? Как избавиться от целлюлита в короткие сроки

Как избавиться от целлюлита в короткие сроки

Есть женщины, которых дюже беспокоит вопрос о том, как избавиться от целлюлита. Множество из этих дам хотело бы добиться желаемого результата за короткий срок, впрочем это допустимо лишь при соблюдении определенной схемы воздействия на проблемные зоны.



Вам понадобится

  • – масла бергамота, розмарина, цитрусовых, герани;
  • – морская соль;
  • – жидкий мед;
  • – силиконовые банки;
  • – косметическая глина;
  • – яблочный уксус.

Инструкция

1. Избавиться от целлюлита в короткие сроки поможет комплекс мероприятий, в числе которых – гимнастика, ванны, втирание особых кремов. Если есть вероятность, пройдите курс салонных процедур – это гораздо ускорит процесс. Если нет – регулярно массируйте проблемные места самосильно, заблаговременно нанеся на кожу средство для массажа. Капните в него 1-2 капли эфирного масла: особенно результативны при целлюлите – бергамотовое, розмариновое, цитрусовое, гераниевое.

2. Пригоден будет также вакуумный самомассаж, для которого отличнее купить в аптеке особые силиконовые банки. Впрочем подойдет и маленькая пиала: прижимайте ее к телу – так, дабы воздух отчасти вышел, а после этого с усилием отрывайте от кожи. Эта процедура дюже результативна вопреки целлюлита, но противопоказана при варикозе.

3. Регулярно принимайте ванны с добавлением эфирных масел. Желанно делать это через день, чередуя их с солевыми. Морской солью благотворно и натирать места с выраженным целлюлитом – опрятно, дабы не вызвать раздражение кожи.

4. Если нет противопоказаний, раз в неделю посещайте сауну либо баню. Используйте во время банных процедур жидкий мед: нанесите его круговыми движениями на разогретое тело и промассируйте проблемные места, плотно прижимая ладони, а после этого круто «отрывая» их от поверхности кожи.

5. Делайте маски с косметической глиной и антицеллюлитные обертывания. Глину при этом отменнее разводить не водой, а прочным чаем либо кофе – это усилит результат. Для домашних обертываний отменно применять яблочный уксус, разбавив его водой (1:1). Во время этих процедур следует обернуть проблемные зоны полиэтиленовой пленкой, лечь в постель и тепло укрыться. Через 30-40 минут примите ванну либо душ.

6. Займитесь физкультурой, если вы не сделали этого до сего времени. Класснее других методологий с целлюлитом борется калланетика, сочетающая в себе элементы йоги и силовой гимнастики. Допустимы и другие варианты тренировок, но в них непременно должна присутствовать силовая часть.

7. Пересмотрите режим приема пищи. Позже 18.00 желанно есть только низкокалорийную еду: фрукты, овощи, мясо и рыбу. Усердствуйте придерживаться тезисов здорового питания, в частности, исключите из меню фастфуд и продукты с высоким оглавлением звериного жира. По отзывам, побороть целлюлит помогает и раздельное питание, впрочем его дозволено советовать вдалеке не каждом.

Полезный совет
Соблюдая эти рекомендации, вы сумеете избавиться от наскучившей «апельсиновой корки» довольно стремительно – применительно к целлюлиту это обозначает около 2-3 месяцев. В отвратном случае на это уйдет не менее полугода.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий