуста, клубника) и Е (кукурузное, соевое масло, семена подсолнечника и миндаль). Не ограничивайте себя в приеме воды. Суточное потребление жидкости должно приблизительно составлять около 1.5-2 литров.
2. Для профилактики отеков вам следует как дозволено огромнее отдыхать. В это время положите ноги на возвышение, дабы они находились выше яруса бедер. При стоячей работе для совершенствования кровотока переступайте с ноги на ногу. Не сидите, положив одну ногу на иную – нарушенное кровообращение может привести к образованию тромбов.Придя домой, попросите супруга либо кого-нибудь иного сделать вам легкий массаж. Массируйте ноги от ступней к коленям, применяя при этом нейтральные масла. Пригодными считаются лавандовое и масла кипариса.
3. Среди народных способов для устранения отеков специальное место заслуживает капуста (исключительно с листьями темно-зеленого цвета). Приложите очищенные от грязи, но не мытые листочки овоща к опухшим участкам ног. Листья капусты заранее охладите в холодильнике. Когда они станут сырыми, приложите к ногам новые. Капустные листья вытягивают лишнюю жидкость, а сама процедура может повторяться по мере необходимости.Если вы не болеете холециститом, попейте чай из корней одуванчика. А также киньте курить, чай, по словам докторов, курение также содействует образованию отеков.Отеки могут быть предпосылками больше тяжелых заболеваний. Следственно при их выявлении непременно осведомите об этом врачу. Он установит причину их возникновения и назначит результативное лечение.
Полезный совет
Если тревожные признаки возникли и напористо дают о себе знать, не откладывайте – обращайтесь к врачу. Помните о том, что излишние стрессы, дрянное самочувствие, обиды и гнев дюже зачастую становятся причинами неожиданного образования тромбов.
